আস্থা হারাতে খুব সহজ, এবং এর প্রত্যাবর্তন একটি বরং ধীর এবং বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া। বিশ্বাসঘাতকতায় চাপানো সংবেদনশীল ক্ষত শীঘ্রই আরোগ্য লাভ করে না। তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত কিছু ইতিমধ্যে হারিয়ে গেছে। আপনি যদি এখনও সেই ব্যক্তিকে ভালবাসেন এবং একসাথে থাকতে চান, আপনি যদি আবার শুরু করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আপনার এই বিশ্বাসটি ফিরে পেতে কী করা উচিত তা নিয়ে আপনার চিন্তা করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে নিজেকে সততার সাথে প্রশ্ন করার চেষ্টা করুন: যে আপনাকে প্রতারণা করেছে তাকে কি আপনি ক্ষমা করেছেন? আপনি যদি ভাবেন যে এটি একটি ক্ষমাহীন পাপ, তবে তাড়াতাড়ি বা পরে আপনার সম্পর্ক পুরোপুরি ভুল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে আপনি ঠিক ছেড়ে দেওয়া উচিত? যদি আপনি দৃ firm়তার সাথে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আপনি আপনার প্রিয়জনকে তার বিশ্বাসঘাতকতার জন্য ক্ষমা করেছেন, তবে ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন: তাকে আপনার আত্মায় ক্ষমা করুন এবং এই সমস্যাটিকে আপনার মাথা থেকে ফেলে দিন। নিজের জীবনকে বিষাক্ত করবেন না, নিজেকে বা তাকেও নয়। অতীতের ভুলগুলির দিকে ফিরে তাকাতে না করে আপনার সম্পর্কটি পুনর্গঠনের চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
সম্ভবত, আপনি বিরক্তি দ্বারা "জ্বলিত" এখনও এটি আপনার পক্ষে কঠোর এবং বেদনাদায়ক। কথা বলার মাধ্যমে এই অনুভূতিগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করুন। শান্ত, নিন্দা বা অভিযোগ ছাড়াই, তবে আপনার প্রিয়জনের সাথে কী হয়েছে সে সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলুন। এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তির জন্য একটি যৌথ উপায় সন্ধান করুন। প্রায়শই এটি ঘটে থাকে যে এ জাতীয় পরিস্থিতিতে লোকেরা তাদের উদ্বেগ নিয়ে কী বলে, একে অপরের জন্য তারা কী অনুভব করে, সমস্যাগুলি কী এবং তারা কী পরিবর্তন করতে চায় সে সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলে। এটি আপনাকে একসাথে কাছে আনতে পারে।
ধাপ 3
আপনার অর্ধেকের আইনকে ন্যায়সঙ্গত না করে, বিশ্বাসঘাতকতার কারণগুলির কারণগুলি বোঝার এবং বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। বুঝতে পারেন যে এগুলি বাহ্যিক পরিস্থিতিতে মোটেই নয় এবং দুর্ঘটনাজনক নয়। তিক্ত হিসাবে, নিজেকে স্বীকার করুন যে আপনিও, ঘটনার জন্য দোষী। সম্ভবত আপনি আপনার প্রিয়জনের প্রতি বা তার বিপরীতে নিজের ব্যক্তির দিকে কম মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন। আপনি বাহ্যিকভাবে পরিবর্তিত হয়ে গিয়েছেন এবং নিজের যত্ন নেওয়া এবং সুন্দর পোশাক পড়া বন্ধ করেছেন না কিনা সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন? বা আপনি কি আপনার সমস্ত শখ পরিত্যাগ করেছেন, বিকাশ করে "ধূসর", উদ্বেগহীন ব্যক্তি হয়ে উঠছেন না? আপনি যখন আপনার সম্পর্কের শীতল হওয়ার কারণটি সঠিকভাবে সনাক্ত করেন, তখন আপনার ভুলগুলি সংশোধন করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার সঙ্গী কে তারা তাদের জন্য ভালবাসতে শিখুন। সর্বোপরি, আপনি কি ধরে নিচ্ছেন না যে তিনি নিখুঁত এবং তার কোনও ত্রুটি নেই? সবার ত্রুটি আছে, কিন্তু আপনি কিছুর জন্য তাঁর প্রেমে পড়েছেন? আপনার কোমলতা এবং মনোযোগ দিয়ে তাকে ঘিরে রাখার চেষ্টা করুন, স্নেহশীল হন এবং যদি ব্যক্তি এটির যোগ্য হন তবে প্রশংসা ও কৃতজ্ঞতা উপেক্ষা করবেন না। দ্বিধা করবেন না: যদি আপনার বাড়িতে সান্ত্বনা, ভালবাসা এবং উষ্ণতা রাজত্ব হয় এবং আপনি এটিতে ফিরে আসতে চান।
পদক্ষেপ 5
যতদিন সম্ভব একসাথে থাকার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, অবসরকালীন ক্রিয়াকলাপগুলি এক সাথে সংগঠিত করুন তবে এমনভাবে করুন যে আপনি উভয়ই আগ্রহী। সেই ব্যক্তিকে আপনার যোগ্যতা দেখতে দিন।
