কিশোর সময়কাল একটি মেয়ের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই কিশোর মেয়েটির কাছে কী তথ্য উপস্থাপন করা উচিত তা বাবা-মাদের জানা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বয়ঃসন্ধি এবং যৌন সম্পর্কে কথোপকথন, মেয়েটির সাথে মায়ের সাথে আলোচনা করা উচিত। তিনি কোনও মহিলার বয়ঃসন্ধিকালের সমস্ত সূক্ষ্ম বিবরণ বিস্তারিতভাবে বলতে সক্ষম হবেন। একই লিঙ্গের ব্যক্তির সাথে এই জাতীয় বিষয় নিয়ে কোনও মেয়েটির পক্ষে যোগাযোগ করা সহজ, তিনি দ্বিধা ছাড়াই তার কাছে আগ্রহের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হবেন। আপনার বুঝতে হবে যে এটি একটি কথোপকথনের মাধ্যমে শেষ হয় না, তাই শিশুকে সহায়তা, সহায়তা এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেওয়ার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকুন।
ধাপ ২
একটি মেয়ে সচেতন হওয়া উচিত যে একটি নির্দিষ্ট বয়সে, তার দেহে পরিবর্তন আসতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটি যখন সে একটি মেয়ে থেকে মেয়েতে পরিণত হতে শুরু করে। মেয়েটির মায়ের প্রথম কথাটি tellতুস্রাব শুরু হওয়া উচিত। যদি পিরিয়ডটি অবাক হয়ে মেয়েটিকে ধরে, তবে সে বুঝতে পারবে না যে তার শরীরের সাথে কী ঘটছে, এটি তার কাছে মনে হতে পারে যে তিনি অসুস্থ, এটি কিশোরকে প্রচন্ড ভয় দেখাতে পারে। মেয়েরা প্রায়শই কী ঘটেছিল তা তাদের বাবা-মাকে বলতে ভয় পান এবং একা অনুভব করেন। অতএব, আগে থেকেই struতুস্রাবের বিষয়ে কথা বলা দরকার, তবে শিশু বড় হওয়ার আনন্দ অনুভব করবে।
ধাপ 3
মেয়েটিকে স্পষ্ট করে বলতে হবে struতুস্রাবটি কী, সংবেদনগুলি তারা কীভাবে আসতে পারে। মাসিক চক্র কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে খুব বেশি দেরী এবং পিরিয়ডের ট্র্যাক রাখতে হয় তা ব্যাখ্যা করুন। Struতুস্রাবের সূচনা মানেই যে মেয়েটি ইতিমধ্যে গর্ভবতী হতে পারে, তাই এটি যৌনতা, সুরক্ষার মাধ্যমের বিষয়টিকে স্পর্শ করার মতো।
পদক্ষেপ 4
উচ্চতায় লাফানোর পরে মেয়েদের ওজন বাড়ার প্রবণতা থাকে। এখান থেকে হীনমন্যতা জটিলতাগুলি শুরু হয়, ক্রমবর্ধমান ডায়েটগুলি চালানোর চেষ্টা করে যা ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। আপনার শিশুকে ব্যাখ্যা করুন যে শরীরের সম্পূর্ণরূপে গঠন না হওয়া পর্যন্ত এই জাতীয় ডায়েটগুলি contraindication হয়, তাকে অবশ্যই সময় মতো সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্থাপন করা, ডায়েট থেকে মিষ্টি এবং সোডা, চিপস ইত্যাদি বাদ দেওয়া ভাল better মেয়েটিকে তার পছন্দের ক্রীড়া খেলতে অফার করুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবল অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করবে না, এটি স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করবে, কিশোরীর জীবনের সাথে সম্পৃক্ত সমস্ত ধরণের সমস্যা এবং অভিজ্ঞতা থেকে বিক্ষিপ্ত হতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
বয়ঃসন্ধির সময় প্রায়শই ঘটে যাওয়া ত্বকের সমস্যার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কোনও বিউটিশিয়ান দেখুন, মেয়েটিকে ত্বকের যত্নের জন্য একটি পৃথক জটিল চয়ন করতে দিন let
