ছোট বাচ্চাদের প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের অসদৃশ, শিশুদের মধ্যে এই অসুস্থতার চিকিত্সা বিশেষত যত্নবান এবং সূক্ষ্ম হওয়া উচিত। শিশুটিকে এই সমস্যা থেকে বাঁচানোর জন্য প্রথমে আপনার শিশুর পুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, পাশাপাশি তিনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত তরল পান করেন কিনা। বাচ্চাদের ডায়েটে অবশ্যই প্রতিদিনের গরম তরল খাবার, যেমন উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা বোর্শট অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
প্রয়োজনীয়
- - তাজা শাকসবজি এবং ফল,
- - শুকনো ফল,
- - শ্লেষের বীজ, লেবুর রস, মধু,
- - জল,
- - ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শিশু পর্যাপ্ত তাজা শাকসবজি এবং ফল খাচ্ছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। আসল বিষয়টি হ'ল এগুলি অন্ত্রগুলি ভালভাবে উদ্দীপিত করে, ভিটামিন দ্বারা পরিপূর্ণ হয় এবং ফাইবার সমৃদ্ধ হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য তাজা ফলগুলি ছাড়াও, শুকনো ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - উদাহরণস্বরূপ, শুকনো এপ্রিকট এবং ছাঁটাই, যা তাদের রেচক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। কয়েকটি শুকনো ফল নিন, ভাল করে কাটা এবং এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। বাচ্চাকে একটি খালি পেটে রাতারাতি জ্বলন্ত তরল দিন এবং বাকি সজ্জনটি মর্নিং পোরিজে বা অন্যান্য প্রাতঃরাশের খাবারে যোগ করুন।
ধাপ ২
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য নীচের মিশ্রণটি আপনার শিশুর জন্য প্রস্তুত করুন: কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের সাথে 1 চা চামচ শৃঙ্খলার বীজ মিশিয়ে খানিকটা মধু যোগ করুন। এটি আপনার পোরিজে বা অন্যান্য মিষ্টি বা মাতাল নাস্তা ডিশে যুক্ত করুন।
ধাপ 3
আপনার শিশুর জন্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার প্রস্তুত করুন। এটি একটি ব্যালাস্ট পদার্থ, অন্ত্রগুলি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে, আরও ভাল চুক্তি করে এবং খাদ্যকে প্রস্থানের দিকে নিয়ে যায়।
পদক্ষেপ 4
যদি শিশুটি খুব ছোট এবং বুকের দুধ পান করায় তবে তার মায়ের পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করা দরকার। একটি অল্প বয়স্ক মায়ের ভাল খাওয়া উচিত, ভিটামিন, খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
অধিকন্তু, কোষ্ঠকাঠিন্যের শিশুর উপশম করার জন্য, এটি আরও বেশি করে পেটে ছড়িয়ে দিতে হবে। আপনি তাকে পেটের একটি বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিতে পারেন - আপনাকে কিছু সময়ের জন্য এটি ঘড়ির কাঁটা দিয়ে ধাক্কা দিতে হবে, ধীরে ধীরে আপনার হাত দিয়ে চাপ আরও বাড়িয়ে দিন।
পদক্ষেপ 6
শিশুর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। আপনার শিশুর সাথে প্রায়শই শহরের বাইরে ভ্রমণ করুন, তাজা বাতাসে শক্তিশালী গেম খেলুন।
