ছোট বাচ্চা সন্তানের সাথে জীবনের অসুবিধা সম্পর্কে পরিচিত তরুণ মায়েদের গল্প শুনে অনেকে ভীতসন্ত্রস্ত: ঘুমের অভাব, অবিরাম ক্লান্তি, একসাথে সব কিছু করতে অক্ষম। যখন আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করি, তখন অনিবার্য কিছু হিসাবে মানসিকভাবে এ জাতীয় অসুবিধার জন্য প্রস্তুত করার দরকার নেই। ক্লান্তি থেকে টেনে না এনে এগুলি পুরোপুরি এড়ানো যায় এবং সত্যই সব কিছুর জন্য সময় থাকতে পারে have
বাড়িতে নবজাতকের আগমনের সাথে সাথে জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, সেই গৃহস্থালী কাজগুলির জন্য অবশ্যই খুব বেশি সময় আসবে না যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য "পরে" রেখে চলেছেন। অতএব, আপনার নিজের মন এবং স্বাস্থ্যের জন্য, আপনাকে গর্ভাবস্থায়ও কিছু কিছু করা দরকার।
বসন্ত-পরিষ্কার
এটি তুচ্ছ মনে হচ্ছে, তবে তবুও এটি প্রয়োজনীয়: শিশুর আগমনের সাথে অবশ্যই আপনার ছায়া গো ধোয়া, পর্দা ধুয়ে ফেলতে এবং কার্পেটগুলি পরিষ্কার করার কোনও সময় থাকবে না। উইন্ডো, প্যান্ট্রি এবং ক্যাবিনেটগুলি, আঠালো ওয়ালপেপার, পরিষ্কার রেফ্রিজারেটর এবং হুডগুলি বিচ্ছিন্ন করুন Wash সাধারণভাবে, আপনি দীর্ঘদিন ধরে যা পরিকল্পনা করছেন তা করুন। পরিবারের সাথে জড়িত থাকুন, নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কোনও দিন একসাথে পরিষ্কারে ব্যয় করবেন বা কিছুটা স্ট্রেইস ছাড়াই ব্যয় করবেন।
পোশাক
আপনার সমস্ত জিনিসগুলি বাছাই করা জরুরী: সর্বোপরি, সন্তানের জন্মের পরে, বাচ্চা ঘুমোতে থাকা অবস্থায় ব্যাগ এবং স্ল্যামিং দরজাগুলি কার্যকর হবে না। এবং যখন সে জেগে উঠবে, সময় থাকবে না। একপাশে সেট করুন এবং আঁটসাঁট পোশাক আঁকুন কারণ এটি এখনই কাজে আসবে না। আলগা, ব্যবহারিক নিটওয়্যার প্রস্তুত করুন বা কিনুন: এটি প্রসারিত হয় এবং অবশ্যই আপনাকে ফিট করে fit তদতিরিক্ত, জার্সি দেখতে দেখতে দুর্দান্ত উপায় এবং এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হবে, যাতে আপনি আপনার স্বামীর সামনে বাড়িতে স্লাববার না যান এবং রাস্তায় "গর্ভবতী" সার্বজনীন ঝুলতে লজ্জা পান না। পেট শক্ত করতে সময় লাগে, এবং আপনি যদি আগে থেকে যত্ন না নেন তবে দেখা যায় যে প্রসবোত্তর পেটটি কেবলমাত্র গর্ভধারণের সময়কালের জামাকাপড় খায়।
হিমশীতল খাবার
মাংস, মাছ এবং শাকসবজি একবারে অনেক কিছু কিনুন, সন্ধ্যার জন্য শিশুকে আপনার স্বামীর হাতে সোপর্দ করুন এবং কাটা এবং কাটতে সময় দিন। কাটা মাংস এবং মাছগুলি সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলুন, লবণ, মরসুম, একটি ফ্রাইং প্যান বা মাল্টিকুকারের (ডাবল বয়লার) আকারে ব্যাগগুলিতে ভাঁজ করুন এবং ফ্রিজ করুন। স্যুপ ট্রিমিংস - পৃথক ব্যাগে। তাই এটি সবজি সঙ্গে হয়। স্টিমার বা ফ্রাইং প্যানের আকারে, একটি পাশের থালা জন্য শাকসব্জি হিমায়িত করুন, ব্যাগগুলিতে - প্রথম কোর্সের জন্য কাটা মিশ্রণ। একটি অতিবাহিত সন্ধ্যা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য মুক্ত করবে: দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার প্রস্তুত করতে সর্বনিম্ন সময় লাগবে। সে এটিকে ফ্রিজ থেকে বের করে ডাবল বয়লারে ফেলে দিল, বোতামটি টিপল।
আপাতদৃষ্টিতে ছোট জিনিস। তবে আপনি অবিলম্বে দেখতে পাবেন যে আপনার নিজের এবং পরিবারের যত্ন নিতে আপনাকে কতটা সময় নিতে হবে।
