ফ্ল্যাট ফুট একটি সাধারণ শৈশব রোগ নির্ণয়। পিতামাতার যথাযথ মনোযোগ দিয়ে, এটি সহজেই সংশোধন করা যায়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয় থেকেই প্রচুর শক্তি এবং অধ্যবসায় নেবে। এবং ফলাফল কেবল দয়া করে - শক্তিশালী সুন্দর পা এবং একটি স্বাস্থ্যকর পিছনে। কাজটি এটি মূল্যবান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নুন স্নান
সপ্তাহে বেশ কয়েকবার শিশুর পায়ের জন্য লবণের স্নান করা উপকারী। আপনাকে সামুদ্রিক লবণের উপর স্টক করতে হবে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণ সময় লাগবে: প্রতি লিটার পানিতে 1 টেবিল চামচ। একটি বেসিন নেওয়া হয়, এতে নুন andেলে পানি isেলে দেওয়া হয়। স্নানের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। শিশুকে একটি স্টল বা উচ্চ চেয়ারে রাখা ভাল to আপনি যদি এটি একটি বেসিনে রাখেন তবে আপনার পা লবণের স্ফটিক থেকে আঘাত করবে যা প্রায় পুরোপুরি কখনই দ্রবীভূত হয় না। সুবিধার জন্য, বেসিনটি একটি ছোট বেঞ্চ বা স্ট্যান্ডে অবস্থিত। স্নান প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়। এর পরে, সন্তানের পা চলমান জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, মুছা হবে এবং মোজা লাগাতে হবে।
ধাপ ২
প্যারাফিন বা ওজোকারাইট দিয়ে গরম করা
অনেকে বাড়িতে এই পদ্ধতিটি পরিচালনা করেন। তবে সন্দেহ হলে আপনার ক্লিনিকে যোগাযোগ করা উচিত। নার্স সঠিক তাপমাত্রায় প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশনগুলি পুরোপুরি তৈরি করবে। অর্থোপেডিস্ট যখন প্যারাফিন দিয়ে শরীরের বেশ কয়েকটি অংশ উষ্ণ করার পরামর্শ দিয়েছিলেন তখন ফিজিওথেরাপি রুমে যাওয়া আরও ভাল: উদাহরণস্বরূপ, পা, টেলবোন এবং ঘাড়, উদাহরণস্বরূপ। পলিক্লিনিকের পরিস্থিতিতে শিশুরা আরও শান্তভাবে আচরণ করে এবং মায়ের পক্ষে এটি আরও সহজ।
ধাপ 3
ম্যাসেজ
প্রতি 6 মাসে একবার, 1 বছরের বেশি বয়সের সম্পূর্ণ সুস্থ শিশুদের জন্যও ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সমতল পা সহ, এটিও প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞের বাড়িতে কল করা বা আপনার বাচ্চাদের ক্লিনিকে যাওয়া বেশ সম্ভব। এখন তাদের সকলের নিজস্ব ম্যাসেজ থেরাপিস্ট রয়েছে যারা প্রদেয় পরিষেবাগুলি সরবরাহ করে। সুতরাং আপনাকে নির্ধারিত ফ্রি হিসাবে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। এবং যদি শিশুটি উষ্ণ হয়, তবে এটির পরপরই ম্যাসেজ পৃথকভাবে প্রতিটি পদ্ধতির চেয়ে বেশি প্রভাব দেবে।
বাড়িতে আসা সেই মাসিরা প্রায়ই জিমন্যাস্টিক দেখায় show অনুশীলনের সঠিক সম্পাদন দেখে, পিতামাতারা সহজেই সেগুলি তাদের সন্তানের সাথে পুনরাবৃত্তি করে।
সমতল পা সহ একটি শিশুকে বিভিন্ন বল এবং "হেজহোগস" ব্যবহার করে পা ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি খুব ব্যয়বহুল নয় এবং এখন কোনও শিশু বা ক্রীড়া বিভাগে বিক্রি হয়।
পদক্ষেপ 4
ফিজিওথেরাপি
পডিয়াট্রিস্টরা প্রায়শই ইলেক্ট্রোফোরসিস বা এমপ্লিপুলস লিখে থাকেন। এই পদ্ধতিগুলির প্রথমটি বাড়িতেই চালানো যেতে পারে। ইলেক্ট্রোফোরসিস সরঞ্জামটি খুব ছোট; অনেকগুলি মাস্টাররা এটি তাদের ক্লায়েন্টদের কাছে কিনে এবং ভাড়া দেয়।
প্রতিটি ফিজিওথেরাপির ঘরে সর্বদা ইলেক্ট্রোফোরেসিস এবং এমপ্লিপুলস থাকে। ক্লিনিকে, কোনও ফিজিওথেরাপিস্টের রেফারেল থাকলে এই জাতীয় পদ্ধতি সর্বদা বিনামূল্যে always সুতরাং, অর্থোপেডিস্টের পরে, আপনাকে এই জাতীয় বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।
পদক্ষেপ 5
অর্থোপেডিক জুতা এবং ইনসোলস
সর্বদা সমতল পা দিয়ে, সন্তানের ইনসোলস সহ বিশেষ জুতা পরা উচিত যা পায়ের খিলানটি সঠিক অবস্থানে স্থাপন করে। এই জাতীয় জুতাগুলির দামগুলি সাধারণ তুলনায় কিছুটা বেশি। তবে অবিচ্ছিন্নভাবে এটি পরিধান করা আবশ্যক।
ইনসোলগুলি বাচ্চার পরিমাপ অনুসারে তৈরি বা অর্ডার করার জন্য ক্রয় করা হয়। কখনও কখনও দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, মাস বড় হয়ে গেলে বছরটিতে ফ্রি আকার বাড়িয়ে তোলে। অতএব, এই জাতীয় স্বতন্ত্র ইনসোলগুলির উচ্চ মূল্য সম্পর্কে ভয় পাবেন না, কারণ এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে।
