বাচ্চা যত ছোট হবে, তাকে প্রয়োজনীয় শর্ত সরবরাহ করা তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের গুণমানের জন্য, বিছানা এবং বিছানাপত্র এবং শব্দের অনুপস্থিতি এবং ঘরের তাপমাত্রা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।
ঘর
অল্প বয়স্ক বাবা-মা কখনও কখনও বিশ্বাস করেন যে এটি বাচ্চাদের ঘরে সবচেয়ে গরম, তত ভাল the এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। অবশ্যই, শিশুর ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়। তবে তাপটি বাচ্চাকেও খারাপভাবে প্রভাবিত করে, তিনি মজাদার, ভাল ঘুমায় না এবং দ্রুত জেগে ওঠে। সর্বোত্তম তাপমাত্রা + 22 ° সে। যে কোনও ক্ষেত্রে, তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে এবং 24 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি হওয়া উচিত নয় বাচ্চাকে বিছানায় রাখার আগে ঘরটি বায়ুচলাচল করা দরকার।
খাঁচা
প্রথম থেকেই শিশুটিকে শঙ্কায় ঘুমাতে শেখানো আরও ভাল। একটি নবজাতক কিছু সময়ের জন্য স্ট্রলারে ঘুমোতে পারে, এবং এমনকি একটি ঝুড়িতেও (উদাহরণস্বরূপ, যদি হাসপাতাল থেকে স্রাবের সময় আপনি এখনও উপযুক্ত বিছানা সন্ধানের জন্য সময় পান না)। আমার বাচ্চাকে কি পিতামাতার বিছানায় রাখা উচিত? অবশ্যই, তার মায়ের পাশের শিশুটি শান্ত বোধ করে, তবে পিতামাতারা পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সক্ষম হবেন না, যা পরিণামে নেতিবাচকভাবে সন্তানের উপর প্রভাব ফেলবে। আপনার নিজের বিছানা সব ক্ষেত্রেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত। যতক্ষণ না বাচ্চা নিজে থেকে গড়াতে সক্ষম হয়, ততক্ষণ পক্ষগুলি উচ্চতর করা যায় না।
বিছানা
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আদেশ হ'ল শিশুর বিছানা সর্বদা পরিষ্কার হওয়া উচিত। সন্তানের জীবনের প্রথম কয়েক মাসে, এটি প্রতিদিন পরিবর্তন করা প্রয়োজন, এমনকি দিনেও দু'বার। মেরুদণ্ডটি সঠিকভাবে গঠনের জন্য সন্তানের একটি সমতল এবং মোটামুটি দৃ firm় গদি প্রয়োজন। নবজাতক সাধারণত বালিশ ছাড়াই ঘুমায়। প্রায় সমস্ত নবজাতক ডায়াপারে ঘুমায় এই সত্য সত্ত্বেও, অনেক মায়েরা এখনও শীটের উপরে একটি তেলকোথ coverেকে রাখে, যা ডায়াপার দিয়ে আবৃত থাকে। এই ধরণের বিছানা একটি প্রয়োজনের তুলনায় traditionতিহ্যের আরও শ্রদ্ধা। অবশ্যই, যদি বাচ্চা আকারের জন্য উপযুক্ত ডায়াপার খুঁজে বের করতে পরিচালনা না করে তবে তেলক্লথ অপরিহার্য। যদি শিশুটি ঘুমের ব্যাগে ঘুমায় তবে এটি মোটেই প্রয়োজন হয় না। ব্যাগটিও সুবিধাজনক কারণ শিশু ঘুমের সময় খোলে না।
কিভাবে স্ট্যাক
বাচ্চাকে পাশে রাখাই ভাল। মাথা হেডবোর্ড স্পর্শ করা উচিত নয়। শিশুর জীবনের প্রথম দিনগুলিতে, এটি অন্য পিঠের কাছে রাখা আরও ভাল হয়, যাতে পা প্রায় এটি স্পর্শ করে। একটি শিশুকে "হ্যান্ডলগুলি দিয়ে বেঁধে রাখা" বা না করা - এটি শিশুর প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। তবে আপনি যদি আপনার নবজাতকে স্লিপিং ব্যাগে ঘুমাতে রাখেন তবে আপনার হাত যাইহোক বন্ধ হয়ে যাবে।
শোরগোল
অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংয়ে একশ শতাংশ সাউন্ডপ্রুফিং সরবরাহ করা প্রায় অসম্ভব। অবশ্যই, ঘরটি যতটা সম্ভব শান্ত হওয়া উচিত। কোলাহলপূর্ণ সমাবেশ এবং খুব জোরে টিভি শো এবং কম্পিউটার গেমগুলি থেকে বিরত থাকা ভাল। তবে এর অর্থ এই নয় যে বাচ্চা যখন ঘুমায় তখন পুরো জীবনটি ঘরে জমে থাকা উচিত। শিশুর ব্যাকগ্রাউন্ড গোলমাল সম্পর্কে শান্ত থাকলে এটি তার পক্ষে আরও ভাল। রান্নাঘরের কম কথোপকথন বা পদবিন্যাস তাকে জাগিয়ে তুলবে না।
