বিশেষজ্ঞরা কোনও শিশুকে ছোট থেকেই হাইজিনের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে শেখানোর পরামর্শ দেন। যে সময় শিশুটি আরও সক্রিয় জীবনযাপন শুরু করে, বাচ্চাদের দলে, রাস্তায়, পাবলিক জায়গায় প্রচুর সময় ব্যয় করে, নিয়মিতভাবে তার হাত ধোয়া অভ্যাসটি ইতিমধ্যে গঠন করা উচিত ছিল। এটি শিশুকে নোংরা হাতের মাধ্যমে সংক্রমণিত অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে - শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে আমাশয় এবং হেপাটাইটিস এ পর্যন্ত diseases
আনন্দে আমার হাত ধুয়ে ফেলুন
একটি শিশু প্রায় তিন বছর বয়সী থেকে নিজের হাতে নিজের হাত ধোয়া শুরু করতে পারে, তার বাবা-মা তাকে সাহায্য করার আগে। বাচ্চাকে খাওয়ার আগে অভ্যস্ত হওয়া উচিত, হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে বা পোষা প্রাণীর সাথে খেলা বা টয়লেটে যাওয়ার পরে বাথরুমে যাওয়া দরকার।
সন্তানের পক্ষে যথাসম্ভব আরামদায়ক করুন - ডুব দিয়ে একটি নিম্ন বেঞ্চ রাখুন যাতে তাকে ট্যাপের কাছে পৌঁছাতে না হয়, তোয়ালেটি নীচে স্তব্ধ করুন। আপনি একটি মাছ, একটি শেল বা একটি মজার প্রাণী, উজ্জ্বল ছবিযুক্ত নরম তোয়ালে আকারে শিশুর সাবান কিনতে পারেন - এটি সন্তানের আগ্রহী হবে।
আপনার বাচ্চা যখন বড় হয়, তার পছন্দগুলি বিবেচনায় নিয়ে তার সাথে দোকানে সাবানটি বেছে নিন। নিজের সাবান এবং তোয়ালে থাকা স্বাস্থ্যকর এবং সন্তানের চোখে হাত ধোয়ার মান যোগ করে।
যদি সম্ভব হয় তবে কলের উপর সংযত রাখুন যাতে শিশু যখন স্রোতের নিচে হাত রাখে তখন জল খুব বেশি গরম বা খুব ঠান্ডা হয়ে না যায়।
আপনার মুখ ধোয়া সম্পর্কে কয়েকটি নার্সারি ছড়া বা ছড়া অনুশীলন করুন এবং আপনার হাত ধুয়ে দেওয়ার সাথে সেগুলিকে গুনুন।
অভ্যাসকে পা রাখতে সাহায্য করা
আপনার বাচ্চাকে উদাহরণস্বরূপ ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের জন্য মনে করিয়ে দিন - বাচ্চাদের দেখতে দিন যে আপনি নিয়মিত আপনার হাত ধোবেন।
চার বছর বয়সে, কোনও শিশুকে ইতিমধ্যে এটি ব্যাখ্যা করা সম্ভব যে ক্ষতিকারক জীবাণুগুলি নোংরা হাতে বসতে পারে, যা তখন খাবারের সাথে একত্রে কোনও ব্যক্তির মুখে প্রবেশ করে এবং তাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। দুষ্টু বিবরণ এড়িয়ে চলুন এবং ব্যাকটিরিয়া বা কৃমিগুলির ম্যাগনিস্টেড ফটোগুলি দেখাবেন না - বুলিং সেরা শিক্ষার পদ্ধতি নয়। তবে শিশুটি অবশ্যই ধুয়ে যাওয়া মার্কারের সাহায্যে তালুতে জীবাণু আঁকতে পছন্দ করবে এবং তারপরে সাবান দিয়ে ছবিগুলি ধুয়ে ফেলবে।
শিশুর সাবান, একটি তোয়ালে বা মেঝেতে জল ছিটিয়ে পড়লে বিরক্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন। আন্দোলনের সমন্বয়ের উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে ছোটখাট মিসগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
বাচ্চার খেলনাগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন, পছন্দমত রাবার বা প্লাস্টিকের তৈরি এবং মানুষ বা কোনও প্রাণী আকারে তৈরি। খেলনাটিকে তার ছোট মালিকের সাথে হাত বা পাঞ্জা ধুতে "যেতে" দিন। আপনার বাচ্চাকে খেলনার মুখে মনে করিয়ে দিন যে তিনি খাওয়ার আগে হাত ধুতে ভুলে গিয়েছিলেন।
সন্তানের জানা উচিত যে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করার প্রয়োজনীয়তা বাড়ির বাইরেও প্রযোজ্য - বেড়াতে যাওয়ার সময়, বেড়াতে যাওয়ার সময় আপনার সাথে ভিজা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ওয়াইপ বা হাইজেনিক হ্যান্ড জেল নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন। ছোট বয়সের একটি শিশুর পক্ষে এই অভ্যাসটি অভ্যস্ত হওয়া আরও ভাল যে আপনি কেবল পরিষ্কার হাতে খাবারের ছোঁয়া দিতে পারেন, এবং যদি আপনি ময়লা পান তবে আপনার আঙ্গুল এবং হাতের তালু থেকে দ্রুত ময়লা অপসারণ করা দরকার।
