অনেক মায়েরা ভয় পান যে তাদের শিশুর পর্যাপ্ত দুধ নেই এবং তার পরিমাণ বাড়াতে সব উপায়ে এবং চেষ্টা করছেন। তবে খুব বেশি দুধ থাকলে এবং বাচ্চা সব না খেয়ে কী করবে। বেদনাদায়ক ঠোঁট বুকে প্রদর্শিত হয়, যা বিশ্রাম দেয় না, উদ্বেগ এবং সম্ভাব্য পরিণতির আশঙ্কা সৃষ্টি করে। স্তন্যপান করানো একটি দুঃস্বপ্নে পরিণত হয় এবং সেই ইতিবাচক আবেগগুলির আর কারণ হয় না যার জন্য মেজাজটি মূলত সেট করা হয়েছিল।
প্রয়োজনীয়
- - ageষি;
- - পুদিনা
নির্দেশনা
ধাপ 1
খাওয়ানোর আগে গরম পানীয় পান করবেন না বা গরম ঝরনা খাবেন না। আপনার বাচ্চাকে ঘন্টার মধ্যে নয়, চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ান - প্রতি দেড় ঘন্টা তাকে স্তন্যপান করার প্রস্তাব দিন। প্রতি তিন ঘন্টা অন্তর আপনার স্তন পরিবর্তন করুন, যদি তিনি এই সময়ের মধ্যে বেশ কয়েকবার খেতে চান তবে তাকে একই স্তনগুলি সরবরাহ করুন। ফিডগুলির মধ্যে 4 ঘন্টা রাতের বিরতি নিন।
ধাপ ২
আপনার বাচ্চাকে প্রশান্তকারী হিসাবে দেবেন না প্রশান্তকারীকে চুষে খাওয়া একটি শিশু দুধ কম চুষে এবং কম প্রায়ই স্তনে খাওয়ানোর প্রয়োজন অনুভব করে।
খাওয়ানো শেষ করার পরে দুধের প্রতিটি শেষ ফোঁটা কখনই প্রকাশ করবেন না, যতক্ষণ না আপনি স্বস্তি বোধ করেন। অন্য কথায়, স্তনগুলি গলা ছাড়া, নরম হওয়া উচিত। সম্পূর্ণ পাম্পিং প্রায়শই হাইপারল্যাক্টেশন কারণ is
স্ট্রেন সীল এবং সম্পূর্ণরূপে গলিত।
ধাপ 3
নাইট টাইম পাম্পিং ধীরে ধীরে কমানোর চেষ্টা করুন। অবশ্যই আপনি যদি আপনার শিশুর সাথে ঘুমোন এবং তিনি রাতে ঘুমোন তবে এটি করা উচিত।
মনে রাখবেন যে আপনি যত বেশি দুধ প্রকাশ করবেন তত বেশি আপনার দেহ উত্পাদন করবে। আমাদের অবশ্যই পরিপক্ক স্তন্যদানের জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে, অর্থাৎ যখন আপনার বাচ্চা যতটা খেতে পারে তত দুধ তৈরি হয়। সময়ের সাথে সাথে পাম্পিং অপ্রয়োজনীয় হয়ে উঠবে। স্তন ক্রমাগত নরম হবে এবং যখন শিশু কয়েকটা চুষে চলাচল করে তখন দুধগুলি "ফ্লাশ" হয়ে যায়। তিনিই তার ক্ষুধা নিয়ে দুধ উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করবেন।
পদক্ষেপ 4
পুদিনা এবং ageষির ব্রোথ গ্রহণ দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে। নীচে ব্রোথটি প্রস্তুত করুন: 2 কাপ ফুটন্ত জলের সাথে 2 টেবিল চামচ গুল্ম (বা একটি অংশযুক্ত ফিল্টার ব্যাগ) pourালা দিন। দিনজুড়ে বেশ কিছু চুমুক পান করুন।
