প্রত্যেক ব্যক্তি সময়ে সময়ে soulর্ষা বা সন্দেহের সাথে তাদের আত্মীয় সাথী হয়। তবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে হিংসা করা একটি বাস্তব সমস্যা হতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হিংসার সাথে, অংশীদার নিজেকে jeর্ষার বস্তুর সাথে তুলনা করতে শুরু করে, যার ফলে তার মর্যাদা এবং আত্মমর্যাদাকে কম করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও লোক বা কোনও মেয়ে অবিলম্বে ফোনটির উত্তর না দেয় তবে খুব.র্ষান্বিত ব্যক্তি তাকে এর জন্য তিরস্কার করবেন, বলুন যে তাকে পছন্দ করা হয়নি এবং jeর্ষা হওয়ার সন্দেহ রয়েছে।
ধাপ ২
এই মনোভাব চূড়ান্তভাবে কাউকে ক্ষমা করতে পারে। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা প্রায়শই বেশি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, সন্দেহ এবং অনিরাপত্তার দিকে নিয়ে যায়। খুব alousর্ষান্বিত লোকেরা কেবল jeর্ষা সম্পর্কে পাগলই নয়, তারা তাদের অংশীদারদের স্নায়ু এবং অনুভূতিতেও খেলে। যে ব্যক্তি নিয়ত তার দৃষ্টিশক্তি অর্জন করে এবং হিংসা করে, তার সাথে থাকা খুব কঠিন। তদতিরিক্ত, তারা সবসময় তাদের আবেগকে খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।
ধাপ 3
অতিরিক্ত হিংসা 80% এর মধ্যে সম্পর্ক বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করে।
পদক্ষেপ 4
এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? তারা বলে যে হিংসুক ব্যক্তিকে বোঝানো খুব কঠিন, তবে এটি সত্য নয়। সঠিক পদ্ধতির সাথে, এটি করা যেতে পারে
পদক্ষেপ 5
প্রথমে বসে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন, হিংসার কারণগুলি শিকড়টি কোথা থেকে বের করুন find সম্ভবত পূর্ববর্তী অংশীদাররা তাকে প্রতারণা করেছিল বা তিনি একই পরিবারে বেড়ে উঠেছেন।
পদক্ষেপ 6
এর পরে, এই কারণে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন। বলুন যে আপনি যদি আরও বিশ্বাসী হন তবে আপনি খুব সন্তুষ্ট হবেন। মৃদুভাবে কথা বলুন, চিৎকার করবেন না, অন্যথায় আপনি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবেন।
পদক্ষেপ 7
যদি এটি কাজ না করে তবে কোনও অংশীদারের সাথে চুক্তি সই করুন। এক মাসের জন্য তাকে আপনার সমস্ত চিঠি ইন্টারনেটে, ফোনের এসএমএসে এবং কলগুলি দেখার অনুমতি দিন। এই সময়ের মধ্যে যদি সবকিছু ঠিক থাকে, তবে তিনি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি স্বাধীনতার অনুমতি দিন।
