সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কোনও ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর অবকাশগুলির প্রভাব সম্পর্কে অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা চালানো হয়েছে। বিভিন্ন দেশ থেকে বিজ্ঞানী একই সিদ্ধান্তে আসছেন: পুরুষদের একা তাদের ছুটি উপভোগ করা উচিত। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
হ্রাস মানসিক চাপ
ভবিষ্যতের বিষয়ে অবিরাম চিন্তাভাবনা প্রায়শই পুরুষদের জন্য চাপের কারণ হয়ে থাকে। পরিকল্পনা করা দুর্দান্ত, তবে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে জিনিসগুলি নিয়ে উদ্বেগ করা খুব নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। ধ্যানমূলক অনুশীলনের ব্যাপক জনপ্রিয়তা একটি পরোক্ষ লক্ষণ যে আবেশী চিন্তাগুলি একটি আধুনিক ব্যক্তির জন্য দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে।
তবে বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে স্ট্রেস হরমোন হ্রাস করার জন্য পদ্ম পজিশনে আয়ত্ত করা প্রয়োজন হয় না। বর্তমান মুহুর্তে বাঁচতে শেখা যথেষ্ট। আমরা একা যে ভ্রমণ করি সেগুলিতে এটি শিখতে পারে। যখন কাজের কাজের দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই বা আগামীকাল সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানটি সম্পর্কে আমাদের অর্ধেকের সাথে কোনও আপস করার দরকার পড়ে, তখন আমরা সত্যিই শিথিল করতে পারি।
একক ট্রিপে প্রচুর কমনীয়তা রয়েছে, যার প্রধানটি হ'ল অন্য ব্যক্তির প্রতি দায়বদ্ধতার অভাব। আপনি আপনার জন্য একটি সুবিধাজনক সময়ে জাগ্রত করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার আগ্রহের জায়গাগুলি ঘুরে দেখতে পারেন, আপনার স্বাদ অনুসারে খাবার চয়ন করতে পারেন। এইরকম অস্তিত্বের কয়েক দিন - এবং প্রতিদিনের উদ্বেগগুলি, যা এত বেশি শক্তি নিয়েছিল, তা তুচ্ছ মনে হয়।
জীবনের স্বাদ ফিরে
এর যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে যে অবকাশ নেওয়ার খুব ভাবনা মানুষের মেজাজের পক্ষে ভাল। বিজ্ঞানীরা যুক্তি দেখান যে এমনকি একটি ছুটির পরিকল্পনাও চাপকে হ্রাস করে।
পুরুষদের ভ্রমণের প্রত্যাশা বিশেষত যখন তারা সেখানে একা যায় তখন প্রবল। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণার দ্বারা এর প্রমাণ পাওয়া যায়। সম্ভবত এটি স্ট্রেসের অভাবের কারণে।
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট যে, পারিবারিক ছুটিতে পরিকল্পনা করা উদ্বেগের কারণ হতে পারে - কোনও ভ্রমণ ভ্রমণ তৈরি করা সহজ নয় যা এতে জড়িত প্রত্যেকের কাছে আবেদন করে। আমরা আমাদের প্রিয়জনকে হতাশ করতে চাই না এবং বিরক্ত বিনোদনমূলক উদ্যানগুলিতে বা খারাপ খাবারের সাথে রেস্তোঁরাগুলিতে সময় এবং অর্থ অপচয় করতে চাই না। তবে যখন এটি কেবল আমাদের কাছে আসে, আসন্ন ছুটি থেকে প্রত্যাশার স্তরটি এত বেশি নয়, যা আপনাকে আসন্ন ছুটির কথাটি উপভোগ করতে দেয়।
শক্তি ফেটে
আমাদের প্রত্যেকের ধারণা এবং প্রকল্প রয়েছে, সেই কাজটি যা আমরা ক্রমাগত স্থগিত করে দিই। এগুলি বাস্তবায়নের জন্য, বা কমপক্ষে এগুলি শুরু করতে আপনার কেবল অবসর সময় নয়, একটি উপযুক্ত মেজাজও প্রয়োজন। যখন কেউ প্রশ্ন এবং অনুরোধগুলির সাথে বিক্ষিপ্ত হয় না, তখন আপনার পরিকল্পনাগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং আপনার ধারণাগুলি বাস্তবে রূপ দেওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া সহজ easier
আপস থেকে বিরতি
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের জন্য সর্বদা আপোষের প্রয়োজন হয়। আপনি একটি স্টেক খেতে এবং ফুটবল দেখতে চান এবং আপনার অর্ধেক হাইপারমার্কেটে কেনাকাটা করতে চান। আমরা এমন আপসগুলির অভ্যস্ত হয়ে পড়ি যে সম্পর্কগুলি তৈরি করে যে তারা আমাদের মেজাজকে কতটা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তা আমরা লক্ষ্য করা বন্ধ করে দিই।
একা অবকাশে থাকাকালীন একজন ব্যক্তির নিজের পছন্দগুলি বেছে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে। যদি কোনও দম্পতি একসাথে বেড়াতে যান তবে আপত্তিগুলির জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান অবকাশে অব্যাহত থাকে।
সমাজের প্রত্যাশা থেকে একটি অবকাশ
সমাজ পুরুষদের প্রতি যতটুকু দাবি করে নারীর প্রতি তাই করে। তাদের যদি ক্রমাগত ভাল চেহারা এবং স্নেহশীল হওয়া প্রয়োজন, তবে অন্যের দৃষ্টিতে একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নেতা এবং রক্ষাকারী হতে হবে, নিজের জন্য এবং তার অর্ধেকের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
সম্ভবত কেউ এই পরিস্থিতি পছন্দ করে।যাইহোক, অন্য একজনের জবাব দেওয়া আমাদের ক্লান্তিকর এমনকি সবচেয়ে স্থির করে তোলে। কখনও কখনও আপনি নিজেকে হতে চান, দুর্ভেদ্যতার মুখোশ ফেলে দিন এবং বাস্তবে প্রতিক্রিয়া জানান। কারও সহযোগী না হয়ে আমরা স্থিতিস্থাপকতা প্রদর্শন এবং সংবেদনগুলি সংযত করার প্রয়োজনীয়তা থেকে মুক্তি পেয়েছি get এই জাতীয় অবকাশ কোনও ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বিশ্রাম বিশ্রাম করা উচিত
অনেক গবেষণা ভাল বিশ্রামের সুবিধা দেখিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সুইডিশ গবেষকরা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহারের উপর একটি গবেষণা চালিয়েছেন এবং আবিষ্কার করেছেন যে ছুটির মরসুমে ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়।
অংশীদারদের বিভিন্ন ভ্রমণ প্রত্যাশা এমনকি সবচেয়ে দুর্দান্ত অবকাশও নষ্ট করতে পারে। অতএব, কখনও কখনও একে অপরকে আরও বেশি স্বাধীনতা দেওয়া, একাকী বিশ্রাম দেওয়া worth এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া এড়াতে এবং আরও কর্মদিবসের জন্য শক্তি জমা করার অনুমতি দেবে।
