গর্ভাবস্থায়, মহিলা শরীরের অনেক পরিবর্তন হয় - হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হয়, মাধ্যাকর্ষণ শিখার স্বাভাবিক কেন্দ্র, পেট বৃদ্ধি পায় এবং বুক বৃদ্ধি পায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরিবর্তনগুলি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় মাসের চারদিকে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। বুকটি খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, আকারে বাড়তে শুরু করে। কিছু ক্ষেত্রে ব্যথা এবং চুলকানি দেখা দিতে পারে। সাধারণভাবে, গর্ভধারণের প্রথম দশ সপ্তাহে স্তন সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রসবের ঠিক আগে। এই পরিবর্তনগুলির কারণ হ'ল ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি। প্রথমটি দুধ নালীগুলির সম্প্রসারণকে উত্তেজিত করে এবং দ্বিতীয়টি গ্রন্থিযুক্ত টিস্যু বিকাশের জন্য উত্সাহ দেয়।
ধাপ ২
সাধারণত, তৃতীয় মাসের মধ্যে, লক্ষণীয় নীল শিরা বুকে প্রদর্শিত হয় এবং স্তনের চারপাশের ত্বক কিছুটা গাer় হয়। পঞ্চম মাসে, স্তনবৃন্তগুলি নিজেরাই উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়তে পারে, এইভাবে শরীর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে। মোটামুটি সংখ্যক মহিলাদের মধ্যে, বুকে চাপ দেওয়ার সময় কলস্ট্রাম (একটি হলুদ বর্ণের তরল) লুকিয়ে থাকে।
ধাপ 3
অষ্টম বা নবম মাসে প্রসবের আগে স্তনগুলি অতিরিক্ত আকারে বড় হতে পারে। এই সময়ে, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি আবার দেখা দিতে পারে এবং সংবেদনশীলতা বাড়তে পারে। এই ধরনের পরিবর্তনের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, পিছনে বর্ধিত বোঝাটি সঠিকভাবে বিতরণ করা, বুককে ভাল আকারে রাখতে, প্রসারিত চিহ্নগুলির ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সঠিক অন্তর্বাস নির্বাচন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মায়েদের প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক থেকে বিস্তৃত স্ট্র্যাপগুলি দিয়ে ব্রা চয়ন করা উচিত যা কাঁধে সমানভাবে ওজন বিতরণ করে, যাতে পিঠে ব্যথা এড়ানো যায়। একটি প্রসূতি ব্রা স্তনের উপর খুব শক্তভাবে আঁটানো উচিত নয়। সামনে বেঁধে দেওয়া মডেলগুলি বেছে নেওয়া ভাল।
পদক্ষেপ 4
প্রতিদিন, আপনার স্তনগুলি সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হয়, আপনি একটি নরম ওয়াশক্লথ ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি স্তন্যদানের জন্য স্তন প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। ধোয়ার পরে, চকচকে স্তনবৃন্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তাদের পৃষ্ঠটি ফাটল দিয়ে আচ্ছাদিত না হয়।
পদক্ষেপ 5
একটি বিপরীতে ঝরনা আপনার স্তনের স্থিতিস্থাপকতা এবং আকৃতি বজায় রাখতে সহায়তা করবে তবে তাপমাত্রার ড্রপ খুব বেশি হওয়া উচিত নয়। যদি হঠাৎ স্তনের ত্বকটি খুব শুষ্ক এবং সংবেদনশীল হয়ে যায়, গরম ঝরনা ত্যাগ করা উচিত এবং ধোয়ার পরে, ত্বকের পৃষ্ঠের উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন apply
পদক্ষেপ 6
গর্ভাবস্থাকালীন, সিলিকন এবং ভিটামিন ই সহ বিশেষ ফার্মিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় ক্রিম বিদ্যমান প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পায় না, তবে নতুনগুলির উপস্থিতি রোধ করে। স্তনের বৃদ্ধি যখন লক্ষণীয় হয়ে যায় তখন গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় মাসের প্রথমদিকে যেমন তহবিল ব্যবহার করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু কসমেটোলজিস্টরা প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার জন্য এই জাতীয় ক্রিমগুলি আগেই ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যদি অবশ্যই, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা হয়।
