দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থা এসে গেছে। আপনি একটি সুন্দর শিশুর জন্মের জন্য অপেক্ষা করছেন। তবে এখানে দুর্ভাগ্য - আপনি এই উপায়ে কোনও উপায়ে উপভোগ করতে পারবেন না। প্রতিদিন সকালে আপনি ভয়াবহ বমি বমি ভাব, ভয়ে কাজ এবং এমনকি দোকানে যেতে ভীত হন। কীভাবে এই দুর্ভাগ্য থেকে মুক্তি পাবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
টক্সিকোসিস অনেক মহিলার গর্ভাবস্থার সাথে থাকে। এটি কেবল সকালে নয়, সারা দিন ধরে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। প্রায়শই এটি প্রাথমিক শুরুর তারিখগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত। গর্ভাবস্থার 12-14 সপ্তাহ পরে, বমি বমি ভাব চলে যায়, তবে এমন মহিলারা রয়েছেন যারা খুব জন্ম পর্যন্ত বিষাক্ত রোগে ভুগছেন from যদি বমিভাব তৃতীয় ত্রৈমাসিক অবধি অদৃশ্য না হয়ে থাকে তবে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বিকাশকে বাদ দিতে গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন - বাচ্চা এবং গর্ভবতী মা উভয়ের জন্যই একটি গুরুতর জটিলতা।
ধাপ ২
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পেতে, বা কমপক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে এর প্রকাশগুলি হ্রাস করার জন্য, আপনাকে এর সংঘটিত হওয়ার কারণটি সনাক্ত করতে হবে। কখনও কখনও টক্সিকোসিস এমন মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেননি। যদি শিশু অবাঞ্ছিত হয়, মনোবৈজ্ঞানিক স্তরে, শরীর ভ্রূণকে "প্রত্যাখ্যান করে", গর্ভপাতকে উস্কে দেওয়ার চেষ্টা করে। আপনার বাচ্চাকে বাঁচাতে একজন মনোবিজ্ঞানী দেখুন। তিনি আপনাকে বাচ্চা ও সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়াটির জন্য ইতিবাচকভাবে সেট আপ করবেন। এতে বমিভাব অনেকটাই কমে যাবে।
ধাপ 3
যদি আপনি ধূমপান করেন, অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার করেন তবে গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব মোটেও অবাক হওয়ার মতো নয়। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার শরীর এবং একটি অনাগত শিশুর শরীরে বিষ প্রয়োগ করছেন। শরীরের এ জাতীয় নেশা মস্তিষ্কের হাইপোক্সিয়া হতে পারে, যা বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা ইত্যাদির মাধ্যমে প্রকাশিত হয় which
পদক্ষেপ 4
যদি হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে বমি বমি ভাব দেখা দেয় তবে এটি একটি ভ্রূণ জন্মদানের জন্য শরীরের অভিযোজন মাত্র। টক্সিকোসিস দূরীকরণের জন্য, আপনার মুখে একটি লেবুর কিল ধরে রাখুন। বিছানায় থাকার সময় একটি করে নোনতা ক্র্যাকার খান। বাদাম এবং শুকনো ফলের উপর জলখাবার। পানিতে লেবুর রস যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কুকিজ বা আদা চাও সুপারিশ করা হয়।
পদক্ষেপ 5
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিদিন তাজা বাতাসে কমপক্ষে দুই ঘন্টা হাঁটাচলা করুন। আপনার ডাক্তার নির্ধারিত ভিটামিনগুলি নিন। ফাস্ট ফুড, ফ্যাটযুক্ত, ধূমপান এবং মশলাদার খাবারগুলি ভুলে যান। ফলমূল ও শাকসবজি খান।
পদক্ষেপ 6
পরিমিত ব্যায়াম উপকারী হবে। তবে কেবলমাত্র যদি আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় নেতৃত্ব দিচ্ছেন এমন চিকিত্সকের অনুমোদন পেয়ে থাকেন। এবং, গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে একটি ভাল বিশ্রাম নিশ্চিত করুন।
পদক্ষেপ 7
এমন ওষুধও রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব দূর করতে সহায়তা করে। কেবলমাত্র কোনও ডাক্তার এগুলি আপনার কাছে লিখে দিতে পারেন pres বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলাদের লিভারের জন্য ফাইটোপ্রিপারেশন নির্ধারিত হয়, যেহেতু বমিভাবের জন্য সাধারণ বড়িগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, তারা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
