জীবন যা অবাক করে তা আমাদের দেয় না এবং হায়, এগুলি কেবল সবসময়ই আনন্দদায়ক হয় না। এবং এটি আশা করা খুব কমই নয় যে কোনও দম্পতির সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেবল পরিষ্কার এবং মেঘহীন দিন হতে পারে। তবে যখন হারিকেনটি অতিক্রম করবে তখন আবেগ হ্রাস পাবে এবং ব্যথা হ্রাস পাবে, সাধারণ জ্ঞান এবং প্রাকৃতিক আশাবাদ পুরানো ইউনিয়নের পুনরুজ্জীবনের আশা জাগায়। এবং যদি এই ধরনের ইচ্ছাটি পারস্পরিক হয় এবং আসন্ন অসুবিধাগুলি ভীতি প্রদর্শন করে না, তবে এটি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়া মূল্যবান যেগুলি প্রতিদিন নড়বড়ে সম্পর্কের পুনর্নবীকরণ এবং জোরদার করার আরও কাছাকাছি এনে দেবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সব কিছু ভুলে যাওয়ার চেষ্টা। সবচেয়ে কঠিন এবং সম্ভবত, সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে, তবে যা ছাড়া পূর্ববর্তী সম্পর্কের দিকে এগিয়ে আসার সমস্ত প্রচেষ্টা অর্থহীন।
ধাপ ২
ক্ষমা। একটি সমান তীব্র এবং বেদনাদায়ক প্রশ্ন হ'ল যদি অংশীদারদের মধ্যে কেউ সত্যই অযোগ্য কাজ করে এবং এই ব্যবধানটি গুরুতর এবং গুরুতর কারণে ঘটে occurred
ধাপ 3
আপনার নিজের আচরণ বিশ্লেষণ। অত্যন্ত বিরল ব্যতিক্রম সহ, উভয় অংশীদার ইউনিয়ন ভেঙে জড়িত। এবং ক্রোধ, ক্রোধ এবং অন্যান্য আবেগকে শান্ত করার চেষ্টা করার জন্য আপনার পরিস্থিতিটি হতাশার সাথে দেখা উচিত, ঝগড়ার আগের ঘটনাগুলি বিশ্লেষণ করা উচিত, নিজের ভুলগুলি মূল্যায়ন করা উচিত, মানসিকভাবে প্রতিপক্ষের জায়গা নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। অবশ্যই, এই পর্যায়ে উদ্দেশ্যমূলকভাবে ঘটনাগুলি বোঝার ক্ষেত্রে অসুবিধার সাথে যুক্ত হতে পারে, তাই অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা কার্যকর হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
পরিবর্তন করার ইচ্ছা। দুর্ভাগ্যক্রমে, দুঃখজনক স্মৃতিগুলির সম্পূর্ণ নির্মূল করা অসম্ভব, এবং এই সম্পর্কটি আর কখনও আর আগের মতো হবে না এর জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। এই বাস্তবতা উপলব্ধি অনিবার্য হিসাবে পদত্যাগ করা উচিত। এবং ইউনিয়ন পুনরুদ্ধারের সমস্ত প্রচেষ্টা একটি পরিষ্কার বোঝার সাথে চালিত হওয়া উচিত যে এমনকি সম্পূর্ণ পুনর্মিলন এবং ক্ষমা সম্পর্কটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হবে না। আপনি একই চ্যানেলে দু'বার প্রবেশ করতে পারবেন না, আপনি একই ইউনিয়ন দু'বার তৈরি করতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 5
হালনাগাদ. আপনি একবার পরিবর্তনের সত্যতা স্বীকার করে নিলে এটি চূড়ান্তভাবে ইতিবাচক হয়ে ওঠে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি কাজ করার মতো। এবং নতুন ইউনিয়ন, আগের তুলনায় প্রথম পর্যায়ে সুনির্দিষ্টভাবে সক্রিয় সমর্থন প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, রোমান্টিক জায়গাগুলিতে একটি যৌথ ভ্রমণ, পূর্বের শত্রুতার স্মরণ করিয়ে দেবে এমন সমস্ত কিছু থেকে একাকী অবকাশ, নতুন সম্পর্কের জন্য উত্তম জ্বালানী হবে। এমনকি সাজসজ্জা এবং রঙের স্কিম পরিবর্তনের সাথে কোনও বাড়ির একটি সাধারণ পুনর্নির্মাণ পুনর্মিলিত দম্পতির সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন প্রবাহে পরিণত হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
রুটিন এবং যখন নেতিবাচক এবং ধনাত্মক উভয় সংবেদনগুলির ফেটস হ্রাস পেয়েছে, তখন প্রতিদিনের উদ্বেগগুলিতে ফিরে আসা খুব দরকারী যেগুলি তিক্ত স্মৃতিশক্তির মধ্য দিয়ে চিন্তার লক্ষ্যহীনভাবে বিচলন করতে দেয় না।
