যখন শিশুটি এক বছর বয়সী হয়ে যায়, যত্নশীল পিতামাতার উচিত সন্তানের মেনুতে কিছু পরিবর্তন করা উচিত। নতুন পণ্যগুলির প্রবর্তন অবশ্যই অত্যন্ত সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এখনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
আপনি ইতিমধ্যে "প্রাপ্তবয়স্ক" টেবিলের অনেকগুলি পণ্যের সাথে বাচ্চাকে পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন, তবে সন্তানের শরীর বৃদ্ধি পায় এবং আরও শক্তির প্রয়োজন হয়।
সন্তানের জন্য প্রায় দৈনিক মেনু। প্রাতঃরাশ:
; দুধ সিঁদুর / দই;
Ruits ফল;
Read রুটি;
• চা / রস / কমোট।
রাতের খাবার:
Meat মাংসের টুকরো দিয়ে স্যুপ;
কাটলেট (বা ফিশ ফিললেট) দিয়ে স্টিমযুক্ত শাকসব্জী;
G ডিমের কুসুম (অর্ধেক);
Ice রস / কমপোট / ফলের পানীয়।
বিকালে স্ন্যাক:
Urd দই;
; দুধের মিশ্রণ;
। ফল।
রাতের খাবার:
স্টিভ সব্জি / দই;
F কেফির
মেনুতে থাকা অংশগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে নির্দেশিত নয়, যেহেতু আপনার সন্তান এই বিষয়ে প্রধান রেফারেন্স পয়েন্ট। তিনি আপনাকে তার কতটুকু প্রয়োজন তা বলবেন (মম্মিরা তাদের শিশুকে শব্দ ছাড়াই বুঝতে পারবে)। 1 বছর বয়সে বাচ্চার দ্বারা লাইনটি পেরোনোর পরেও আপনার এখনও সন্তানের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।
নীতিগতভাবে, একটি শিশু প্রাপ্তবয়স্করা খেতে পারে এমন সমস্ত কিছু খেতে পারে তবে মশলা এবং তার সাথে সম্পর্কিত ধারাবাহিকতা ছাড়াই। বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা একমত হন যে এক বছর পরেও শিশুটির বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। যে মায়েরা 2 বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ পান করেন তাদের নিরাপদে "নায়িকা" পদমর্যাদায় অর্পণ করা যেতে পারে, যেহেতু আমাদের দ্রুতগতির সময়ে সবাই সাফল্য পায় না।
আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন তা নিয়ন্ত্রণে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের জল বা বিশেষ শিশুর জল গ্রহণ করা দরকার, কারণ ফলের পানীয় এবং ফলের পানীয়গুলি তরলের ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় না।
শিশুর শুরুর বছরগুলিতে সঠিক পুষ্টি ভবিষ্যতে সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি। এটি যত্নশীল এবং প্রেমময় বাবা-মাকে অনুসরণ করা উচিত "স্বর্ণের নিয়ম"।
