- লেখক Horace Young [email protected].
- Public 2023-12-16 10:37.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 11:43.
৩-৪ বছর বয়সী বাচ্চাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রয়েছে সকালের অনুশীলন, আউটডোর গেমস, খেলাধুলা, দৌড়ানো এবং হাঁটা। এই বয়সে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জাগ্রত সময়ের অন্তত অর্ধেক সময় নেয়।
সন্তানের মোটর ক্রিয়াকলাপকে তিনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সঞ্চালিত সমস্ত ধরণের গতিবিধি বলার প্রচলিত। তিন থেকে চার বছরের বাচ্চার পক্ষে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ'ল সব ধরণের বহিরঙ্গন গেমস, ট্রামপোলিনে ঝাঁপিয়ে পড়া, দৌড়ানো, হাঁটাচলা, শারীরিক শিক্ষা। এই বয়সে সক্রিয় চলাচল স্বাভাবিক বিকাশ এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়, শরীরের কার্যকরী ক্ষমতা প্রসারণ এবং সন্তানের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।
৩-৪ বছর বয়সী বাচ্চার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রধান ধরণ
প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের মধ্যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জাগ্রত সময়ের অর্ধেকটি দখল করে। এ লক্ষ্যে, প্রি-স্কুল প্রতিষ্ঠানে দিনব্যাপী বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের আয়োজন করা হয়, এর মধ্যে রয়েছে: সকালের অনুশীলন, আউটডোর গেমস, আভ্যন্তরীণ এবং বহিরঙ্গন শারীরিক শিক্ষা, সাঁতার, ক্রীড়া ইত্যাদি including ক্লাস চলাকালীন, বাচ্চারা, একজন শিক্ষকের পরিচালনায়, স্থান এবং জটিল সমন্বয় আন্দোলনে শরীরকে সরানোর নতুন উপায়গুলি শিখুন, পরিস্থিতির পরিবর্তনের জন্য সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং খেলা এবং অনুশীলনের সময় শরীরের স্থিতিশীল অবস্থান বজায় রাখতে শিখুন।
প্রতিদিনের সকালের ব্যায়ামগুলি বিশেষ গুরুত্ব দেয় - এটি বাচ্চাদের অবশেষে ঘুম থেকে উঠতে এবং সামনের দিনের জন্য তাদের শক্তি পুনরায় চার্জ করতে সহায়তা করে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য একটি ঝাপটানো পরে কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলিও গুরুত্বপূর্ণ।
3-4 বছর বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে মোটর ক্রিয়াকলাপের বৈশিষ্ট্য
এই সময়ের মধ্যে, লিঙ্গগুলির মধ্যে পার্থক্য প্রভাবিত হতে শুরু করে। মেয়েরা বাম গোলার্ধকে নিবিড়ভাবে বিকাশ করছে, তাই তারা বাক্যগুলি সঠিকভাবে তৈরি করার চেষ্টা করে সংবেদনশীল এবং সুন্দরভাবে কথা বলতে শুরু করে। তিন বা চার বছর বয়সে মেয়েরা স্থির ভঙ্গিগুলির প্রাধান্য সহ শান্ত খেলা পছন্দ করে, ছেলেদের বিপরীতে যারা ডান গোলার্ধের ক্রিয়াকলাপের কারণে র্যাকেট, বল ইত্যাদির সাথে বাইরের গেম পছন্দ করে like
তিন বছরের বেশি বয়সী একটি শিশুর দেহ দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে। শিশুদের চঞ্চলতা এবং আনাড়ি অদৃশ্য হয়ে যায়, নমনীয়তা এবং দক্ষতা বৃদ্ধি পায়। দুর্দান্ত এবং স্থূল মোটর দক্ষতা উন্নতি করে, চলাচলের সমন্বয় উন্নত হয়, তাই বাচ্চারা আনন্দের সাথে বাইরের গেমগুলিতে অংশ নেয়। এই বয়সে, শিশু হাঁটার সাথে অন্যান্য গতিবিধাগুলি একত্রিত করার প্রথম প্রচেষ্টা করে: উদাহরণস্বরূপ, দৌড়ানোর সময় একটি বল ধরা। শিশুরা উচ্চতায় এখনও ভাল লাফাতে পারে না, তবে তারা একটি ছোট বাধা পেরিয়ে উভয় পায়ে লাফিয়ে উঠতে সক্ষম। তারা সহজেই একঘেয়ে চলাচলে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যা শারীরিক শিক্ষা করার সময় অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত।
