হিংসা ঠিক আছে, যদি না, অবশ্যই এর খুব বেশি কিছু নেই। "হিংসা মানে ভালবাসা" - তাই তারা মানুষের মধ্যে বলে। এবং যদি তারা তাদের প্রিয়জনের অতীত সম্পর্কে alousর্ষা করে তবে এটি ইতিমধ্যে একটি মানসিক সমস্যা যা সমাধান করা দরকার, অন্যথায় এটি প্যাথলজিতে রূপান্তরিত হতে পারে। একজন অতীতের alousর্ষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনার প্রিয়জনটির অতীত হয়েছিল এই বিষয়টি নিয়ে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। যদি এটির উপস্থিতি থাকে, তবে এ থেকে দূরে সরে যাওয়ার কোনও উপায় নেই। তবে আপনার লোক আপনাকে বেছে নিয়েছে এবং এর অর্থ ইতিমধ্যে অনেকটাই। কী ছিল, কী ছিল। এই মুহূর্তে যা হয় তা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এমন কিছু সম্পর্কে.র্ষা পোষণ করা যা বোধহয় অস্তিত্বহীন।
ধাপ ২
কিছু স্বামী প্রতিনিয়ত তাদের প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে তাদের স্ত্রীদের তুলনা করে। এটি স্ত্রীর পক্ষে সুখকর নয়। তবে পরিবারের সাধারণ সুস্থতার জন্য আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য এই বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে। এবং তারপরে আপনার স্বামীর সাথে কথা বলা উচিত, তাকে বলুন যে এই ধরনের তুলনা আপনাকে অপ্রীতিকর সংবেদন দেয়। যদি কোনও ব্যক্তি আপনার সাথে প্রেমের সাথে আচরণ করে তবে অবশ্যই তিনি আপনার ইচ্ছা বিবেচনা করবেন। শুধু হিস্টেরিকস এবং যন্ত্রণার দরকার নেই, এটি কোনও ভাল কিছু বাড়ে না।
ধাপ 3
কোনও এক দিন আপনার স্বামী নিজেই আপনাকে তার প্রাক্তন মহিলাদের সাথে তুলনা বন্ধ করবে। এটি ব্যর্থ ছাড়া ঘটবে। তবে যতক্ষণ না ঘটে ততক্ষণ নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দ মতো কিছু সন্ধান করুন, এটি একরকম শখ হোক বা বিদেশী ভাষা শিখুন। যাইহোক, এটি কেবল আপনার উপকারে আসবে। আপনার প্রিয়জনের জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ করা এটি আরও আকর্ষণীয় হবে এবং তিনি অবশ্যই কারও সাথে আপনার তুলনা করা বন্ধ করবেন।
পদক্ষেপ 4
অথবা আপনি কেবল নিজের দক্ষতা সম্পর্কে নিশ্চিত নন? তারপরে পরিস্থিতিটি জরুরিভাবে পরিবর্তন করা দরকার। রান্না শিখুন, যদি আপনি এখন অবধি সক্ষম না হয়ে থাকেন তবে সাধারণভাবে আপনার চুলের স্টাইল বা আপনার চিত্র পরিবর্তন করুন। নতুন চুলের স্টাইল এবং টেবিলে একটি সুস্বাদু রাতের খাবারের সাথে আপনার স্বামীকে কাজ থেকে মিলিত করুন। আপনি যখন নিজের ক্ষমতার প্রতি আস্থা রাখেন তখন আপনার স্বামীর অতীত সম্পর্কে alousর্ষা করার কম কারণ আপনার থাকবে।
পদক্ষেপ 5
যদি সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয় এবং আপনি এখনও আপনার স্বামীর অতীত সম্পর্কে alousর্ষান্বিত হন তবে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন। তিনি আপনাকে সমস্যার মর্ম বুঝতে সাহায্য করবে যা সম্ভবত আপনার মনে গভীরভাবে বসে আছে এবং আপনি নিজেই এটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন না।
