বহু মহিলা, বছরের পর বছর, তাদের স্ত্রী / স্ত্রীর কাছ থেকে সহিংসতা সহ্য করে, এমনকি এটি সন্দেহ করে না। প্রকৃতপক্ষে, তাদের মারধর করা হয় না এবং সম্ভবত তাদের সাথে অবমাননা বা অভদ্রভাবে কথা বলাও হয় না। তবুও, শারীরিক সহিংসতার পাশাপাশি মানসিক সহিংসতাও রয়েছে, এর পরিণতিগুলিও কম ভয়াবহ নয়। 8 টি লক্ষণ আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি ভাল যাচ্ছে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি আপনার নিজের চেয়ে আপনার সঙ্গীর আগ্রহ, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলি অনেক বেশি রেখেছেন এবং তাকে খুশি করতে ত্যাগ স্বীকার করতে প্রস্তুত। যদি আপনার সঙ্গী আপনার ক্রিয়া সম্পর্কে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে আপনি "আবার কোনও ভুল বা অন্যায় কাজ করেছিলেন" এই বলে এটি ব্যাখ্যা করার প্রবণতা দেখান।
ধাপ ২
পরিবারের বাইরে আপনার যোগাযোগ হ্রাস করা হয়েছে: বন্ধুরা আপনাকে প্রায় দেখা বন্ধ করে দিয়েছে এবং আপনি নিজেই কম বেশি বার দেখা করতে বেরিয়ে যান। আপনার অংশীদার এই ধরণের অবসর কার্যকলাপকে নিরুৎসাহিত করে। একই সময়ে, যখন আপনি একা থাকেন, আপনি খুব কমই দরকারী এবং উপভোগযোগ্য কিছু করেন, প্রায়শই আপনি জিনিসগুলি বাছাই করে এবং পারস্পরিক দাবি প্রকাশ করেন express
ধাপ 3
আপনি যে কোনও উপায়ে সংঘাতের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য চেষ্টা করছেন, কোনও কলহের ঝড় উঠতে দেবেন না, বা কোনওভাবে পরিস্থিতিকে অন্যভাবে বাড়িয়ে তুলবেন। তদুপরি, এটি কেবল স্ত্রীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রেই নয়, জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: আপনি "খারাপ পৃথিবী" বজায় রাখার, এবং কাজের সমস্যাগুলি সমাধান করার এবং আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার, এক কথায়, আপনার নিজেরাই যথাসাধ্য চেষ্টা করেন in কোন পরিস্থিতিতে। আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আগ্রহগুলি রক্ষার চেয়ে মানিয়ে নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ।
পদক্ষেপ 4
আপনি নিজের স্ত্রী এবং অন্যান্য প্রিয়জনের প্রয়োজনের ক্রমাগত যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নিজেকে কী চান সে সম্পর্কে আপনি ভাবার সম্ভাবনা কম are ধীরে ধীরে, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে কম সচেতন হন।
পদক্ষেপ 5
স্ব-সংরক্ষণ এবং বিপদের সংবেদন সম্পর্কে আপনার প্রবৃত্তিটি নমনীয়। উদাহরণস্বরূপ, চরম খেলা বা উচ্চ গতিতে গাড়ি চালনার জন্য আগ্রহ থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 6
আপনি অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করেন এবং আপনি কতটা ভাল ঘুমিয়েছিলেন বা আপনি কতটা কাজ করেছেন তা নির্ভর করে না। প্রতিদিনের কাজগুলি মোকাবেলা করা আপনার পক্ষে সহজ সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও বেশি কঠিন। আপনি এটি করতে যথেষ্ট স্মার্ট বা যথেষ্ট সক্ষম বোধ করেন না।
পদক্ষেপ 7
আপনি আপনার যৌন ইচ্ছা হারিয়ে ফেলেছেন। আপনি কেবল আপনার সঙ্গীর কাছে ফলস্বরূপ যাতে অন্য কোনও বিরোধকে উত্সাহিত করতে না পারে তবে আপনি নিজেরাই এমন প্রয়োজন বোধ করেন না।
পদক্ষেপ 8
এমনকি যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার সম্পর্কটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং এটি বন্ধ করার সময় এসেছে, আপনি আপনার সঙ্গীকে তাঁর আদেশ পালন করার সাথে সাথে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে সবকিছু পরিবর্তন হয়ে যাবে। নিজেকে প্রতারণা করবেন না: যতক্ষণ না আপনি সম্পর্ককে ধ্বংস করে দিচ্ছেন ততক্ষণ সমস্ত কিছু আবার একই হবে same
