শিশুর চুলের বৃদ্ধি পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং বংশগতির মতো বিষয়ের উপর নির্ভর করে। দরিদ্র চুলের বিকাশ প্রায়শই একটি উদ্বেগের বিষয়, বিশেষত মেয়েদের বাবা-মায়েরা, তাই আপনাকে এই ব্যাধিটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
চুল স্বাস্থ্যের স্থিতির সূচক। অনুপযুক্ত এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টি চুলকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করতে পারে। অতএব, আপনার শিশুর ডায়েটে ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন, কারণ এগুলি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং চুল ভেঙে যাওয়া রোধ করে।
ধাপ ২
প্রাতঃরাশে আপনার বাচ্চাকে ডিম খাওয়ান। তারা বিশ্রামের অবস্থায় চুলের প্রবেশে বিলম্ব করতে সক্ষম হয়। এছাড়াও ডিমগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম এবং বায়োটিন থাকে যা শিশুর চুল বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।
ধাপ 3
সাদা রুটি, ক্র্যাকার এবং স্প্যাগেটি পুরো শস্যের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। এগুলিতে ভিটামিন বি এবং বায়োটিন রয়েছে। পরেরটি কেরাটিন, চুল তৈরি করে এমন প্রোটিনের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। পুরো শস্যগুলিতে ইনোসিটলও থাকে যা চুলের ফলিকিকে রক্ষা করে।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চার ডায়েটে মাছ, গরুর মাংস এবং জলপাইয়ের তেল অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে সে ওমেগা -3, ওমেগা 6 এবং ওমেগা 9 ফ্যাটি অ্যাসিড পায়।
পদক্ষেপ 5
শিশুর চুলের বৃদ্ধির উন্নতি করতে, দস্তা এবং আয়রনের মতো পদার্থগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে তাদের অভাব চুল পড়তে পারে। আপনি এই উপাদানগুলি গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মুরগী, ব্র্যান, ওটমিল এবং গমের জীবাণু থেকে পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
আপনার শিশুকে তাদের চুলের সঠিক যত্ন নিতে শিখান। ব্যাখ্যা করুন যে তাদের ধোয়ার পরে তোয়ালে দিয়ে ঘষে দেওয়া উচিত নয় (তারা ভেঙে যাবে)। তাদের কোনও ক্ষতি না করে আপনার সাবধানে চিরুনি দেওয়া দরকার। তদতিরিক্ত, ব্রাশ প্রাকৃতিক bristles তৈরি করা উচিত। যদি প্রয়োজন হয়, জট আটকাতে চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পদক্ষেপ 7
যদি মাথার ত্বকের কোনও রোগ দেখা দেয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বাচ্চাদের লাইকেন, খুশকি এবং অ্যালোপেসিয়া থাকা খুব সাধারণ বিষয় যা একটি শিশুতে বৃদ্ধি বা চুল ক্ষতি কমাতে পারে।
পদক্ষেপ 8
আপনি যদি আপনার সন্তানের চুলের স্বাভাবিক বিকাশের বিষয়ে সন্দেহ হন তবে এমন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি, শিশু এবং আপনার পরিবারের প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি এবং চিকিত্সার ইতিহাসের ভিত্তিতে সমস্যার সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।
