মুখে খাবার হজম শুরু হয়। এটি সেখানে খাদ্য স্থল এবং লালা মিশ্রিত, যা মাড় হজম করতে সহায়তা করে। আরও হজম গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সঞ্চালিত হয়। শিশুদের মধ্যে, লালা উত্পাদন অপ্রতুল, এবং একটি শিশুর গ্যাস্ট্রিক রসে প্রাপ্ত বয়স্কের তুলনায় হজমের শক্তি কম থাকে। সুতরাং, কোনও শিশুর জন্য তার বয়স বিবেচনা করে খাবার নির্বাচন করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
জীবনের প্রথম দিন থেকে এবং কমপক্ষে ছয় মাস অবধি শিশুর সর্বোত্তম খাবার হ'ল মায়ের দুধ। যখন কোনও শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তখন তার পেটের অ্যাসিডের একটি ছোট অ্যাসিডিটি থাকে, যা কেবলমাত্র বুকের দুধ হজমের জন্য যথেষ্ট। শিশুর হজমের অবস্থা মা খাওয়ার খাবারের উপর নির্ভর করে। পুরো দুধ, ফলমূল, তাজা ফল এবং শাকসবজি এবং খামির রুটি শিশুর হজমের জন্য খারাপ। এই খাবারগুলি একটি শিশুকে কোলিককে উসকে দিতে পারে এবং তাই নার্সিং মা দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
ধাপ ২
গাঁজানো দুধজাত পণ্য, বেকড ফল এবং শাকসবজি, মাছ, মাংস, চিজ শিশুর জন্য দরকারী। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাকটি অত্যন্ত প্রবেশযোগ্য। অতএব, খাদ্যের সাথে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত টক্সিনগুলি দ্রুত রক্ত প্রবাহে শোষিত হয় এবং মারাত্মক বিষক্রিয়া হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, মায়ের ডায়েট থেকে সেই খাবারগুলি বাদ দেওয়া দরকার যেগুলি সেই খাবারগুলি যা বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে: ক্যানড খাবার, ক্রিম বা ক্রিমযুক্ত প্যাস্ট্রি, চিপস, ক্র্যাকারস, সসেজগুলি।
ধাপ 3
সূত্র খাওয়ানো বাচ্চাদের জন্য সূত্রটি প্রধান খাদ্য। অতএব, এটি তার পছন্দ খুব দায়িত্বশীল হওয়া প্রয়োজন। পাম তেল থাকে না এমন মিশ্রণগুলিকে পছন্দ দেওয়া উচিত। যে অ্যাসিডগুলি এটি তৈরি করে তা হজম করা শক্ত। যদি বোতল খাওয়ানো বাচ্চার শ্বাসনালী থাকে তবে আপনার মিশ্রণটি পরিবর্তন করা দরকার।
পদক্ষেপ 4
তিন মাস বয়স পর্যন্ত বাচ্চার পেট বুকের দুধ বা অভিযোজিত সূত্র ব্যতীত অন্য কিছু হজম করতে পারে না। তিন মাস পরে, রস ড্রপ দ্বারা ড্রপ যোগ করা যেতে পারে। অন্য কোনও খাবার 4 মাস অবধি শিশুর পেটে হজম হয় না।
পদক্ষেপ 5
4, 5-6 মাস অবধি, বিদেশী প্রোটিন সন্তানের শরীর দ্বারা শোষিত হয় না। বাচ্চা 7-8 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত মাংস হজম হয় না। এর পরে, আপনি ছড়িয়ে পড়া আলু, কাঁচা মাংস, বাষ্প কাটলেট আকারে শিশুর ডায়েটে মাংস প্রবর্তন করতে পারেন। বাচ্চার পেট 9-10 মাস অবধি মাছ হজম করে না। চর্বিযুক্ত মাছগুলি বড় বয়সেও দুর্বল হজম হয়।
পদক্ষেপ 6
যতক্ষণ না লালা খাবার নরম করার জন্য পর্যাপ্ত হয়ে যায়, ততক্ষণ পর্যন্ত কঠিন খাবারগুলি শিশুর পেটে খারাপভাবে শোষিত হয়। অতএব, কাটা আকারে খাবার দেওয়া ভাল। প্রায় স্কুল বয়স পর্যন্ত, সন্তানের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাঙ্কগুলি ছত্রাকের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে না। ভাজা খাবার, মশলাদার এবং অতিরিক্ত নোনতা খাবার হজমে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
পদক্ষেপ 7
পিতামাতাদের দ্বারা বাচ্চাদের পুষ্টির প্রতি দুর্দান্ত মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ শৈশব এবং শৈশবেই খাওয়ার অভ্যাস প্রতিষ্ঠিত হয়। সঠিকভাবে খাওয়ার অভ্যাস ভবিষ্যতে শিশুকে বড় সমস্যা থেকে বাঁচাবে।
