এমন ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকা, যিনি অকারণে তার স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তিত হওয়া বন্ধ করেন না। হাইপোকন্ড্রিয়াক ক্রমাগত কাল্পনিক রোগের অভিযোগ করে এবং সামান্যতম অসুস্থতা থেকে মারাত্মক রোগ ছড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়। তবে এই দুর্বল কমরেডকে সঠিকভাবে পরিচালনা করার সাথে হাইপোকন্ড্রিয়াকের পাশে থাকার অসুবিধা হ্রাস করা যায়।
রোগ নির্ণয়: হাইপোকন্ড্রিয়াক ac
একটি প্রকৃত হাইপোকন্ড্রিয়াক ক্রমাগত অসাধ্য রোগ সম্পর্কে চিন্তা করে এবং সেগুলির মধ্যে অনেককেই নিজের মধ্যে সন্দেহ করে এবং এটি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন। তিনি নিজের নির্ণয় করতে পছন্দ করেন, তাই তিনি চিকিত্সার রেফারেন্স বই এবং এনসাইক্লোপিডিয়াস অধ্যয়ন করতে পছন্দ করেন, পাশাপাশি প্রাসঙ্গিক সাইটে বসতে পছন্দ করেন। এবং সর্বত্র তিনি তার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর সন্দেহের নিশ্চয়তা খুঁজে পান কারণ তিনি অবিলম্বে বর্ণিত লক্ষণগুলি প্রকাশ করেন।
হাইপোকন্ড্রিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কেউ খুব সন্দেহজনক এবং সংবেদনশীল, অন্যদের কাছ থেকে শৈশবে, বাবা-মা ধূলিকণা দূরে ফেলে দিয়েছিলেন, বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যধিক চিন্তিত, তৃতীয়টি তাদের এক বা একাধিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার পরে গুরুতর অসুস্থতার আশঙ্কা করতে শুরু করেছিলেন। ফলাফলটি একই: অন্য লোকেরা যা বিশেষভাবে মনোযোগ দেয় না তা হাইপোকন্ড্রিয়াকের মধ্যে প্রকৃত আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে।
একটি হাইপোকন্ড্রিয়াক সঙ্গে পেতে
আপনি যদি হাইপোকন্ড্রিয়াকের সাথে বেঁচে থাকতে চান তবে প্রথমে তার প্রকৃতির বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন। এই বিষয়টির জন্য প্রস্তুত থাকুন যে তিনি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনার কাছেই অভিযোগ করবেন না, এমনকি তার অসুস্থতা বা অসুস্থতার সাহায্যে কোনও কিছু চালিয়ে যান। তবে আপনার সময়টি তাকে মুনাফিক হিসাবে লিখে রাখুন।
হাইপোকন্ড্রিয়াক আপনার যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। সে স্বার্থপর হতে পারে তবে প্রতারণাকারী নয়। কখনও কখনও তার কথা ও কাজগুলি অজ্ঞান হয়ে যায় এবং শারীরিকভাবে অনুভূত ব্যথা অনুভব করতে পারে। বোঝার চেষ্টা করুন তাঁর পক্ষে এটি কতটা কঠিন।
তাকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না যে তিনি যৌক্তিক যুক্তি দিয়ে অসুস্থ নন, এতে কোনও লাভ হবে না।
হাইপোকন্ড্রিয়াককে হাসবেন না বা ভান করার জন্য তাকে অভিযুক্ত করবেন না। এটি মারাত্মক অসন্তোষ এবং এমনকি সম্পর্কের মধ্যে বিচ্ছেদের কারণ হতে পারে। তাঁর উদ্বেগ বোঝার চেষ্টা করুন। এই জাতীয় সন্দেহভাজন ব্যক্তির পক্ষে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়েছে, তার মতামত সম্মানিত হয় এবং তার সমস্যাগুলি জীবনের অধিকার দেওয়া হয়। একাকীত্ব বোধ করলে তার অবস্থা আরও খারাপ হবে।
সাহায্যের প্রতি মনোযোগ দিন। তার অভিযোগ শুনুন। তারপরে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি আপনাকে সমস্ত কিছু বলেছেন কিনা, যদি তার কোনও সম্ভাব্য রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে কোনও অনুমান থাকে, তবে স্পষ্ট করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তার সাথে বাধা বা বিতর্ক করবেন না। যখন "রোগী" নিজেকে পুরোপুরি প্রকাশ করেছে, তখন তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
যদি হাইপোকন্ড্রিয়াক আপনার কথোপকথনে সন্তুষ্ট হয় এবং ডাক্তারের কাছে দৌড়াতে না যায়, তাকে বিরক্তিকর চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। বিষয়টি পরিবর্তন করুন, সিনেমা দেখার প্রস্তাব দিন বা তাকে একটি ক্যাফেতে আমন্ত্রণ জানান।
আপনার হাইপোকন্ড্রিয়াকের সাথে ভারসাম্য সন্ধান করুন। আপনার পক্ষে কঠোরভাবে পরিমিতভাবে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় কাল্পনিক রোগীর চাহিদা তাত্পর্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি পাবে। মনে রাখবেন আপনার নিজের জীবন আছে, যেখানে সূর্যের জন্য জায়গা এবং হাসি আছে।
আপনার হাইপোকন্ড্রিয়াকের সাথে দু: খিত হওয়া উচিত নয়।
মনে রাখবেন যে কখনও কখনও আপনার হাইপোকন্ড্রিয়াক ডাক্তারের কাছে নেওয়া দরকার। সর্বোপরি, তার সমস্ত সন্দেহ এবং উপদেশগুলি ভিত্তিহীন হতে পারে না। আপনি যদি সারাক্ষণ অভিযোগ করতে অভ্যস্ত হন তবে আপনি কোনও নবজাতকের অসুস্থতার গুরুতর লক্ষণগুলি মিস করতে পারেন।
