গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে, গর্ভবতী মা প্রসব সম্পর্কে প্রায় সমস্ত কিছু জানেন। সমস্ত বই এবং ম্যাগাজিনগুলি পড়া হয়েছে, সমস্ত ফিল্ম এবং ভিডিও দেখা হয়েছে এবং কে জন্ম দিয়েছে সে সম্পর্কে প্রেমিকাদের গল্প সংগ্রহ করা হয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
39-40 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, আপনার জরায়ু কীভাবে প্রসারিত হচ্ছে তা ডাক্তারের উচিত। একটি সহজ বিতরণের জন্য, এটি আগে থেকেই "প্রস্তুত" করা উচিত। চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে, গর্ভবতী মায়েদের মোমবাতি "বাসকোপন" এবং স্প্যামস "নো-শপা" বা রাশিয়ান অ্যানালগ "ড্রোটোভারিন" এর ওষুধ গ্রহণ করেন। পরবর্তী পর্যায়ে, কিছু শ্রমজীবী মহিলাকে ভ্রূণের উপর নজরদারি করার জন্য প্যাথলজি বিভাগে যেতে, এবং জরায়ু প্রস্তুত করার জন্য কয়েকটি ব্যবস্থা গ্রহণ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়: ড্রাগ এবং ভিটামিনযুক্ত ড্রপারগুলি।
ধাপ ২
সুস্বাস্থ্যের সাথে এবং ডাক্তারের contraindication এর অভাবের সাথে, শারীরিক শ্রম প্রয়োজন। এটি শেষ পর্যায়ে অতিরিক্ত ক্যালরি অর্জন করতে সহায়তা করবে এবং জরায়ুর সংকোচনেও ভূমিকা রাখবে। আপনি নিরাপদে পুরো বাড়িটি পরিষ্কার করতে পারেন, আপনার হাঁটুর উপর মেঝেগুলি ধুয়ে ফেলতে পারেন (যদি আপনার পেট হস্তক্ষেপ না করে), ধুলাবালি। শারীরিক শিক্ষা বা জিমন্যাস্টিক পাঠগুলি হস্তক্ষেপ করবে না।
ধাপ 3
প্রসবের সময় আগে থেকেই সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শিখুন। এটি সত্যই বাচ্চা এবং আপনার উভয়কেই সহায়তা করবে। শ্রমের কোন পর্যায়ে কোন কৌশলটি শ্বাস নিতে হবে তা আপনাকে কেবল জানতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশুর মাথা উপস্থিত হবে তখন ডাক্তার আপনাকে ধাক্কা না দিতে বলবে, বরং কুকুরের মতো শ্বাস নিতে বলবেন (ঘন ঘন শ্বাস এবং ঘন ঘন নিঃশ্বাস)। সংকোচনগুলিতে, বাচ্চাকে এগিয়ে নেওয়ার জন্য একটি পৃথক শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল প্রয়োজন, যার মধ্যে একটি গভীর শ্বাস একটি ধীরে ধীরে নিঃশ্বাসের সাথে নেওয়া হয় এবং পেটে নীচে ঠেলে দেওয়া হয়। ইন্টারনেটে বা গর্ভবতী মায়েদের জন্য ভিডিও পাঠ থেকে শ্বসন জিমন্যাস্টিকগুলি শিখতে পারে।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনার চিকিত্সা আপনার স্বামীর সাথে যৌন মিলনের জন্য গর্ভাবস্থার 40 সপ্তাহের পরে স্বাস্থ্যের কারণে আপনাকে নিষেধ না করে তবে তাকে রাখুন। যেহেতু এটি শুক্রাণু যা সন্তানের জন্মদান প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য জরায়ু প্রস্তুত করবে, অন্যথায় 41 সপ্তাহে ডাক্তার কেবল যোনিতে জেলটি laborুকিয়ে শ্রমকে উদ্দীপিত করতে শুরু করতে পারেন। এই জেলটির রচনাটি পুরুষ শুক্রাণুর মতো। যদি আপনি প্রাকৃতিক প্রসবের জন্য হন তবে আপনার স্ত্রীর সাথে গর্ভাবস্থার শেষ দিনগুলি কাটাতে ভাল।
