হিংসা সবচেয়ে সুখকর অনুভূতি হয় না। তিনি উদ্বেগকে অনুপ্রাণিত করে, আপনাকে নিজের জন্য কোনও জায়গা খুঁজে পাবে না, মন খারাপ করবে এবং চিন্তিত হবে। হিংসার কারণে, সম্পর্কগুলি প্রায়শই খারাপ হয়ে যায় এবং লোকেরা একে অপরের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলে। এগুলিও ঘটে কারণ আমরা আমাদের আবেগগুলি সম্পর্কে চুপ থাকি, আমরা কোনও অংশীদারের সাথে সমস্যার কথা বলি না এবং এটি কেবল বিভেদের বীজকে খাওয়ায়। তাহলে হিংসার সমস্যাটি কীভাবে সমাধান করবেন?
হিংসা বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে। প্রধানটি হ'ল প্রায়শই প্রিয়জনকে হারানোর ভয়। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত হন এবং নিজেকে ত্রুটিগুলির একটি "হটবেড" হিসাবে বিবেচনা করেন, তবে আপনার প্রতিস্থাপনের ভয়টি অবাক হওয়ার মতো নয়। পূর্ববর্তী সম্পর্কের নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি প্রায়শই আপনার সঙ্গীর আস্থা প্রভাবিত করে। এটিও ঘটে যে "ভাল মানুষ" আগুনে জ্বালানি যোগ করে - আপনি আপনার সঙ্গীর অবিশ্বস্ততা সম্পর্কে গুজব শুনতে পান। এবং যদি এগুলিও একটি ভাল উদাহরণ দ্বারা খাওয়ানো হয় (আপনার প্রিয় মেয়েরা মেয়েদের সাথে চটকাতে আচরণ করে, ফ্লার্ট করে, প্রশংসা দেয়, তাদের আরও মনোযোগ দেয়), তবে হিংসা কেবল চমত্কার অঙ্কুর দিতে পারে।
কখনও কখনও এটি ঘটে যে আমাদের হিংসার কোনও ভাল কারণ নেই। তারপরে এটি আস্থা সম্পর্কে। আপনি আপনার প্রিয়জনকে ভিত্তিহীন সন্দেহ দ্বারা খুব আপত্তি জানাতে পারেন। অতএব, আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন, কারণ আপনি যদি একইরকম পরিস্থিতিতে থাকেন তবে এটি আপনার পক্ষে অপ্রীতিকর হবে।
- একটি ঠান্ডা মাথা অযৌক্তিক jeর্ষা বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। প্রথমত, আপনাকে শান্ত হওয়া এবং পরিস্থিতি বুঝতে হবে। সম্ভবত আপনি ফ্লার্টিংয়ের জন্য যা গ্রহণ করেছিলেন তা ছিল না এবং সবকিছু যা আপনার ভাবার চেয়ে অনেক সহজ।
- নিজেকে একজন অংশীদার জুতা মধ্যে রাখুন - আপনি বিশ্বাস না হলে আপনি সন্তুষ্ট হবে?
- আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন - একটি মুক্ত কথোপকথন আপনাকে সন্দেহ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
- স্ব-সহায়তা গ্রহণ করুন। আপনি যখন নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হন, আপনি অন্যের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী থাকবেন এবং সম্ভাব্য প্রতিযোগিতায় আর ভয় পাবেন না।
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে jeর্ষা এবং ভালবাসা অবিচ্ছেদ্য ধারণা, আপনি কেবল কারও প্রতি হিংসা হয়ে উঠবেন না। হতে পারে এটি সঠিক, তবে আপনাকে অবশ্যই সর্বদা মনে রাখতে হবে যে কিছুটা হিংসার মধ্যে খুব বড় পার্থক্য রয়েছে, যা কেবল নিঃশব্দে ভিতরে umুকে যায় এবং একটি বৈশ্বিক অযৌক্তিক অনুভূতি, যা অশ্রু ও ক্রোধের দিকে পরিচালিত করে এবং যদি আপনি এখনও প্রথমটির সাথে কথা বলতে পারেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দ্বিতীয় থেকে মুক্তি পাওয়া ভাল।
