বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুর সাথে ঘুমানো খুব সুবিধাজনক। শারীরিক যোগাযোগ, মায়ের গন্ধ এবং উষ্ণতা শিশুকে সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। শিশু যখন কাছাকাছি থাকে, মাও আরও ভাল ঘুমানোর সুযোগ পান কারণ, কারণ তাকে খাওয়াতে বা শান্ত করতে তাকে রাতে তার কাছে উঠার দরকার নেই। তবে খুব শীঘ্রই বাচ্চাকে তার বাঁকায় ঘুমাতে শেখাতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি শিশু তার নিজের বিছানায় সরানোর বিষয়টি উত্থাপিত হয় যখন তিনি দুই বছর বয়সে পরিণত হন। এই প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ এবং আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে, পরিস্থিতিটি নিজেকে নাটকীয় না করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রশান্তি এবং আত্মবিশ্বাস অবশ্যই আপনার সন্তানের হাতে দেওয়া হবে। প্রথমে, আপনি পিতামাতার ঘুমের জায়গার কাছাকাছি রাখতে পারেন বা আপনি শিশুটিকে তার অবস্থানটি চয়ন করতে পারেন। ছোট্টটির সাথে একমত হোন, যদিও এটি আপনার পক্ষে খুব সুবিধাজনক মনে হয় না।
ধাপ ২
রাতের প্রাক প্রাক শয়নকালীন অনুষ্ঠানগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না। তার কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে, সক্রিয়, গোলমাল খেলা বন্ধ করুন, আপনার শিশুর কাছে একটি বই পড়ুন, শক্ত করে আলিঙ্গন করুন। যদি বাচ্চা কাঁদে, আপনার সাথে আঁকড়ে থাকে, একা ঘুমাতে অস্বীকার করে, তবে শিশুটিকে তার নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করার সুযোগ দিন। এই আচরণের জন্য তাকে লজ্জা দেবেন না, সহানুভূতি দেখান, বলুন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি কতটা বিচলিত হয়েছেন, তার জন্য আপনি দুঃখিত হন। আপনার কথাগুলি শিশুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলবে। বাচ্চাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে কেবল মা এবং বাবা একসাথে ঘুমাতে পারেন, এবং যখন সে বড় হবে এবং বিয়ে করবে (বিয়ে হবে) তখন সে তার স্ত্রী (স্বামী) সাথেও ঘুমাবে sleep
ধাপ 3
আলিঙ্গন করে ঘুমানোর জন্য বাচ্চাকে খেলনা চয়ন করতে বলুন। একটি নরম হালকা হালকা আলো দিয়ে রাতের আলো চালু করুন। কোনও শিশু যদি হঠাৎ রাতে ঘুম থেকে ওঠে, একটি পরিচিত পরিবেশ দেখে, তার জন্য আবার ঘুমিয়ে পড়া আরও সহজ হবে। দয়াবান যাদুবিদ্যার বিষয়ে কিছু রূপকথার কথা চিন্তা করুন, এমন একটি পরী যিনি রাতে বাচ্চাদের কাছে ঘুম নিরীক্ষণ করতে আসেন। ব্যাখ্যা করুন যে বাচ্চাগুলি তাদের খাঁচায় ঘুমায় তারা রাতে দ্রুত বর্ধিত হন।
