প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করা সর্বদা খুব বেদনাদায়ক। অনেকে যারা নিজের মধ্যে এটি প্রত্যাহার করে নিয়েছেন, হতাশ হয়ে পড়েছেন এবং জীবনের আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন Many আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার জন্য, হৃদয় হারাতে এবং এগিয়ে যাওয়া না করার জন্য, কেবলমাত্র একটি উপায় রয়েছে - ভুলে যাওয়া এবং আপনার ভালবাসা ছেড়ে দেওয়া।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে আপনার প্রিয়জনের স্মরণ করিয়ে দেয়। তার সমস্ত উপহার, আপনার যৌথ ফটো, পোস্টকার্ড, স্ক্র্যাপ এবং চিঠি সংগ্রহ করুন এবং এগুলি ফেলে দিন। আপনি তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এমন সমস্ত পরিচিতি মুছুন। অন্যথায়, আপনি ক্রমাগত কিছু ছোট জিনিসগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন যা আপনাকে আপনার অতীতের ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দেবে, যা আপনাকে খুব ক্ষতি করবে।
ধাপ ২
এর পরে, পরিবেশ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। সম্ভব হলে আপনার ঘরটি সংস্কার করুন বা আসবাব সরিয়ে নিন। এটি আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কিছুক্ষণ সময় নেবে এবং আপডেট ঘরটি এখানে আপনি কীভাবে একসাথে সময় কাটিয়েছেন তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে সক্ষম হবে না।
ধাপ 3
নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। কিছু লোকেরা এর জন্য কাজ বা অধ্যয়নের দিকে ঝুঁকছেন তবে এই পদ্ধতিটি সবসময় কার্যকর হয় না - কখনও কখনও আপনি নিজেকে স্নায়বিক ভাঙ্গনে নিয়ে আসতে পারেন এবং সমস্ত শক্তি হারাতে পারেন। এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম বিকল্পটি হল ছুটি নেওয়া এবং বিশ্রামে যাওয়া। আপনি বিদেশে একটি ট্যুর অর্ডার করতে পারেন, যদি আপনার এমন সুযোগ থাকে, বা কেবল আপনার এক বন্ধুর সাথে দেশের বাড়িতে যেতে পারেন। ক্যাম্পিং আপনাকে শক্তি এবং বিড়ম্বনা দেবে।
পদক্ষেপ 4
আপনি যাকে পছন্দ করেছেন তার সম্পর্কে খুব কমই চিন্তা করার চেষ্টা করুন, তাঁর সম্পর্কে কথা বলুন বা তাঁর জীবনে আগ্রহী হোন। এগুলি খুব দ্রুত আপনাকে কঠিন স্মৃতিতে ফিরিয়ে দেবে এবং আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি যেতে দেবে না।
পদক্ষেপ 5
নিজের প্রতি যত্ন নাও. আপনার চেহারা মনোযোগ দিন, আপনার পোশাক, চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন, একটি ম্যানিকিউর পান বা একটি শিথিল ম্যাসেজের জন্য বিউটি সেলুন দেখুন। আপনার বেঁচে থাকার দরকারটি ভুলে যাবেন না যার অর্থ - এমন নতুন সম্পর্কের সন্ধান করুন যা পুরানো সম্পর্কগুলিকে ভুলে যাওয়ার পক্ষে সেরা সহায়তা করবে। আপনি যদি রূপান্তর করেন তবে আপনার আত্মমর্যাদা এবং মেজাজ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং পুরুষরা আপনার প্রতি আরও আগ্রহ দেখাবে।
পদক্ষেপ 6
আপনার কোনও নতুন সম্পর্ক বা বিপরীত লিঙ্গের সাধারণ দৃষ্টি আকর্ষণ থেকে বিরত থাকা উচিত নয়। যদি কেউ আপনার দেখাশোনা করে এবং উপহার দেয় তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে কারও আপনার প্রয়োজন এবং আপনার ভালবাসার কথা ভুলে যাবেন। আপনি আপনার ভক্তদের সমালোচনা করা উচিত নয় এবং ভাববেন যে আপনি প্রেমময় বন্ধ করার চেষ্টা করছেন তিনিই আদর্শ। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, যে আপনাকে পেতে চেষ্টা করছে তিনি এখন খুব খারাপ নন?
