এমনকি যে সকল পরিবারে প্রতিদিনের রুটিনগুলি কঠোরভাবে প্রত্যক্ষ করা হয়, সেখানে বিচ্যুতি ঘটে। তদুপরি, এই জাতীয় বিচ্যুতি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই প্রয়োজনীয়। কখনও কখনও আপনাকে একবার এবং সকলের জন্য প্রতিষ্ঠিত আদেশ থেকে বিরতি নিতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, প্রতিদিনের রুটিনটি দীর্ঘ ছুটিতে বা গ্রীষ্মে ভুলে যায়, যখন আপনি দুপুরের খাবার খাবেন বা বিছানায় যাওয়ার সময়টি নিয়ে ভাবতে চান না, কারণ চারপাশে অনেকগুলি আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে। তবে ছুটি বা ছুটি শেষ হয়ে গেছে এবং আপনার স্বাভাবিক মাপা জীবনযাত্রায় ফিরে আসতে হবে। এবং সর্বোপরি, শিশুটিকে আবার শাসন ব্যবস্থায় শেখানো প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ছুটির দিনে যদি জীবনের ছন্দ হারিয়ে যায় তবে ভয়াবহ কিছুই ঘটেনি। শিশু নিজে আনন্দের সাথে তার স্বাভাবিক ক্রিয়ায় ফিরে আসবে। আপনি ছুটির পরে একই পদ্ধতিতে পুনরায় ব্যবস্থা ফিরিয়ে আনতে পারেন যে আপনি একবার নিজের সামান্য ফিডেজকে একটি নির্দিষ্ট অর্ডারে শিখিয়েছিলেন। তার পক্ষ থেকে এবং আপনার পক্ষ থেকে উভয়ই ইতিবাচক মনোভাবের প্রয়োজন। তাকে বলুন যে আপনি কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে ফিরে যাচ্ছেন, যেখানে পুরানো বন্ধু এবং নতুন খেলনা এবং ক্রিয়াকলাপ তার জন্য অপেক্ষা করছে। বন্ধুরা তাকে মিস করেছে, তারা অনেকগুলি স্থান পরিদর্শন করেছে এবং অবশ্যই তাদের গ্রীষ্মের দু: সাহসিক কাজগুলির কথা বলবে। আপনার বাচ্চার সাথে সে কী যত্নশীল এবং অন্যান্য শিশুদের বলতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলুন।
ধাপ ২
ঘুম এবং জাগ্রততা পুনরুদ্ধার করুন। গ্রীষ্মে আপনি সকালে আরও দীর্ঘ ঘুমাতে পারতেন তবে এখন আবার আপনাকে আবার উঠতে হবে get তবে একই সময়ে, আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার, তাই আপনাকে খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে। উত্তোলন দ্বারা শুরু করুন। আগের দিন, পরের দিনের জন্য একটি পরিকল্পনার বাহ্যরেখা দিন এবং আপনাকে কেন দ্রুত উঠতে হবে তা ব্যাখ্যা করুন। পরিকল্পনাগুলিতে স্কুল এবং কিন্ডারগার্টেনের সামনে চিকিত্সকের সাথে দেখা, পরিচিত জায়গাগুলিতে একটি আকর্ষণীয় পদচারণ, বা যেখানে শিশু দীর্ঘকাল চেয়েছিল সেখানে ভ্রমণের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরিকল্পিত ব্যর্থতা ছাড়াই করতে হবে।
ধাপ 3
আপনার দিনটিকে আকর্ষণীয় এবং পরিপূর্ণ রাখার চেষ্টা করুন। যদি অনেকগুলি ইমপ্রেশন থাকে তবে সন্ধ্যায় আপনার এমনকি শিশুকে বিছানায় যাওয়ার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করতে হবে না। যদি প্রথম প্রথম সন্ধ্যায় আপনি বিছানায় যাওয়ার স্বাভাবিক উপায়টি পুনরুদ্ধার করার ব্যবস্থা না করেন তবে হতাশ হবেন না। আপনি এটি কাল বা পরশু করবেন। তবে আগামীকাল কেন আপনাকে খুব সকালে উঠতে হবে তা সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করা এখনও প্রয়োজনীয়।
পদক্ষেপ 4
পরের দিন বা অন্য প্রতিটি দিন, আপনার ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার বাচ্চাকে কী করণীয় তা মনে করিয়ে দিন। দাচায় বা ঠাকুরমার কাছে, নির্দিষ্ট আদেশ অনুসরণ করা সর্বদা সম্ভব ছিল না (যদিও স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি অবশ্যই গ্রীষ্মেও সম্পন্ন করতে হবে)। বিছানার আগে আপনি পড়া সবচেয়ে আকর্ষণীয় বই চয়ন করুন। সাধারণত বাচ্চারা তাদের জীবনের স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসতে পেরে খুশি হয় এবং তাদের খুব কম সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
পদক্ষেপ 5
কিন্ডারগার্টেনে ফিরে যাওয়ার আগে বা স্কুল শুরুর আগে আপনার যদি এখনও কয়েক দিন থাকে, তবে আপনার সন্তানের নিজের জন্য স্মরণ করার সুযোগ দিন যে কোন সময় হাঁটতে হবে, এবং কোন সময় শান্ত খেলা, অঙ্কন বা পড়াতে উত্সর্গ করা উচিত। যদি তিনি নিজেও এতে খুব ভাল না হন তবে একটি নির্দিষ্ট সময়ে তার পছন্দের একটি ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করুন। আপনার স্কুল পাঠের নকল করার দরকার নেই, কেবলমাত্র আপনার শিশুকে আউটডোর গেমগুলির সাথে বিকল্প ক্রিয়াকলাপ করার সুযোগ দিন। ক্রিয়ায় সময়োপযোগী পরিবর্তন হলে তিনি কম ক্লান্ত হবেন।
