পরিপূরক খাবারের রস দেওয়া শুরু করার বিষয়ে মতামত পৃথক, যদিও মাত্র কয়েক দশক আগে শিশু বিশেষজ্ঞরা এগুলি শিশুর প্রথম খাবার হিসাবে সুপারিশ করেছিলেন। আজ, অনেকে বিশ্বাস করেন যে এত বেশি হুড়োহুড়ি করার দরকার নেই এবং খাওয়ানো শুরু করার আগে মায়েদের এর কিছু নিয়ম শিখতে হবে।
এটা জরুরি
আপেলের রস
নির্দেশনা
ধাপ 1
দোকানে রস কিনুন বা নিজের তৈরি করুন। রেডিমেড বাচ্চাদের খাবারের সাথে বাচ্চার খাবারের আয়োজন করা অনেক সহজ, যেহেতু আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এটি থেকে তৈরি আপেলগুলিতে ক্ষতিকারক পদার্থ নেই। একমাত্র ত্রুটি একটি প্যাকেজের তুলনামূলকভাবে উচ্চ মূল্য, প্রথমত যে শিশুকে প্রথমে ন্যূনতম পরিমাণ রস প্রয়োজন, এবং একটি খোলা প্যাকেজ কেবল এক দিনের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তারপরে পিতামাতাকে ব্যয়বহুল রস শেষ করতে হবে।
ধাপ ২
যদি সময় অনুমতি দেয় এবং আপনার নিজের উপর নতুন টাটকা আপেল জন্মায় তবে নিজেই রস প্রস্তুত করুন। এটি খুব সাধারণ এবং যথেষ্ট দ্রুত। আপেলটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, এটি একটি প্লাস্টিকের গ্রেটারে টুকরো টুকরো করে কাটা এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ বা চিজস্লোথের মাধ্যমে রস বার করুন। এর শুদ্ধ আকারে, এই জাতীয় রস খুব ঘন হয়, তাই এটি এক থেকে এক পর্যন্ত সিদ্ধ জল দিয়ে মিশ্রিত করুন। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত রস 30 মিনিটের জন্য এর উপকারী বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে, তাই এটি পান করার আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করুন।
ধাপ 3
ছোট মাত্রায় রস ইনজেকশন শুরু করুন। এটি করতে, আপনার বাচ্চাকে সকালের ফিডে পণ্যটির এক চা চামচ ছাড়া আর কোনও উপহার দেবেন না। দিনের বেলা যদি ত্বকে অ্যালার্জির প্রকাশ ঘটে না তবে পরের দিন ডোজ কিছুটা বাড়িয়ে দেওয়া হয়। রসের একটি অংশ এক সপ্তাহে 30 গ্রাম প্রথম বয়সের আদর্শ পর্যন্ত আনা হয়। পরিপূরক খাবারগুলিতে আপেলের রস প্রবর্তন করার আগে মনে রাখবেন যে কোনও শিশুর এক বছরেই 100 গ্রাম রস পান করা উচিত, তাই আপনি তার পরিমাণটি অপব্যবহার করতে পারবেন না।
