একটি নিয়ম হিসাবে অনেক অল্প বয়স্ক মা, শিশুর ডায়েটে নির্দিষ্ট খাবারগুলি কী বয়সে প্রবর্তন করা যেতে পারে সে সম্পর্কে প্রশ্নে আগ্রহী। ডিম দিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ানোর ফলে প্রচুর বিতর্ক হয়।
লোকেরা ভাল করেই জানে যে শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে তার নতুন পণ্যগুলির প্রয়োজন হয়। প্রথমটি, যার সাথে শিশুটির পরিচিতি হয় সেগুলি হল শাকসব্জী এবং ফল। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে সাথে বুকের দুধ বা খাওয়ার ফর্মুলার পরিমাণ হ্রাস পায় এবং তদনুসারে, খাওয়ার প্রোটিনের পরিমাণ হ্রাস পায়। অতএব, মায়েরা নিম্নলিখিত প্রশ্নের মুখোমুখি হয়েছেন: প্রোটিনের অভাব আপনি কীভাবে তৈরি করতে পারেন? ডিম এটিতে সাহায্য করতে পারে।
প্রোটিন ছাড়াও, ডিমগুলি শরীরের জন্য দরকারী ট্রেস উপাদানগুলি প্রচুর পরিমাণে ধারণ করে, একমাত্র ব্যতিক্রম হ'ল কোলেস্টেরল।
সন্তানের শরীরের জন্য ডিমগুলির সুবিধাগুলি এবং ক্ষতিগুলি
কোন বয়সে পরিপূরক খাবারের জন্য ডিমের পরিচয় করানো হবে সে প্রশ্নের উত্তরটি দ্ব্যর্থহীন নয়, বিশেষজ্ঞদের মতামত খুব আলাদা। শিশুর ডায়েটে ডিমের প্রবর্তনের আনুমানিক সময়টি তিন মাস থেকে এক বছরের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। এটি ডিমগুলি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যালার্জেন fact এই কারণে হয়। এবং সমস্ত মায়েদের এটি মনে রাখা উচিত। ডিমের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সাধারণত ত্বকের ফুসকুড়ি আকারে প্রকাশ পায় যা সাধারণত বন্ধ হয়ে যায় ke এবং যদি পরিবারে বংশগত অ্যালার্জি পরিলক্ষিত হয়, তবে আপনার ডিমের পরিপূরক খাবারগুলিতে প্রবর্তন করার জন্য ছুটে যাওয়া উচিত নয়।
এক্ষেত্রে আট মাসে ডিম দেওয়া উচিত।
প্রথম ডিমের ফিড হিসাবে কেবল কুসুম ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটিই প্রোটিন যা মূল অ্যালার্জেন। এটি কেবল এক বছর থেকে উপস্থাপিত হতে পারে এবং দেড় বছর থেকে আরও ভাল।
শিশুর পরিপূরক খাবারগুলিতে ডিমের পরিচয়
সন্তানের ছয় মাস বয়স হলে পরিপূরক খাবারের জন্য একটি ডিমের পরিচয় দেওয়া ভাল। প্রথমবারের জন্য, শিশুটিকে বেশ খানিকটা কুসুম দেওয়ার মতো (এটি কুসুমের থেকে অ্যালার্জি কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য), আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বা সূত্রের সাহায্যে কুসুম মিশ্রিত করা ভাল।
পরবর্তীকালে, শিশুকে প্রতিদিন একটি ডিমের কুসুমের এক চতুর্থাংশ দেওয়া যেতে পারে। বাচ্চাদের খাওয়ানোর জন্য ডিমগুলি ভালভাবে সেদ্ধ করা উচিত, কোনও ক্ষেত্রেই বাচ্চাদের নরম-সিদ্ধ ডিম দেওয়া উচিত নয়, কারণ এই জাতীয় ডিম বেশি অ্যালার্জেনিক হয় এবং বাচ্চাদের পেট তাদের ভাল হজম করে না। এছাড়াও, সালমোনেলোসিস সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে যা সন্তানের শরীরের জন্য মারাত্মক।
কোয়েল ডিমগুলি পরিপূরক খাবার হিসাবে ব্যবহার করা ভাল, কারণ প্রথমত, পাখিগুলি সালমোনেলোসিসে ভোগেন না এবং দ্বিতীয়ত, এই ডিমগুলিতে কোনও অ্যালার্জেন নেই।
বছর বছর ধরে, আপনি বাচ্চাদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে পারেন, কুসুম ছাড়াও, বাচ্চাকে বাষ্প ওলেট দেওয়া যেতে পারে, পাস্তায় ডিম মেশানো যায়, বিভিন্ন ধরণের ক্যাসেরোল এবং পনির কেক রান্না করা যায়।
তবে আপনার শিশুটি কেবল ডিম পছন্দ করলেও, আপনি ভুলে যাবেন না যে শিশুকে সপ্তাহে তিনটি ডিম দেওয়া যাবে না, কারণ ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল রয়েছে।
