যৌন সম্পর্ক শুরু করার আগে, একজন মেয়ে কেবল তার প্রেমিককে কীভাবে সন্ধান করবে তা নয়, ব্যথা ছাড়াই কীভাবে তার কুমারীত্ব হারাবে তা নিয়েও ভয় পায়। কিছু মেয়েরা ব্যথার এত ভয় পায় যে তারা পুরোপুরি শিথিল করতে পারে না, ফলস্বরূপ, প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা ব্যর্থতায় শেষ হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত মেয়েদের প্রথম লিঙ্গের সময় একই সংবেদনগুলি অনুভব করে না। প্রত্যেকের আলাদা আলাদা সংবেদনশীলতা থাকে, ব্যথাও সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে অনুভূত হয়। প্রথম লিঙ্গের সময় কেউ কোনও রকম অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করবে না, আবার কেউ নার্ভাস, উত্তেজনা পাবে এবং তারপরে পুরো প্রক্রিয়াটিকে নির্যাতন হিসাবে বর্ণনা করবে, ব্যথা এবং রক্তে পূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রথম অনুপ্রবেশটি এত বেদনাদায়ক নয় এবং মনে হয় সবকিছুকে অতিরঞ্জিত করার ভয় এবং মানব মনোবিজ্ঞানের কারণে। অতএব, প্রথম লিঙ্গের দুঃস্বপ্নগুলি সম্পর্কে আপনাকে আরও অভিজ্ঞ বন্ধুদের শোনার দরকার নেই, তবে আপনি নিজে শান্ত এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন। এই ক্ষেত্রে, সংবেদন সম্পর্কে যত কম সম্ভব জানা ভাল, তবে আপনাকে এতটা চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ ২
তবে আগে থেকেই প্রথম লিঙ্গের প্রস্তুতি নেওয়া আরও ভাল। ফার্মাসিতে আপনার কনডম এবং জল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্টগুলি স্টক করতে হবে। আপনি এমন একটি জায়গা প্রস্তুত করতে হবে যেখানে আপনি নিরাপদ বোধ করেন এবং ভালভাবে আরাম করতে পারেন। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে যুবকের সাথে মেয়েটি কোনও কিছুর দ্বারা বিচলিত হয় না এবং কেউ বিরক্ত করতে পারে না। কোনও মেয়ে যদি তার বাবা-মা এক ঘন্টার মধ্যে ফিরে আসবে কিনা তা নিয়ে নার্ভাস থাকে তবে ব্যর্থতার ঝুঁকি বেশি থাকে।
ধাপ 3
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুর করুন, আপনার যৌনতা এবং কোনও যুবকের কাছে আত্মসমর্পণ করার ইচ্ছাকে উপলব্ধি করুন। যে অনুভূতি আপনি তাকে হৃদয় দিয়ে ভালোবাসেন, তাঁর সাথে withক্য চান - এটি আপনার কুমারীত্ব হারানোর আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি। এ নিয়ে যখন আত্মবিশ্বাস থাকবে তখন নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস আসবে। অন্তরঙ্গ সম্পর্কের যথাযথ অভিজ্ঞতা ব্যতীত আপনি কীভাবে তাঁর দিকে তাকাবেন এই প্রশ্নে আপনাকে কষ্ট দেওয়া উচিত নয়। একজন ভাল যুবকের জন্য, আপনি নিজেকে নিজেকে দিচ্ছেন তা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। যখন কোনও মেয়ে প্রথমবারের জন্য নির্বাচিত কোনও যুবককে নিজেকে দেয়, তখন সে তাকে আরও বেশি ভালবাসতে এবং প্রশংসা করতে শুরু করে, কারণ তার জন্য এটি একটি বড় সম্মান।
পদক্ষেপ 4
যখন অন্তর্নিহিত আত্মবিশ্বাস এবং নির্বাচিত ব্যক্তির সাথে সহবাস করার ইচ্ছা থাকে, তখন সমস্ত ভয় ধীরে ধীরে দূরে চলে যায়। এর অর্থ হল যে মেয়েটি ভালভাবে আরাম করতে এবং যত্নশীলদের উপভোগ করতে সক্ষম হবে। শুরু করার জন্য, আপনার একটি রোমান্টিক নৈশভোজ করা উচিত, আপনি কিছু ওয়াইন বা শ্যাম্পেন পান করতে পারেন। একটি রোম্যান্টিক সেটিং আপনার অংশীদারদের সঠিক মেজাজে সেট করবে। হালকা রাতের খাবারের পরে আপনার পারস্পরিক স্নেহের দিকে এগিয়ে যাওয়া দরকার। প্রথমবার, ধীরে ধীরে সবকিছু করা ভাল। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং আপনার শুভেচ্ছা এবং উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলুন। এটি খুব তাড়াতাড়ি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি তাড়াতাড়ি না, তবে মেয়েটিকে শিথিল করতে, শান্ত হতে, মুহুর্তটি উপভোগ করতে দেয়। অবশ্যই, মেয়েটি সম্ভবত প্রথম লিঙ্গের পরে কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে সক্ষম হবে না। তবে তিনি সঠিক পদ্ধতির সাথে সঙ্গীর ঘনিষ্ঠতা থেকে আনন্দ পাবেন।
পদক্ষেপ 5
যখন কোনও মেয়ে জাগ্রত হয়, তখন তার যোনিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈলাক্ততা তৈরি হয়, যা প্রথম অনুপ্রবেশকে সহজ করে তোলে, এটি মেয়েটির জন্য কম অস্বস্তি করে তোলে। হাইমন নিজেই এর ব্যথার জন্য খুব বেশি নার্ভ শেষ করে না কারণ তার ব্যথা ঘটতে পারে। সাধারণত এটি সুই প্রিকের চেয়ে বেশি কিছু নয়। যোনিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈলাক্তকরণ এবং তার দেয়ালের নার্ভাস স্প্যামসের অভাবজনিত কারণে প্রচণ্ড ব্যথা দেখা দিতে পারে, যখন মেয়েটি ভয় পেয়ে যায় এবং সহজাতভাবে লিঙ্গের অনুপ্রবেশ বন্ধ করতে চায়, পুরো শরীরের সাথে নিজেকে তালি দিয়ে যায়। সুতরাং, মহিলার শরীরের সাথে প্রথম যোগাযোগের সময় ছেলেদের পক্ষে খুব যত্নশীল এবং মৃদু হওয়া খুব জরুরি। প্রথমবারের জন্য, আপনি ক্রয় করা লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
প্রথম যৌন মিলন ব্যথাহীন হওয়ার জন্য, যৌন অবস্থানগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। লোকটি শীর্ষে থাকলে ক্লাসিকটি ব্যবহার করা ভাল - এটি মেয়ে এবং যুবক উভয়ের জন্যই আরামদায়ক।আপনি মেয়েটির কোমরের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখতে পারেন, এবং হাঁটুতে তার পা বাঁকান এবং তাকে বুকে বাড়াতে পারেন, তবে হিমেনের উত্তেজনা সর্বাধিক হবে, এটি কেবল প্রসারিত হবে না, তবে অবিলম্বে বিরতি হবে। পিছন থেকে পোজটি ব্যবহার করা সম্ভব, যখন মেয়েটি তার পেটে শুয়ে থাকে বা হাঁটু গেড়ে থাকে। এটি লিঙ্গে গভীর অনুপ্রবেশ নিশ্চিত করে। কিছু আত্মবিশ্বাসী মেয়েরা "রাইডার" পোজটি ব্যবহার করে তারা নিজের অংশীদারের লিঙ্গে কীভাবে অবতরণ করবে তা নির্ধারণ করে। ব্যথা কমাতে, কিছু তরুণ তাদের লিঙ্গটি খুব দ্রুত যোনিতে sertুকিয়ে দেয়, কিছু ধীরে ধীরে সরান - এখানে কোন ছেলের সাথে আলোচনা করা ভাল যে কোন প্রবেশের পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে বেশি পছন্দনীয়।
