একে অপরকে ভালবাসে এমন ব্যক্তির মধ্যে দ্বন্দ্ব কখনও কখনও বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে উত্থিত হয়। তারা মাঝে মাঝে শব্দ, কাজ, ক্রিয়া দ্বারা একে অপরকে বেদনাদায়কভাবে আঘাত করে। এটি আপত্তিজনক সহজ, এবং ক্ষমা প্রার্থনা করা এবং ক্ষমা করা আরও কঠিন। কখনও কখনও পুনর্মিলন করতে খুব দীর্ঘ সময় লাগে। তবে ক্ষমা করতে পারা অপরিহার্য।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজের জন্য এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে নেতিবাচক আবেগ এবং অভিজ্ঞতাগুলি একটি ভারী বোঝা নিয়ে চাপ দেয় এবং আপনাকে ভিতর থেকে ধ্বংস করে দেয়। ক্ষমা আপনাকে এই বোঝা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। দ্বন্দ্বের কারণ এবং আপনার প্রিয়জনের প্রতি আপনার বিরক্তি খুঁজে বের করুন। আপনি যেমন ভাবেন ততটা সে গুরুতর নয়। তর্ক করার সময়, লোকেরা প্রায়শই কারণটির গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করে। এবং তারা সর্বদা সচেতন নয়, তারা বিশ্লেষণ করতে পারে এবং যা ঘটছে তা পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করতে পারে।
ধাপ ২
অভিযোগটি উচ্চস্বরে বলুন বা কাগজের টুকরোতে লিখুন। এটি আপনাকে পরিস্থিতি নির্ণয় করতে, এটিকে বিভিন্ন চোখ দিয়ে দেখতে এবং সম্ভবত আপনাকে হাসাতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
"বাষ্প ছেড়ে দিন", নিশ্চিত হন তর্ক করার পরে নিজেকে শীতল হতে দিন। হুট করে সিদ্ধান্ত নেবেন না। অন্যের বিরুদ্ধে অপরাধ গ্রহণ করবেন না। পরিবেশ পরিবর্তন করা ভাল: পার্কে হাঁটুন, দর্শনার্থে, থিয়েটারে যেতে … বা দোকানে যান।
পদক্ষেপ 4
নিজের সাথে চুক্তি সন্ধান করুন। কেন আপনি এখনও অসন্তুষ্ট? অথবা এটি মোটেও অপরাধের বিষয় নয়? ক্ষমা না করা কি আপনার পক্ষে সুবিধাজনক? বা আপনি কি আপত্তিজনক অবস্থানে থাকতে চান এবং ক্ষমা আপনাকে এই মর্যাদা থেকে বঞ্চিত করবে? অথবা, বিকল্পভাবে, আপনি কি আপনার সঙ্গীর চেয়ে শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি চান? ওহ, এই মুহুর্তে যখন কোনও সাথী ক্ষমা চায় তখন কত সময় তা যন্ত্রণা দেওয়া আনন্দদায়ক।
পদক্ষেপ 5
আপনার প্রিয়তমকে বোঝার জন্য আপনাকে খুব চেষ্টা করতে হবে। তাকে বা নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করার জন্য নয়, বোঝার জন্য।
পদক্ষেপ 6
প্রথমটির দিকে কোনও পদক্ষেপ নিতে ভয় পাবেন না। ক্ষোভের রাজ্যে বাস করা, উদ্বেগ প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার চেয়ে অনেক খারাপ। একে অপরের সাথে সংযুক্ত যে ভাল জিনিসগুলি মনে রাখবেন। আপনার মানুষকে একটি ভাল আলোতে উপস্থাপন করুন। আপনি কোনও কাগজের টুকরোতে প্রিয়জনের ভাল এবং খারাপ গুণগুলি লেখার চেষ্টা করতে পারেন। রেকর্ড গণনা করুন। হয়তো আরও অনেক ভাল রয়েছে এবং আপনি কি অসন্তুষ্ট?
পদক্ষেপ 7
ক্ষমা কখনই বীরত্বপূর্ণ কাজ বা আত্মতৃপ্তির আচরণ হিসাবে বিবেচনা করবেন না। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে শান্তি স্থাপন করতে যাচ্ছেন, তার পক্ষ থেকে কিছু করছেন না। ক্ষমা আপনার পক্ষে প্রথম এবং সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজেকে নৈতিক বোঝা থেকে মুক্তি দিন। আপনি ক্ষমা করলে আপনি আগের চেয়ে অনেক বেশি সুখী, সুখী বোধ করেন। যা প্রয়োজন তা হ'ল অপরাধ ত্যাগ করার ইচ্ছা। ক্ষমা করতে শিখুন, কেবল আপনার প্রিয়জনকেই নয়, নিজেও।
