প্রায়শই মহিলারা তাদের স্বামী আগ্রাসী এবং এই কারণে নিজেকে স্ত্রীর উপর আঘাত করতে দেয় সে জন্য তারা নিজেকে দোষ দেয়। সমস্যার প্রতি স্ত্রীর এই মনোভাবের কারণগুলি হ'ল পুরানো কুসংস্কার এবং একা থাকার ভয় এবং লালনপালন। তবে পরিবারে হামলার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়; এর বিরুদ্ধে লড়াই করা আবশ্যক।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার স্বামী নিজেকে সংশোধন করবেন বলে আশা করবেন না। আপনি যদি নম্রভাবে আপনার বিরুদ্ধে আগ্রাসন সহ্য করেন তবে একজন লোক ক্রমবর্ধমান আপনার নেতিবাচকতা আপনার উপরে চাপিয়ে দেবে। আপনার স্ত্রীর জন্য অজুহাত সন্ধান করা বন্ধ করুন, কর্মক্ষেত্রে কোনও পরিমাণে সমস্যা লাঞ্ছনাকে ক্ষমা করতে পারে না।
ধাপ ২
ভাবেন না যে আগ্রাসন আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য। কোনও ব্যক্তি দ্রুত স্বভাবসুলভ হতে পারে, তবে এই বৈশিষ্ট্যটি জেনে তিনি সৃজনশীলতায় তার অভিব্যক্তি প্রকাশ করবেন বা পৌরাণিক অপরাধীর সাথে কেবল ঝগড়া করবেন। পরিবর্তে, যদি সে তার স্ত্রীর উপর ক্রুদ্ধভাবে চিৎকার করে তবে পরিস্থিতি সংশোধন করা দরকার।
ধাপ 3
আপনার স্বামী যখন সে মনের স্বাভাবিক ফ্রেমে থাকে তখন তার সাথে কথা বলুন। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি সারা জীবন তাঁর খারাপ মেজাজ থেকে ভয় পান না। একজন মনোবিজ্ঞানী দেখার অফার। একজন বিশেষজ্ঞ আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশ্লেষণ করবে এবং আপনাকে ব্যবহারিক পরামর্শ দেবে।
পদক্ষেপ 4
প্রায়শই, একজন ব্যক্তির আগ্রাসন একটি পিরিয়ড এবং ছিদ্রকারী কোমলতার সময় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যখন সে কোমলভাবে আপনার দেখাশোনা করে এবং কফিকে বিছানায় নিয়ে আসে। তবে শীঘ্রই এই পর্যায়টি শেষ হয়ে যায়, এবং স্বামী / স্ত্রী আবার "টিয়ার এবং নিক্ষেপ" শুরু করে। শক্তিশালী যৌনতা হরমোনের ক্রোধের চেয়ে কম সংবেদনশীল নয়। তার রূপান্তরতার চক্রীয় প্রকৃতিটি লক্ষ্য করুন এবং তার শক্তিটিকে আরও কার্যকর এবং উপভোগ্য চ্যানেল - লিঙ্গে চ্যানেল করুন।
পদক্ষেপ 5
পরবর্তী "ঝড়" এগিয়ে আসছে এমন কয়েকটি চিহ্নের দ্বারা উপলব্ধি করে, তার সাথে রান্নাঘরের ড্রেসিং গাউন নয়, শোবার ঘরে অন্তর্বাসের অন্তর্বাসে মিলিত হোন। প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র এবং আপনি অবশ্যই অবশ্যই আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার স্বামী সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করেন তা আরও ভাল করে জানেন। এটি এবং আরও কিছু করুন, তবে মনে রাখবেন যে যৌনজীবন উভয় স্ত্রীর জন্য উপভোগযোগ্য হওয়া উচিত। সাধারণত, আগ্রাসনের এই ধরনের চিকিত্সার পরে, একজন মানুষ সম্পূর্ণ আলাদা, আরও মৃদু এবং স্নেহসঞ্চারী হয়ে ওঠে।
পদক্ষেপ 6
স্বামী / স্ত্রীর দৈনিক গোপনীয় যোগাযোগ পরিবারে কলহগুলি খুব ভালভাবে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি প্রতি সন্ধ্যায় রাতের খাওয়ার সময় এবং তারপরে টিভির সামনে স্বস্তি দিয়ে দীর্ঘক্ষণ কথা বলেন, একজন ব্যক্তি তার সব সমস্যা আপনার সাথে ভাগ করে নিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে, তা জেনে যে তাকে সর্বদা শ্রবণ করা হবে এবং সমর্থন করা হবে। কথোপকথনের সারাংশটি নিশ্চিত করে নিন, আপনি যা শুনেছেন তা বিশ্লেষণ করুন, ভাল পরামর্শ দিন এবং পরের দিন ইভেন্টগুলির বিকাশে আগ্রহী হন।
পদক্ষেপ 7
স্বামী জেনে নেবেন যে তিনি যখন কাজ থেকে বাড়ি আসবেন তখন উষ্ণতা এবং ভালবাসা, যুক্তিসঙ্গত শব্দ এবং সহানুভূতির একটি ন্যায্য ডোজ পাবেন। এর থেকে কোনও উপকার না পেয়ে তার পক্ষে আর কোনও অর্থহীনভাবে মুষ্টিতে দুলানোর প্রয়োজন হবে না।
পদক্ষেপ 8
তবে এই পদ্ধতিটি আপনাকে ফলাফলটি নজরে আনতে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও বেশি সময় নিতে হবে যদি আপনি আপনার মুহূর্তটি মিস করেন যখন আপনার স্ত্রী আপনার প্রতি তার ক্ষোভ প্রকাশ করতে শুরু করে। মদ্যপায়ী ও মাদকাসক্তদের আগ্রাসনের বিরুদ্ধে লড়াই করাও কঠিন। এই ব্যক্তিদের প্রথমে নিরাময় করা এবং তারপরে আধ্যাত্মিক সম্পর্ক তৈরি করা দরকার।
পদক্ষেপ 9
আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যের জন্য ভয় পান এবং ভয় পান যে আপনার স্বামী দয়া করে কথা এবং উপদেশ গ্রহণ করবেন না, আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু (নথি, অর্থ, ব্যক্তিগত জিনিসপত্র) সহ একটি ছোট ব্যাগ প্রস্তুত করুন এবং এটি দরজার কাছে লুকিয়ে রাখুন। যখন সমালোচনামূলক মুহুর্ত আসে, তখন তাকে ধরে ফেলে পালিয়ে যান। আপনাকে আশ্রয় দেওয়ার জন্য আপনি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে আগে থেকে ব্যবস্থা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 10
একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, উইমেন্স ক্রাইসিস সেন্টারে ফোন করে পরামর্শ চাইতে হবে। বিশেষজ্ঞরা (মনোবিজ্ঞানী, চিকিত্সক, আইনজীবী) ফোনে কর্তব্যরত রয়েছেন যারা প্রদত্ত পরিস্থিতিতে ঠিক কী করবেন জানেন know
