আপনি প্যারেন্টিংয়ের সুখটি উপভোগ করতে চান এবং আপনার নতুন জীবনের দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত। কারও তাত্ক্ষণিকভাবে পছন্দসই গর্ভাবস্থা রয়েছে, এবং কারও ধারণাটি কীভাবে ঘটে তা নির্ধারণ করতে হয়।
এটা জরুরি
- - ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা;
- - একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ যাকে আপনি বিশ্বাস করেন;
- - একটি যৌন সঙ্গী।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পাস এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড করুন। যদি আপনার কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা গর্ভাবস্থায় হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার চিকিত্সা আপনাকে সেগুলি মোকাবেলা করতে এবং আপনার সন্তানের পরিকল্পনা শুরু করার সময় পরামর্শ দিতে পারেন।
ধাপ ২
আপনার struতুচক্রের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করুন। এটি করার জন্য, সমালোচনামূলক দিনগুলির প্রথম দিন থেকে পরের শুরুতে কত দিন কেটে গেছে তা গণনা করুন। আপনার গড় চক্রের সময় গণনা করতে কয়েক মাস ধরে আপনার চক্রটি দেখুন।
ধাপ 3
যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন তা সন্ধান করুন। গড়ে, 28 দিনের 28তুচক্রের সময়কাল সহ, এটি চৌদ্দ তারিখে ঘটে। এই দিনে এই ধারণাটি ঘটতে পারে। ওভুলেশন টেস্টগুলি ফার্মাসে বিক্রি হয়। তাদের সহায়তায়, আপনি নিজের ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার উর্বর সময়কালে সহবাস করুন। গর্ভাবস্থার জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়কাল হ'ল ডিম্বস্ফোটনের 3 দিন আগে শুরু হওয়া এবং এর 3 দিন পরে শেষ হয় week এই সময়কালে, যথাসম্ভব যৌন সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন। আপনার অতিরিক্ত কাজ করার কারণে গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে না। কর্মক্ষেত্রে নিজেকে খুব বেশি গ্রহণ করবেন না, বা জিম থেকে নিজেকে ক্লান্ত করবেন না। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার স্ত্রীর সাথে ছুটিতে যান। দৃশ্যাবলীর পরিবর্তন, নতুন ইমপ্রেশনগুলি কেবল আপনার মঙ্গলই নয়, আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে। এছাড়াও, আপনার পরিকল্পনা সরাসরি বাস্তবায়ন শুরু করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত সময় থাকবে।
পদক্ষেপ 6
যদি বেশ কয়েক মাস ধরে গর্ভধারণ না ঘটে তবে আপনার স্বামীর সাথে একত্রে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। গর্ভাবস্থা কেন ঘটছে না তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে একাধিক পরীক্ষা করতে হবে। আপনার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে বা জরায়ুর দেওয়া হবে।
