ভালোবাসার মানুষেরা তাদের পুরো জীবন একসাথে এবং আনন্দের সাথে বেঁচে থাকার আশা করে। এবং মৃত্যু পর্যন্ত তাদের অংশ না হওয়া পর্যন্ত তারা বেঁচে থাকে। এবং হঠাৎ সেখানে যে ব্যক্তি গতকাল সেখানে ছিলেন, তিনি হাসলেন, ঘরের চারপাশে ঘুরে বেড়ালেন এবং তার পাশে জেগেছিলেন - অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি অনুসন্ধান করা অকেজো এবং এটি ফিরে পাওয়া অসম্ভব। হতাশা আসে, এবং তারপরে ভয়াবহর উপলব্ধি, তবে অনিবার্য - তিনি মারা যান। সে চলে গেছে. একজন মহিলা যিনি বহু বছর ধরে প্রিয় স্ত্রী ছিলেন আর কখনও আপনার ভাগ করা অ্যাপার্টমেন্টের দরজায় প্রবেশ করবেন না। আপনার স্ত্রীর মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচবেন কীভাবে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভাবুন যে আপনার স্ত্রী আপনাকে ভালবাসেন। তিনি আপনাকে আঘাত এবং কঠোর হতে চান না। আপনি তার শরীর দেখতে পাচ্ছেন না, তবে তার আত্মা সর্বদা সেখানে রয়েছে, তিনি আপনার হৃদয়ে বাস করেন এবং সর্বদা সেখানে থাকবেন।
ধাপ ২
দোষ থেকে মুক্তি পান যদি এটি আপনার উপর ওজন করে তবে আপনি কিছুই করতে পারেন নি। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির উপর নির্ভর করে না। মানুষ মৃত্যু রোধ করতে অক্ষম। এটা আপনার দোষ নয়।
ধাপ 3
আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করুন: বাবা-মা, শিশু, বন্ধু। তারা আপনার সাথে রয়েছে এবং আপনার ক্ষতি অনুভব করছে। তবে তারা আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও চিন্তিত। এই ব্যক্তিরা একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন চালিয়ে যেতে সহায়তা করতে, বুঝতে এবং সহায়তা করতে প্রস্তুত। তাদের যেমন আপনার সমর্থন প্রয়োজন তেমনি তাদেরও আপনার প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনি নিজে নিজেই নিজেকে সামলাতে না পারেন তবে একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
মনে রাখবেন, জীবন শেষ হয়নি। ক্ষতির ব্যথা শারীরিক তুলনায় আরও শক্তিশালী, কখনও কখনও এটি উদাসীনতা এবং প্রিয়জনকে ছাড়া বেঁচে থাকার একান্ত অনীহা প্রকাশ করে। কিন্তু জীবন একবারে দেওয়া হয়, প্রত্যেকের নিজস্ব থাকে - কেউ দীর্ঘ হয়, কারও সংক্ষিপ্ত হয়। দেখা গেল, আপনার স্ত্রীর জীবনের পথটি আপনার চেয়ে ছোট ছিল, কিন্তু আপনার জীবন চলমান।
পদক্ষেপ 6
নিজের মধ্যে সরে যাবেন না - এইভাবে আপনি আপনার মন হারাতে পারেন। নিজেকে যোগাযোগের সাথে ঘিরে রাখুন, নতুন ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করুন, একটি প্রাণী পাবেন। মরিয়া চিন্তাগুলি সহ কেবল নিজেকে একা রাখবেন না।
পদক্ষেপ 7
আপনার স্ত্রীর স্মরণে আপনার বাড়িটিকে যাদুঘরে পরিণত করবেন না। অবশ্যই, আপনাকে ছবি হিসাবে রাখা উচিত, স্মরণে রাখার জন্য একটি রাখি হিসাবে, কিন্তু আপনি তার কাপড় পায়খানা, বাথরুমে তার দাঁত ব্রাশ ছেড়ে যাওয়া উচিত নয়, উপস্থিতির মায়া তৈরি করে। এটি কেবল আরও শক্ত করে তুলবে, তবে আপনি আর এইভাবে তাকে ফিরে পেতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 8
আপনি আগে যা করেছেন প্রত্যেক ব্যক্তির যা প্রয়োজন তা করা চালিয়ে যান। আপনাকে খেতে হবে, ঘুমাতে হবে, আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি করতে হবে, কাজে যেতে হবে। জীবন তার গতিপথ গ্রহণ করা যাক।
পদক্ষেপ 9
মনে রাখবেন: আপনার স্ত্রী আপনাকে ভালবাসতেন। তার কবরে যাও, তার স্মৃতি রক্ষা কর। আপনি তার সাথে কথা বলতে পারেন, আপনার সাথে কী চলছে তাকে বলুন। তিনি আনন্দিত যে আপনি বেঁচে থাকবেন।
