প্রতিটি মা শিশুর সঠিক পুষ্টির যত্ন নেন takes শিশু যখন কিছু খেতে অস্বীকার করে, মা তত্ক্ষণাত্ রেগে যেতে শুরু করেন এবং প্রস্তাবিত থালাটি খেতে বাধ্য করেন। এটি বিপরীত ফলাফল দেয়: কেলেঙ্কারিগুলি এই উপলক্ষে শুরু হয়, যদিও খাবারটি শিশুর সন্তুষ্ট হয়। এই সমস্যার বেশ কয়েকটি সমাধান রয়েছে।
আপনি আপনার সন্তানের একটি পছন্দ দিতে পারেন। এখন বা পরে কখন খাওয়া উচিত সে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। ক্ষুধার প্রতিশ্রুতি - ক্ষুধা অনুভব করা শুরু করার সাথে সাথে একজন ব্যক্তি খাবার গ্রহণ করেন। আপনি নিজে টেবিলে বসবেন, আনন্দের সাথে খেতে শুরু করুন, এবং শিশুটি এটি দেখে খাওয়া উচিত কিনা সে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পূর্বে, আপনি মনে করিয়ে দিতে পারেন যে পছন্দটি তাঁর, তবে অতিরিক্তভাবে কেউ তার জন্য আবরণ করবে না। বাচ্চা নিজেই সিদ্ধান্ত নেবে যে তাকে খাবার দরকার এবং কতটা খাওয়া দরকার।
এটি মনে রাখা এবং জেনে রাখা জরুরী যে সন্তানের নিজের ক্ষুধার অনুভূতি অনুসরণ করা দরকার এবং এটি সম্পর্কে আপনার ধারণাকে মান্য করা উচিত নয়।
একমাত্র স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিকল্পটি দিনে তিনটি খাবারের তত্ত্বটি সম্পূর্ণ ভুল। সম্ভবত দু'বার স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো শিশুটির পক্ষে আরও আরামদায়ক হবে: বাদাম, পনির, শাকসবজি।
আপনার ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য ছোট ছোট কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বাচ্চাকে খাবারের আধ ঘন্টা পূর্বে একটি গ্রেটেড আপেল সরবরাহ করুন, যা গ্যাস্ট্রিকের ক্ষরণ এবং ক্ষুধা বাড়ায়। এই উদ্দেশ্যে, পুরো আপেল এবং ক্র্যানবেরি এবং লিঙ্গনবেরি উপযুক্ত are
অধ্যবসায় দ্বারা, আপনি এখনও কিছু অর্জন করতে পারবেন না, এবং তাই শিশু স্বাধীনভাবে উদীয়মান সমস্যাগুলি সমাধান করবে। আপনি যখন আপনার শিশুকে কিছু খেতে বাধ্য করেন, তখন তিনি চিরকালের জন্য এই পণ্যটি ছেড়ে দিতে পারেন। প্রতিরোধের দৃ directly়তার সাথে সরাসরি সমানুপাতিক।
