আমাদের জীবন কখনও কখনও আমাদের পছন্দ মতো হয় না। আপনার সাথে বহু বছর ধরে বিবাহিত স্বামী একটি যুবতী উপপত্নীর উদ্দেশ্যে চলে যান। নিকটতম ব্যক্তি বিশ্বাসঘাতকতা করলে এটি তিক্ত এবং অপমানজনক হয়। দেখে মনে হচ্ছে জীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে এবং সামনে এক আশাহীন ধোঁয়াশা রয়েছে। তবে এটি কেবল মনে হয়। আপনার কেবল কিছুটা ধৈর্য থাকা এবং স্বামী ছাড়া বাঁচতে শেখা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনার হতাশ মেজাজ দেখে ভয় পাবেন না। বিবাহবিচ্ছেদ মানসিক চাপ। এবং আপনার আঘাত, ব্যথা, ক্রোধ এবং হতাশা প্রাকৃতিক মানুষের প্রতিক্রিয়া। সমস্ত পরিত্যক্ত মহিলারা একইভাবে অনুভব করেন।
ধাপ ২
বর্তমান পরিস্থিতি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন এবং "নিজেকে একসাথে টানুন"। আপনার স্বামী ব্যতীত (সেই স্বামী ব্যতীত) আপনার জীবন পুনর্নির্মাণ করা দরকার। এটা কঠিন হবে - ধৈর্য ধরুন। সময় আপনার জন্য কাজ করছে।
ধাপ 3
উদ্দেশ্যগতভাবে আপনার অতীত সম্পর্ক বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। ভবিষ্যতে একই ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি না করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। ধরে নিবেন না যে কেবল স্বামীই দোষারোপ করছেন। তবে সমস্ত দোষ নিজের উপর নেবেন না। পারিবারিক সমস্যার জন্য সর্বদা দু'জন লোক দোষী হন, এমনকি তাদের মধ্যে কেউ যদি বিশ্বাসঘাতকতা করেও।
পদক্ষেপ 4
অচলিত পারিবারিক জীবন বিশ্লেষণ করার পরে এবং আপনার ভুলগুলি চিহ্নিত করার পরে আর এই বিষয়টিতে আর ফিরে আসবেন না। বেঁচে থাকে আর ভুলে যায়। পারিবারিক অ্যালবামগুলির মধ্যে পাতা ফেলে রাখবেন না, তার ব্যক্তিগত জিনিসগুলি ফেলে দিন (রেজার, তোয়ালে, কলোন ইত্যাদি)। সামনের দিকে তাকান।
পদক্ষেপ 5
হুট করে সম্পর্ক স্থাপন করবেন না: “তাকে তুচ্ছ করার জন্য। তাকে জানতে দিন যে আমি আর একা নই। আপনার কিছু প্রমাণ করার দরকার নেই। নিজের জন্য বাঁচুন. নিজেকে পারিবারিক সম্পর্ক থেকে বিরতি দেওয়ার জন্য সময় দিন।
পদক্ষেপ 6
নিজেকে জীবিত কবর দেবেন না। তোমার যত্ন নিও. একটি নতুন hairstyle, মেকআপ পান। কেনাকাটা করতে যাও. উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয়ভাবে পোষাক। গা dark় শোকের পোশাক পরার দরকার নেই, মেজাজটি আরও খারাপ হবে।
পদক্ষেপ 7
একটি নতুন শখের সাথে আসুন, তবে এটি একচেটিয়াভাবে মেয়েলি এবং সক্রিয় হতে দিন: বেলি ডান্সিং, ফিটনেস, স্টেপ এয়ারবিক্স।
পদক্ষেপ 8
একা থাকবেন না। থিয়েটার, যাদুঘর, প্রদর্শনীতে যান। আপনার বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়। অ্যালকোহল দিয়ে নিজেকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না - এটি অতল গহ্বরের পথ।
পদক্ষেপ 9
এবং এমন ভাববেন না যে আপনি একাকী জীবনযাপন করছেন। সময় কেটে যাক, এবং আপনার স্বপ্নের মানুষটি অবশ্যই পাওয়া যাবে। এবং তিক্ত অভিজ্ঞতাটি বিবেচনায় নিয়ে আপনি আর অতীত ভুল করবেন না এবং আপনি নতুন বিবাহে অবশ্যই খুশি হবেন।
