যে কোনও ক্ষেত্রে, এমনকি সবচেয়ে প্রেমময় এবং স্থিতিশীল বিবাহিত দম্পতি, অচিরেই বা পরে কোনও বিরোধ দেখা দিতে পারে। তবে এই সব ঠিক করা যায়। ঝগড়ার পরে নতুন উন্মুক্ত, আস্থাভাজন সম্পর্ক স্থাপন করা সম্ভব যদি আপনি শোডাউন করার পরে সঠিকভাবে আচরণ করতে শিখেন, নিজের মধ্যে বিরক্তি জমে না থেকে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কোনও যুক্তির পরপরই সম্পর্কটি পুনঃনির্মাণ করার চেষ্টা করবেন না। নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে শান্ত হওয়ার, নিজের ভুল বুঝতে এবং সম্পর্ক তৈরির প্রয়োজনীয়তার উপলব্ধিতে আসার সুযোগ দিন। যাইহোক, দ্বন্দ্বকে এগিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করা একটি ভুল সিদ্ধান্ত হবে, যেহেতু কিছুক্ষণ পরে এই ঝগড়াটি নতুনভাবে জোর দিয়ে উঠতে পারে।
ধাপ ২
বাইরে থেকে যা কিছু ঘটেছিল তা দেখুন, নিজেকে আপনার প্রিয়জনের জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন। সুতরাং, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজেই সব কিছুতে ঠিক ছিলেন না। আপনার ভুল স্বীকার করতে শিখুন।
ধাপ 3
আলোচনার টেবিলে এবং আরামদায়ক পরিবেশে বসে চিৎকার না করে বা কান্নাকাটি না করে (এটি দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে) আপনি কী সম্পর্কে একমত নন সে সম্পর্কে বলুন। তবে "আমি পছন্দ করি না.." শব্দটি দিয়ে কথোপকথনটি শুরু করবেন না, বরং "আমি চাই …" বা "আমি খুশি হব …" বাক্যাংশটি ব্যবহার করুন
পদক্ষেপ 4
আপনি যে মতামত সহকারে মতবিরোধ করতে পারেন তা শান্তভাবে শোনার জন্য নয়, সেগুলি শুনতেও শিখুন। আগে থেকে প্রতিরক্ষামূলক হবেন না এবং সমস্ত কিছুতে ক্যাচটি দেখার চেষ্টা করবেন না। একে অপরের দিকে যেতে ভাল।
পদক্ষেপ 5
আপনার ভুল বোঝাবুঝির কারণ, বিরোধের মূল সন্ধান করুন। তারপরে আরও সুরেলা সহাবস্থান সম্পর্কে আপনার পক্ষে বিশদগুলিতে একমত হওয়া আরও সহজ হবে।
পদক্ষেপ 6
নিজের ভুল স্বীকার করতে লজ্জা পাবেন না, প্রথম পদক্ষেপটি এগিয়ে নিতে ভয় পাবেন না। এটি আপনার দুর্বলতা নয়, প্রজ্ঞা এবং পরিপক্কতা নির্দেশ করবে।
পদক্ষেপ 7
কোনও অবস্থাতেই অপমান করা হবে না, কারণ পরে আপনার পক্ষে সমস্ত অভদ্রতা এবং আপত্তিকর বক্তব্যগুলি ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হবে difficult ভবিষ্যতের দিকে তাকাও আপনার ভাগ, সুখী পারিবারিক জীবনের জন্য পরিকল্পনা করুন।
পদক্ষেপ 8
যদি আপনি সম্পর্কের উন্নতি না করে থাকেন তবে আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে আলাদা হওয়া আপনার পক্ষে কতটা কঠিন হবে তা ভেবে দেখুন।
পদক্ষেপ 9
ক্ষমা এবং বিশ্বাস করতে শিখুন। নিজের মধ্যে ক্ষোভ রাখবেন না, সেগুলির মধ্যে "যেতে দিন"।
পদক্ষেপ 10
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি নিজেই কোনও সংঘাতের পরিস্থিতি থেকে আলাপ আলোচনা করতে ও টিকে থাকতে অক্ষম হন তবে পরিবারের মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন।
