কোনও সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

সুচিপত্র:

কোনও সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
কোনও সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

ভিডিও: কোনও সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

ভিডিও: কোনও সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety 2024, মে
Anonim

যে কোনও মানুষের সম্পর্ক অচিরেই বা পরে কিছু পরিবর্তন হয়। সময়ের সাথে সাথে, স্ত্রী / স্ত্রীরা একে অপরের দিকে শীতল হতে শুরু করে, আবেগ এবং প্রেম অভ্যাস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। সম্পর্কের মধ্যে একটি সংকট আসে। তবে এমন পরিস্থিতি থেকেও বেরিয়ে আসার উপায় রয়েছে।

সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
সঙ্কটের পরে কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হবে: মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

নির্দেশনা

ধাপ 1

পারিবারিক সঙ্কটের প্রথম লক্ষণগুলি হ'ল ঘনিষ্ঠ শারীরিক ঘনিষ্ঠতার জন্য উভয় পত্নীর আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করা, খুশি করার ইচ্ছার অভাব, বোঝার অভাব, পারস্পরিক তিরস্কার এবং আরও অনেক কিছু। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পরিবারে আর কোনও সম্প্রীতি এবং সুখ নেই, তবে আপনার পরিবারকে একত্রে রাখার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা উচিত। প্রথমত, আপনার আত্মার সাথীকে সবকিছুর নিন্দা করার ইচ্ছা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন এবং ট্রাইফেলগুলির উপর বিস্ফোরণ ঘটান। সম্ভবত কোনও ব্যক্তি কোনওরকম বোকামির প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং এর প্রতিক্রিয়াতে সে আপনার নেতিবাচকতা, একটি কলঙ্ক এবং ভাঙা খাবারগুলি পেয়ে থাকে receives এটি করা যায় না। একবার আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনার অনুভূতিগুলি ফুটে উঠছে, সংঘর্ষ এড়ানোর চেষ্টা করুন। কথোপকথন থেকে বেরিয়ে আসুন, বেড়াতে যান বা আপনার হেডফোনগুলিতে সংগীত খেলুন এবং শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন শান্ত হন, আপনার স্বামী বা স্ত্রীর সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে।

ধাপ ২

আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য ক্ষমা করতে শিখুন এবং সর্বদা আপস করুন। মনে রাখবেন যে কোনও পরিবারে আপনি কেবল নিজের আকাঙ্ক্ষার উপরেই থাকতে পারবেন না, কারণ আপনি ছাড়াও আপনার পাশে আরও একজন ব্যক্তি আছেন যাঁর নিজের চাহিদা এবং স্বপ্নও রয়েছে। আলোচনার চেষ্টা করুন, সাধারণ আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষা সন্ধান করুন। কোনও কারণ ছাড়াই বা বিনা কারণে উড়ে হাতিটিকে ফুলে উঠাবেন না এবং আপনার প্রিয়জনকেও বোধগম্যতার সাথে আচরণ করুন। আপনি যদি প্রতিটি ছোট ছোট কলহের বিরুদ্ধে কলঙ্ক এবং দীর্ঘমেয়াদে বিরক্তি বিকাশ করেন তবে আপনি কখনই খুশি হতে পারবেন না।

ধাপ 3

মনে রাখবেন যে আপনার স্ত্রীর নিজস্ব ব্যক্তিগত জায়গা থাকা উচিত। এটি কোনওভাবেই সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি আপনার প্রিয়জনকে তার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে, আপনার কাছ থেকে পৃথকভাবে বিশ্রাম নিতে নিষেধ করবেন না। সেখানে কোনও বিপত্তিজনক আবিষ্কার করার আশায় আপনার ফোন বা ল্যাপটপটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। একে অপরকে বিশ্বাস করুন, কারণ যে কোনও সম্পর্কই মূলত বিশ্বাসের উপর নির্মিত।

পদক্ষেপ 4

সম্ভবত সময়ের সাথে সাথে, আপনার আবেগ হ্রাস পেতে শুরু করেছে, তবে এটি ঘনিষ্ঠতার অভাবের দিকে পরিচালিত করবে না। আপনার যৌন জীবনকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করুন। নতুন ধারণা এবং সুযোগগুলি সন্ধান করুন এবং আপনার সঙ্গীকে অবাক করে দিন। একটি যৌনউত্তেজক ম্যাসেজ, একটি খোলামেলা নাচ বা অন্য কিছু অবশ্যই আপনার সংবেদনগুলি উষ্ণ করতে সক্ষম হবে এবং আপনার এবং আপনার আত্মার সাথীর মধ্যে একটি বন্ধন স্থাপন করবে।

পদক্ষেপ 5

একটি আনন্দদায়ক যৌথ অবকাশ, পারস্পরিক প্রশংসা, রোমান্টিক তারিখ, যত্ন এবং ছোট উপহারগুলি ভুলে যাবেন না যা আপনার সম্পর্কের মধ্যে উষ্ণতা এবং ভালবাসা নিয়ে আসবে।

প্রস্তাবিত: