6 মাস বয়সে শিশুর ডায়েটে পরিবর্তন ঘটে। সাধারণ বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য এর জন্য ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজন। বুকের দুধ বা সূত্রটি পর্যাপ্ত পরিমাণে এই উপাদানগুলির সাথে আর বাচ্চার দেহ সরবরাহ করতে পারে না। এটি পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তনের সময়। সাবধানতার সাথে পরিপূরক খাবারের পরিচয় করিয়ে দিন। ভবিষ্যতে শিশুর স্বাস্থ্য এবং তার স্বাদ পছন্দগুলি নতুন খাবারের সাথে সঠিক পরিচিতির উপর নির্ভর করে।
অলসতা এবং ধারাবাহিকতা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি
এত দিন আগে, পরিপূরক খাবারের প্রাথমিক ভূমিকা অনুশীলন করা হয়েছিল। এখন তারিখগুলি পরবর্তী দিকে স্থানান্তরিত হয়েছে, এবং 6 মাস বয়সটি সর্বোত্তম হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি মতামত রয়েছে যে প্রথম দাঁত উপস্থিত হওয়ার সাথে পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করা উচিত। তবে কখনও কখনও বাচ্চাদের দাঁত বছরের চেয়েও দেরিতে ফুটে যায়। এই ক্ষেত্রে, এই মানদণ্ড দ্বারা পরিচালিত হওয়া অনুচিত।
ধীরে ধীরে এবং সাবধানে শিশুর ডায়েটে নতুন খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য দ্বিতীয় সকালে খাওয়ানো সবচেয়ে অনুকূল হবে। নতুন খাবারের সাথে প্রথম পরিচিতির জন্য, খুব অল্প পরিমাণে যথেষ্ট, প্রায় আধা চা-চামচ। বাচ্চা চেষ্টা করেছিল, তবে অবশ্যই খাওয়া হয়নি। অতএব, এটি স্তন্যপান করানো বা সাধারণ মিশ্রণ দিয়ে পরিপূরক হওয়া প্রয়োজন। দিনের বেলাতে, আপনার বাচ্চাটি পর্যবেক্ষণ করা দরকার। যদি ফুসকুড়ি দেখা দেয় বা হজমে সমস্যা হয় তবে ক্রিয়াটি স্থগিত করা উচিত।
পরিপূরক খাবারগুলির প্রবর্তনের শুরুতে, শিশু মলের রঙ এবং গন্ধ পরিবর্তন করবে এবং মুখ থেকে গন্ধও দেখা দিতে পারে। এটি নতুন ধরণের খাবারের জন্য শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
যদি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে প্রতিদিন পরিপূরক খাবারের পরিমাণ 1-2 চা-চামচ বৃদ্ধি পায়। যখন পরিবেশন করার আকারটি 150-200 গ্রামে পৌঁছায়, আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর দরকার নেই। 1-2 সপ্তাহের মধ্যে, ফিডিংগুলির মধ্যে একটি পরিপূরক খাবার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। শিশুটি অস্বাভাবিক খাবার ভালভাবে গ্রহণ করার পরে এটি ঘটে has যদি তিনি কোনও নতুন পণ্য চেষ্টা করতে রাজি না হন, আপনি জেদ করতে পারবেন না। আমাদের এই উদ্যোগে কিছুদিনের মধ্যে ফিরে আসতে হবে।
কোথায় শুরু করবেন এবং কীভাবে আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করবেন
এক উপাদান উপাদান উদ্ভিজ্জ পুরি দিয়ে প্রথম পরিপূরক খাবার শুরু করার রীতি আছে is যদিও এই স্কোর সম্পর্কে নির্দিষ্ট কোনও সুপারিশ নেই। কিছু শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রথমে সিরিয়াল ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দেন, বিশেষত যদি শিশু যথেষ্ট পরিমাণে ওজন না বাড়ায়। সাদা বা সবুজ শাকসবজি চয়ন করুন। ঝুচিনি, ফুলকপি, ব্রোকলি করবে। পোরিডেজগুলি পানিতে রান্না করা হয় এবং বছরের দু'বারের কাছাকাছি সময়ে তারা দুধে রান্না করা যায়। প্রথম porridge জন্য উপযুক্ত:
- বেকউইট;
- ভাত;
- ভুট্টা গ্রিট
ধীরে ধীরে শিশুর ডায়েট প্রসারিত হয়। 8 মাসে তিনি কুটির পনির, ফল খেতে পারেন; 9 মাসে - উদ্ভিজ্জ স্যুপ; তারপরে মাংসের ঝোলটিতে মাংস এবং স্যুপ যুক্ত করুন। প্রথমত, খাবারটি বিশুদ্ধ অবস্থায় দেওয়া হয়। দাঁতগুলির উপস্থিতি সহ, এটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে গিঁট দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। বাচ্চা যখন চিবানো শিখেছে, আপনি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে খাবার সরবরাহ করতে পারেন। 1, 5-22 বছর বয়স পর্যন্ত, শেষ খাবারটি অপরিবর্তিত রাখা উচিত should বিছানায় যাওয়ার আগে শিশুর উচিত মায়ের স্তন বা দুধের ফর্মুলার স্বাভাবিক বোতল।
আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য বিশেষ পাত্র কিনুন এবং খাওয়ার সময় তার হাতে একটি ব্যক্তিগত চামচ দিন। এটি খাওয়ার নতুন উপায়ে অভ্যস্ত হওয়াটি আরও দ্রুত এবং মজাদার করে তুলবে।
