প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদের পরে আর এগোনোর ইচ্ছা নেই। আশেপাশের সমস্ত জিনিস ধূসর এবং দুর্বল বলে মনে হচ্ছে। প্রায় সর্বনাশ ও বিশৃঙ্খলা। এটি চিরকাল অব্যাহত থাকবে, যদি না আপনি আবার বাঁচতে শুরু করেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদের পরে, বিশেষত যদি ব্রেকআপই তাঁর উদ্যোগ ছিল, প্রতিটি মহিলার জীবনে এমন একটি সময় আসে যখন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পছন্দ করা প্রয়োজন: বেঁচে থাকার জন্য, নতুন জীবন শুরু করতে হবে, বা কেবল কষ্ট এবং শোকের মধ্যেই থাকতে হবে স্মরণ করছি প্রিয়জনের কথা।
অবশ্যই, প্রত্যেকে বুঝতে পারে যে এখন তাদের কিছু বদলাতে হবে এবং আবার বাঁচতে শেখা উচিত। কিন্তু কিভাবে যে কি? হতাশা সহ্য করতে এবং আপনার প্রাক্তন ছাড়া বাঁচতে শেখার জন্য এখানে কয়েকটি গাইডলাইন রয়েছে are
1. আপনার চারপাশে দেখুন এবং বুঝতে পারেন যে আপনাকে আপনার প্রিয়তমের কথা মনে করিয়ে দেয়: আপনি যে জায়গাগুলি একসাথে কাটিয়েছেন সেখান থেকে ফটোগ্রাফ, স্যুভেনির? তার ব্যক্তিগত জিনিসপত্র? আপনি একসাথে কেনা সোফা? এই সমস্ত অপসারণ করা প্রয়োজন। এটিকে ফেলে দেওয়া সবচেয়ে ভাল যাতে আপনি নিঃসঙ্গ সন্ধ্যায় বাক্স থেকে এই সমস্ত জিনিস বের করতে না পারেন এবং আবার স্মৃতিতে লিপ্ত হন। ঠিক আছে, যদি বিচ্ছেদ হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্যুভেনির বা ফটোগ্রাফ সহ শক্ত হয়, তবে আপনি কোনও বন্ধুকে এই জিনিসগুলি আপনার কাছে রাখতে বলুন এবং তারপরে এক বা দু'বছরের মধ্যে এগুলি তুলুন। কিছুক্ষণ পরে, স্মৃতিগুলি এত উজ্জ্বল হবে না, এবং প্রাক্তন প্রিয়জন আর আপনার মধ্যে এইরকম হিংসাত্মক আবেগের কারণ ঘটবে না।
ধাপ ২
আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন। কোনও বিউটি সেলুনে যান এবং একজন পেশাদারকে আপনাকে কাটতে এবং আপনার চুল এমন রঙে রঙ করতে বলেন যা আপনি কখনও রঙ করেন নি, তবে সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন। বিউটি সেলুনে যথাসম্ভব সময় ব্যয় করুন এবং বিভিন্ন পদ্ধতি এবং পরিষেবাদির অর্ডার দিন। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং প্রচুর মজা করতে, সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়া এবং সর্বাগ্রে আপনার আত্ম-সম্মান বাড়াতে সহায়তা করবে। সম্ভবত এর পরে আপনি ভাববেন: তিনি কি আমার মতো সৌন্দর্যের যোগ্য ছিলেন?
ধাপ 3
৩. আপনার সবচেয়ে লালিত ইচ্ছা পূরণ করুন। আপনার প্রাক্তন প্রিয় আপনার চিত্রটি অনুসরণ করেছেন? আপনি কি তার কারণে নিজেকে মিষ্টি অস্বীকার করেছেন? একটি বিশাল কেক কিনুন এবং আপনার বন্ধুদের কল করুন। একটি মজাদার কথোপকথনের সময়, সময়টি দ্রুত চলে যায় এবং এটি আপনাকে মজা করার অনুমতি দেয়।
পদক্ষেপ 4
৪. বন্ধুদের সাথে সন্ধ্যাটি নাইটক্লাব বা ক্যাফেতে কোথাও চালিয়ে যাওয়া যায়। সম্ভবত সেখানে কোনও নতুন পরিচিতি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার জীবনকে বদলে দেবে।
পদক্ষেপ 5
৫. নিজেকে শখ বা একটি নতুন কাজ সন্ধান করুন। নতুন ক্রিয়াকলাপ আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে আপনাকে যে সমস্ত দুঃখ এবং খারাপ আবহাওয়া ভুগিয়েছিল তা ভুলে যেতে সহায়তা করবে। একটি নতুন শখ আপনাকে উদ্বেগ এবং বিষয়গুলিতে ডুবে যেতে, নতুন লোকের সাথে দেখা করতে, সুন্দর এবং দরকারী কিছু তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনি নিজেই খেয়াল করবেন না কীভাবে আপনার প্রেম আর বিরক্ত করে না।
পদক্ষেপ 6
6. একটি ট্রিপ নিন। বিশ্রাম আপনার চিন্তাগুলি যথাযথভাবে স্থাপন করবে, আপনাকে একটি নতুন তরঙ্গের জন্য সেট আপ করবে।
