কিছু কারণে, এটি এমন হয় যে আমাদের পক্ষে তিরস্কার ও অসন্তুষ্টির কথা বলা খুব সহজ। আমরা আমাদের বন্ধুদের বা আত্মীয়দের কাছে কিছু মন্তব্য ফেললে আমরা কখনও কখনও ভাবি না। তবে আমরা কৃতজ্ঞতার শব্দগুলি পরে ছেড়ে দিই। "আমি পরে এটি সম্পর্কে আপনাকে বলব, তারপরে, যখন কোনও সুযোগ থাকবে""
আমরা যখন এই পদ্ধতিতে কাজ করি তখন দেখা যায় যে আমাদের প্রিয়জনরা সর্বদা আমাদের কাছ থেকে কেবল তুচ্ছ, তিরস্কার ও অসন্তুষ্টি শুনতে পান। এবং খুব কমই তারা প্রশংসা, অনুমোদনের, কৃতজ্ঞতার শব্দ শুনতে পায়।
এই সিস্টেমটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। হ্যাঁ, পারিবারিক জীবনের বহু বছর পরে এখনই এটি কঠিন, ধন্যবাদ নেওয়া এবং শুরু করা। ছোট শুরু করুন। আপনার স্ত্রী / স্ত্রী যখন সে দোকানে সুস্বাদু কিছু কিনে দেয় তখন আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে বলুন।
আপনি ধীরে ধীরে এই অনুশীলনে আসতে পারেন। প্রতি রাতে, ঘুমোতে যাওয়ার আগে, আপনার প্রিয়জনটি যে আনন্দদায়ক কাজ করেছেন তার জন্য কৃতজ্ঞতা জানান। তারা কী ছিল তা বিবেচ্য নয় - কিছু ছোট আনন্দ বা সত্যিই সার্থক কিছু।
তারা আপনার মনে আসার সাথে সাথে ধন্যবাদ বলুন। তবে মন্তব্যে কী? এগুলি নিজের মধ্যে রাখার দরকার নেই। তবে একবারে তাদের প্রকাশ করা ঘটনা নয়!
কেন? কারণ রাগের উত্তাপে আপনি অনেক বেশি বলতে পারেন। আপনার প্রিয়জন আপনাকে উত্তর দেওয়া শুরু করবে, এবং একটি ঝগড়া নিশ্চিত হয়ে গেছে। কথোপকথনটি পরে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যায় বা পরের দিনের জন্য। কীভাবে আপনার উদ্বেগকে আলতো করে জানাতে হবে সে সম্পর্কে আপনার ভাবার সময় হবে।
সর্বোপরি, আপনি এখনই শপথ করা শুরু করলে, আপনার অর্ধেক সবকিছু উপেক্ষা করবে। এবং তিনি ভাববেন যে আপনি কেবল "নকশ" করছেন যে আপনি মুডে নেই। এবং সম্ভবত তিনি যা বলেছিলেন তার অর্থ বুঝতে পারবেন না এবং পরের বার তিনি কিছু ভুল বুঝতে না পেরে একই ভুল করবেন।
এবং যদি আপনার মৃদু নির্দেশগুলি সঠিক সময়ে বলা হয় তবে আপনার অর্ধেক কমপক্ষে শুনবে। এবং তিনি কোনও কেলেঙ্কারী সৃষ্টি না করে আপনাকে ভুলটি সংশোধন করার সুযোগ দেওয়ার জন্য মানসিকভাবে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
পারিবারিক পরিস্থিতি বদলাতে শুরু করবে। আপনার স্ত্রী প্রায়ই আপনার কাছ থেকে সুন্দর শব্দ শুনতে পাবেন। সুতরাং, আপনার নির্দেশাবলী শুনতে তার বা তার পক্ষে সহজ হবে। এভাবে জীবনযাপন করা খুব কঠিন, তবে ছোট শুরু করুন এবং আপনি সফল হবেন। কৃতজ্ঞতা যে কারও গলে যেতে পারে, এমনকি একটি পাথরের হৃদয়।
