বিবাহিত জীবনের শুরুতে, নববধূর একসাথে সময় কাটাতে উপভোগ করে এবং সমস্ত ত্রুটিগুলি প্রেমের সাথে দেখে। তবে কিছুক্ষণ পরে জ্বালা, একা থাকার ইচ্ছা এবং ঘন ঘন ঝগড়া দেখা দিতে পারে। ভয় পাবেন না, আপনি কেবল একে অপরের প্রতি আবেগগতভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং এটি সমাধান করা যেতে পারে।
যোগাযোগ শিখুন
কখনও কখনও ঝগড়া এবং মতবিরোধগুলি আক্ষরিক অর্থে স্ক্র্যাচ থেকে উত্থিত হতে পারে, মূলত ভুল বোঝাবুঝির কারণে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উত্তেজনাপূর্ণ তবে দ্রুত প্রত্যাহার করেন, আপনার সঙ্গীকে এটি ব্যাখ্যা করুন। তারপরে দুধের শেষে আপনার হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়ার কারণে তিনি বিচলিত হবেন না। যখন আপনার অনুভূতিগুলি হ্রাস পায়, তখন তাঁর কাছে যান এবং ক্ষমা চান। তবে গুরুতর পরিস্থিতি তুলে ধরার এমন একটি উপায় নিয়ে আসুন যাতে তিনি সাধারণ আবেগের জন্য জরুরি পরিস্থিতিতে ভুল না করেন।
সাধারণ আগ্রহ এবং আলোচনার বিষয়গুলি সন্ধান করুন। সম্পর্কের শুরুতে আপনাকে কী একীভূত করেছিল, আপনি তখন কী নিয়ে কথা বলেছেন এবং কী করেছিলেন তা মনে রাখবেন। প্রথমে বিশ্রী বিরতি থাকতে পারে যদিও এই কথোপকথনগুলি আবার শুরু করার চেষ্টা করুন। আপনার সাফল্য বা স্বপ্ন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের সম্পর্কে আকর্ষণীয় সংবাদ সন্ধান করুন এবং বলুন।
দম্পতির বাইরে সময় কাটান। প্রত্যেকের নিজস্ব সময় থাকতে হবে, যা তারা তাদের শখ এবং বন্ধুদের সাথে সামাজিকতায় ব্যয় করতে পারে। সুতরাং আপনি শিথিল করতে পারেন এবং সম্ভবত আপনার প্রিয়জনকে মিস করতে পারেন। এমনকি অ্যাপার্টমেন্ট ছেড়ে যাওয়া প্রয়োজন হয় না, আপনার পছন্দসই ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য বিভিন্ন কক্ষে সময় ব্যয় করা যথেষ্ট।
ঘরের কাজ থেকে বিরতি নিন
যখন আপনি বাইরে ছিলেন এবং একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করছিলেন তখন আপনার সম্পর্কের ক্যান্ডি-ফুলের মঞ্চটি ফিরে দেখুন। তারপরে ধোয়া খাবার বা টাকার অভাব নিয়ে তর্ক করার দরকার ছিল না। ক্ষুদ্র প্রতিকূলতা থেকে দূরে থাকতে মাসে 1 বা 2 দিন নির্ধারণ করুন। আপনার কাজগুলি কেবল একপাশে রেখে সুন্দর পোশাক পরুন এবং একটি তারিখে যান। এটি করা আপনার সংবেদনকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে, রুটিন থেকে বিরতি নিতে পারে এবং মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তি পেতে পারে।
স্বামী এবং স্ত্রী যদি সমান পদক্ষেপে কাজ করেন তবে পরিবারের পৃথক দায়িত্ব পৃথক করুন। কঠোর দিনের পরে, সবাই বিশ্রাম নিতে চায় এবং আপনি যদি জিনিসগুলিকে সমানভাবে ভাগ করেন তবে আপনি দ্রুত শেষ করতে পারেন এবং একসাথে আপনার অবকাশ উপভোগ করতে পারেন।
ছুটিতে যাও. একদিকে, পরিবেশের পরিবর্তন আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করবে, তবে অন্যদিকে, আপনি এবং আপনার স্ত্রী আপনার সম্পর্ককে নতুন করে তৈরি করতে পারেন। ক্লান্তি শক্তিশালী হলে আপনি এক জায়গায় যেতে পারেন, তবে বিভিন্ন হোটেল বেছে নিতে পারেন। তারপরে আপনি কেবল পারস্পরিক চুক্তিতে মিলিত হবেন, একে অপরকে বিরক্ত না করে কিছুটা সময় একসাথে ব্যয় করবেন।
অন্য সমস্ত কিছু যদি ব্যর্থ হয় তবে সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নিন। তিনি আপনার দম্পতির মূল্যায়ন করতে, আপনার প্রত্যেকের কাছে একটি পদ্ধতির সন্ধান করতে এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন। আপনার সমস্যা সমাধানের উপায়গুলি পরামর্শ দিন। এই ধরণের পদক্ষেপের জন্য ভয় বা লজ্জা পাবেন না, কারণ সমস্ত উপায়ে চেষ্টা করা আরও ভাল। কখনও কখনও এটি সাধারণ ক্লান্তির বিষয় নাও হতে পারে তবে এটি আরও মারাত্মক কিছু। আপনার সম্পর্ক শুরু করবেন না এবং তারপরে সেগুলি সংরক্ষণ করা যাবে।
