আপনার কাছের লোকেরা সবচেয়ে কাছের মানুষ trust প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেঁচে থাকা আরও বেশি কঠিন। বিশ্বাসঘাতকতার পরে যে তিক্ততা এবং বেদনা ছড়িয়ে পড়েছিল তা কীভাবে আপনি আপনার হৃদয়ে ডুবতে পারেন এবং আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে আবার বিশ্বাস করা শুরু করতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
সবকিছু সত্ত্বেও, আপনি নিজের পরিবারকে বাঁচিয়ে আপনার স্বামীর সাথে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে এখনও সেই ব্যথা আপনাকে কষ্ট দেয় এবং আপনি তাকে কোনওভাবেই ক্ষমা করতে পারবেন না। এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনাকে এটি পুরোপুরি pourেলে দেওয়া দরকার। আপনার স্ত্রীর সাথে খোলামেলা কথা বলে এটি করুন। অবশ্যই, এই সমস্ত সম্পর্কে কথা বলা আপনার পক্ষে খুব কঠিন। তবে অভিযোগ এবং তিরস্কার থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন, কেবল আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। আবেগ ছাড়া নিজেকে প্রকাশ করা যদি অসুবিধা হয় তবে তাকে একটি চিঠি লিখুন।
ধাপ ২
অন্যান্য বিকল্প রয়েছে: ঘনিষ্ঠ বন্ধু, বোন বা আরও ভাল কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, একজন মনোবিদের সাহায্য নিন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সবকিছু নিজের কাছে রাখা বন্ধ করুন এবং অবশেষে আপনার সমস্ত অভিযোগ সম্পর্কে বলুন।
ধাপ 3
আপনার স্বামীকে "নৈতিক ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ" দেওয়ার জন্য সম্মত হন। সর্বোপরি, ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাহায্যে নেতিবাচক সংবেদনগুলি মোকাবেলা করা সবচেয়ে কার্যকর। একসাথে ভ্রমণ, একটি ট্রিপ, একটি মোমবাতি রাতের খাবার, একটি রোমান্টিক তারিখ - এগুলি আপনাকে অপ্রীতিকর স্মৃতিগুলির সংশোধন করতে এবং সম্পর্কের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তির পথে সমস্যা ও সমস্যা দেখা দেয় এবং তাকে তার ভ্রমগুলি দেখানোর জন্য এবং তাকে প্রয়োজনীয় জীবনের পাঠ শিখিয়ে দেওয়ার জন্য ঘটে। অতএব, আপনার অনুভূতি শান্ত করার চেষ্টা করুন এবং এই পরিস্থিতি থেকে একটি পাঠ শিখুন। পারিবারিক সম্পর্কের বিষয়ে আপনার মতামতগুলিতে পুনর্বিবেচনা করতে কঠিন পরিস্থিতিতে সদ্ব্যবহার করুন। কোনওভাবেই আপনার স্বামীর কাজকে ন্যায়সঙ্গত না করে, যা ঘটেছিল তাতে আপনার দোষ কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
পদক্ষেপ 5
যাইহোক, কেউ অতীতকে পরিবর্তন করতে পারে না, তবে ভবিষ্যতটি আপনার হাতে। অতীতকে একা ছেড়ে দাও, এটি মারা গেছে এবং আর কখনও উঠবে না, চিরতরে চলে গেছে। আপনার জীবন কেবল "এখানে" এবং "এখন" সম্পাদিত। এবং উপস্থিত থাকা নিশ্চিত করুন। সচেতনভাবে আপনার স্ত্রী এবং একটি নতুন জীবনের সাথে একটি নতুন সম্পর্ক তৈরি শুরু করুন এবং এটি উপভোগ করুন!
