এককালে, জলের উৎপত্তি জলে, এবং এখন অবধি উদ্ভিদ, প্রাণী এবং আরও বেশি লোকের অস্তিত্ব অসম্ভব। এটি সাধারণ জীবনের জন্য সমস্ত জীবিত জিনিসের জন্য প্রয়োজনীয়।
কোনও শিশুকে জল খেতে বাধ্য করা যেতে পারে?
একটি ছোট বাচ্চাকে কীভাবে জল পান করতে হবে তা নিয়ে প্রশ্ন অনেক পিতামাতাই উদ্বিগ্ন। প্রত্যেকেই বুঝতে পারে যে জল হ'ল সবচেয়ে মূল্যবান উপাদান যা মানব দেহের সমস্ত প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। এবং যদি কোনও শিশু, যার শরীর, যেমন আপনি জানেন যে 80% জল, এই গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের প্রয়োজনীয় পরিমাণটি না পান, তবে তার শরীর যথেষ্ট শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হবে না। প্রতিরক্ষামূলক কার্যগুলি দুর্বল হয়ে যাবে এবং ফলস্বরূপ, এটি বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
এটি প্রতিরোধের জন্য, পিতামাতার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে শিশুর খাদ্যে তরল সর্বদা উপস্থিত থাকে, সমতল বিশুদ্ধ জল সহ।
যদি কোনও শিশু মিষ্টি কম্পোটিস, রস এবং কার্বনেটেড পানীয়ের অভ্যস্ত হয় তবে পিতামাতার মনে রাখা উচিত যে প্রচুর পরিমাণে চিনি, রং এবং সমস্ত ধরণের ক্ষতিকারক অ্যাডিটিভ শিশুর শরীরের জন্য মোটেই নিরাপদ নয়। সমুদ্রের জল আপনার ছোট্ট একটির জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়। তবে কীভাবে কোনও শিশু জল স্পষ্টভাবে তা করতে অস্বীকৃতি জানায়?
সময় পরীক্ষিত টিপস
অবশ্যই শৈশবকাল থেকে জল খাওয়ার অভ্যাস গঠন করা অনেক সহজ। বড় বাচ্চারা যারা ইতোমধ্যে মিষ্টিজাতীয় পানীয়তে অভ্যস্ত তারা এটিকে অভ্যস্ত করা এত সহজ নয়। অবশ্যই, আপনার কোনও শিশুকে জল খেতে বাধ্য করা উচিত নয়। অতিরিক্ত চাপ পরিপূর্ণ এবং আপনার সঠিক বিপরীত ফলাফল পাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। কিছুটা ধৈর্য দেখানো এবং এই টিপসগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশু যদি কেবল রস পান করতে অভ্যস্ত হয় তবে আপনি তাদেরকে পরিষ্কার জল দিয়ে অল্প অল্প করে মিশ্রিত করতে শুরু করতে পারেন এবং এইভাবে রসের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারেন।
এই ছোট্ট কৌশলটি ধীরে ধীরে এবং বেদনাদায়কভাবে আপনার বাচ্চাকে জল খেতে শেখাবে।
আপনি বড় বাচ্চাদের সাথে আলোচনা করতে পারেন, কেবল খাওয়ার সময় এবং সরল জল ব্যবহারের জন্য খাবারের মধ্যে অন্তর অন্তর জুস পান করার পরামর্শ দেন। বাচ্চারা উজ্জ্বল এবং রঙিন সবকিছু পছন্দ করে এই বিষয়টি বিবেচনা করে আপনার বাচ্চাকে একটি সুন্দর পানীয় পানীয় বা মগ বেছে নিতে আমন্ত্রণ জানান যা থেকে কেবল জল পান করা যায়। সকলেই জানেন যে বাচ্চারা তাদের পিতামাতার উদাহরণ অনুসরণ করে। পরিষ্কার জল নিজেই পান করুন এবং নিয়মিত, নিরবচ্ছিন্নভাবে আপনার শিশুকে সরবরাহ করুন। প্রকৃতিতে বা কেবল বেড়াতে যাওয়ার জন্য, আপনার সাথে মিষ্টি কমপোট বা জুস গ্রহণ করবেন না। এটি কেবলমাত্র পানীয় জল গ্রহণের নিয়ম করুন, এটি আপনার তৃষ্ণার পুরোপুরি নিবারণ করবে এবং শিশু ধীরে ধীরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
মনে রাখবেন যে ছোটবেলা থেকেই পরিষ্কার পানীয় জল খাওয়ার স্বাস্থ্যকর অভ্যাসটি আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য জীবনের জন্য শক্ত ভিত্তি তৈরি করে।
