আপনার শিশুর শরীরের বিকাশের সবচেয়ে পরিপূর্ণ সময়গুলির মধ্যে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু এবং একটি শিশুর পুষ্টির প্রসার ঘটে। এই সময়কালে পিতামাতার ভুলত্রুটিগুলি শিশুর আরও বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। পুষ্টিবিদ এবং শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শের কঠোরভাবে মেনে চলা কোনও শিশুকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান করতে সহায়তা করবে।
আপনার কি এক সন্তানের বয়সের আগে আপনার শিশুকে দুধের दलরি দেওয়া উচিত?
প্রশ্নটি সহজ নয়, এর সঠিক উত্তরের জন্য অবশ্যই স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে দুল যুক্ত হওয়ার কারণটি স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে মায়ের দুধে একটি আদর্শ রচনা রয়েছে এবং এটি একমাত্র পণ্য যা এক বছর বয়সী শিশুকে খাওয়ানোর জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত।
একই সময়ে, এমন একটি পরিস্থিতি সম্ভব যা শিশুকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহের জন্য দুধের তুষের আকারে পরিপূরক খাবারগুলি একমাত্র উপায় out আসুন দুধের दलরি যোগ করার সাথে একটি মিশ্র ডায়েটে স্যুইচ করার মূল কারণগুলি তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করা যাক:
- মায়ের দুধের পরিমাণ শিশুর খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না;
- শিশুটি ক্রমাগত ক্ষুধার্ত থাকে, ওজন বাড়ায় না;
- বুকের দুধ কিছুটা তরল, এটি শিশুর ক্যালোরি গ্রহণ বাড়ানো প্রয়োজন;
- মায়ের দুধ প্রতিস্থাপনের জন্য ব্যবহৃত সূত্রটি বাচ্চা দ্বারা খারাপভাবে সহ্য করা হয়;
- বি ভিটামিনের অভাব রয়েছে;
- যে কোনও কারণেই, মায়ের দুধ বা সূত্র দিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া সম্ভব নয়।
তালিকা অব্যাহত রাখা যেতে পারে, তবে এটির জন্য কোনও বিশেষ প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিসটি স্পষ্ট: এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে মা, শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে দুধের পোরিজে বাচ্চাকে খাওয়ানো শুরু করেন। পোরিজে খনিজ, উদ্ভিদ প্রোটিন এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ।
কখন শুরু করব?
সাধারণত, যখন তারা বাচ্চাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ইতিমধ্যে ফল এবং উদ্ভিজ্জ খাঁটিতে অভ্যস্ত হয়ে থাকে, অর্থাত্ 4-6 মাসেরও প্রথম নয়, তারা সিরিয়াল দিয়ে খাওয়া শুরু করে। তবে কখনও কখনও দরিদ্র প্রথম পরিপূরক খাবার হয়ে যায়। দুর্বল ওজন না বাড়ার ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা এই সুপারিশ করতে পারেন।
সাধারণত, লো-অ্যালার্জেনিক সিরিয়ালগুলি বেছে নেওয়া হয়, যেমন চাল, ভুট্টা বা বাকুইহিট, প্রথমে দুধ ছাড়াই রান্না করা, এবং তারপরে পাতলা দুধ দিয়ে। গ্রায়েটগুলি একটি কফির পেষকদন্তে পিষে দেওয়া হয়, বা রান্না করা porridge একটি ব্লেন্ডার দিয়ে ভেঙে স্তনবৃন্ত মাধ্যমে বাচ্চাকে দেওয়া হয়। পুরো শস্য দরিদ্র 9-10 মাসেরও আগে দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।
কিছু মায়েরা শিশুর খাবারের জন্য শুকনো সূত্র আকারে সিরিয়াল কিনতে পছন্দ করেন। তৈরি পোড়ামাটি সুবিধাজনক, তবে বাকিগুলি পুনরায় গরম করা উচিত নয়। এই নিয়মটি কোনও পরিস্থিতিতে লঙ্ঘন করা উচিত নয়। কোনও প্রস্তুতকারক সূত্রের দুধ বা দইয়ের জীবাণুমুক্তির গ্যারান্টি দিতে পারে না, এবং রান্না করা পোড়িজ দ্রুত গুনের অণুজীবের জন্য একটি প্রজনন স্থানে পরিণত হতে পারে। যখন কোনও পণ্যতে তাদের ঘনত্ব নিরাপদ স্তরের বেশি হয়, তখন শিশুটি স্বাস্থ্যের পক্ষে পণ্যটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে! শিশুটি পরবর্তী ফিডের জন্য খাওয়া শেষ না করে যাবেন না।
পোর্টরি বেছে নেওয়া হচ্ছে
বাচ্চাদের খাওয়ানো শুরু করার জন্য সুজি পোরিজ দীর্ঘকাল ধরে আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়ে আসছে। তবে ভাত, বেকউইট বা ভুট্টার চেয়ে বেশিরভাগ দারুচে সুজি রচনা। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এবং ফাইবারে দুর্বল, পরবর্তী জীবনে জীবনীতে সুজি পছন্দ করা হয়। আজ পুষ্টিবিদ এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশুর ডায়েটে খুব বেশি পরিমাণে সোজি দিয়ে যাওয়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন।
ভাতের পোরিজ শিশুর অন্ত্রকে বাঁচায়, তবে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন একটি শিশুর জন্য এটি contraindative। এটি ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ। কর্ন আঠালো অসহিষ্ণুতা জন্য নির্দেশিত হয়। কর্ন পোরিজ অন্ত্রগুলিতে গাঁজন রোধ করে। ভিটামিন, ডায়েটরি ফাইবার এবং খনিজগুলিতে বাকওয়েট এবং ওটমিল সংমিশ্রণের মধ্যে সবচেয়ে ধনী। তারা বাচ্চাকে প্রচুর শক্তি দেয়, পছন্দমতো সকালে। এই সিরিয়ালগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, এটি শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে বাধা দেয়।
কিভাবে রান্না করে?
প্রথমে জলের মধ্যে সিরিয়াল সিদ্ধ করে কোনও শিশুর জন্য দই রান্না করা ভাল, তারপরে, রান্নার শেষে, দুধ যুক্ত করুন। যতক্ষণ না শিশু পুরো গরুর দুধে অভ্যস্ত হয়, ততক্ষণ সেদ্ধ জলে আধা ভাগ করতে হবে। কোনও অবস্থাতেই আপনার সন্তানের ছাগলের দুধ দেওয়া বা এটির জন্য দই রান্না করা উচিত নয়। এটির উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান একটি শিশুর অন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক।
সন্তানের হজম সিস্টেম গঠনের সময়, যত্ন সহকারে এবং বিবেচনা করে তার পুষ্টি চিকিত্সা করা প্রয়োজন। শিশুর ডায়েট বেছে নেওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনার কাজ এবং যত্নের জন্য পুরষ্কারটি আপনার স্বাস্থ্যকর সন্তানের মুখে একটি খুশির হাসি হবে!
