অনেক লোক জীবনে কমপক্ষে একবার প্যারাসুট নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার স্বপ্ন দেখেছিল, তবে এই স্বপ্ন বাস্তবায়িত করার দৃ everyone় প্রত্যয়ের প্রত্যয় নেই। আকাশকে বিজয়ী করার প্রয়াসে কেউ কেউ উচ্চতার ভয়ে বন্ধ হয়ে যায়, অন্যরা - আঘাতের সম্ভাবনা দ্বারা, এবং এখনও অন্যরা - সবাই একসাথে। প্রথম লাফ দেওয়ার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।
উচ্চতার ভয়ে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন
উচ্চতার ভয়কে সহজাত হিসাবে বিবেচনা করা হয় - এটি সবার মধ্যে উপস্থিত রয়েছে এবং আপনার এটির জন্য লজ্জা পাওয়া উচিত নয়। এমনকি পেশাদাররা যারা তাদের জীবনে প্রচুর পরিমাণে প্যারাশুট জাম্প করেছেন তারা উচ্চতা থেকে ভয় পান। তারা যুক্তি দেয় যে অভিজ্ঞতার সাথে উচ্চতার ভয় কোথাও অদৃশ্য হয়ে যায় না, এটি কেবল মাত্রা ছাড়িয়ে যায় এবং তাদের জন্য স্বাভাবিক হয়ে ওঠে।
উচ্চতার ভয় সম্পর্কে ধারণা পেতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আপনাকে যেতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, একটি চরম ক্রীড়া উত্সব বা সবেমাত্র এয়ারফিল্ডে এসে প্যারাশুটিবাদীদের লাফানো দেখতে হবে। এই জাতীয় ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়া আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে বা বুঝতে পারে যদি আপনার সত্যিই কোনও প্যারাসুট নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার দরকার হয়। এয়ারফিল্ডে, আপনি পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং নতুনদের লাফানোর প্রস্তুতিটি দেখতে পারেন। তাদের প্রস্তুতি, সুরক্ষা বা আকাশের বিজয় সম্পর্কে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি এর পরেও আপনার উচ্চতাগুলির ভয় থাকে, তবে বিশ্বে বিশ্লেষণ করুন কী আপনাকে উচ্চতায় সবচেয়ে বেশি ভয় দেয়। ভয়ে নতুন করে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। এটি কঠোর পরিশ্রম। আপনি যে ভয় পেয়েছেন তা ভাববেন না, তবে ফ্রি ফ্লাইট থেকে কী সংবেদনগুলি পেতে পারেন তা ভেবে দেখুন। কেবল একটি বিমান উড়ানোর চেষ্টা করুন। ফ্লাইটে, উইন্ডো দিয়ে স্থলটি দেখুন। উচ্চতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, তবে আপনার সামনে কী সুন্দর দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশিত হবে তা নিয়ে ভাবুন।
অজানা ভয় কাটিয়ে উঠুন
কেউ কেউ প্যারাশুট নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার সাহস করে না উচ্চতার ভয়ের কারণে, তবে নিরাপত্তাহীনতা এবং অজানা ভয়ের কারণে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ব্যক্তির প্রায়শই নতুন কোনও কিছুর মুখোমুখি হওয়ার সময় কিছুটা ভয় থাকে। তিনি কেবল অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান দিয়ে আত্মবিশ্বাস অর্জন করেন।
স্কাইডাইভিংয়ের প্রযুক্তি এবং নিয়মগুলি, সুরক্ষা কৌশলগুলি, প্রশিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। কোনও টেপ রেকর্ডারে প্রশিক্ষকের সাথে কথোপকথনটি রেকর্ড করুন, ঘরে বসে এই কথোপকথনটি শোনো এবং বিশ্লেষণ করুন।
কীভাবে লাফানোর ঠিক আগে সমাধান না হারাবেন
ঝাঁপ দেওয়ার আগেই, আপনাকে এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে হবে এবং ব্যর্থ জাম্পের পরিসংখ্যান দিয়ে আপনার চিন্তাভাবকে অন্ধকার করতে হবে। মুভি বা হালকা পড়া নিয়ে খারাপ চিন্তা থেকে বিরতি নিন।
অনেক লোক ইতিমধ্যে বিমানে প্যারাসুট নিয়ে ঝাঁপ দিতে অস্বীকার করেছে: তারপরেই কোনও ব্যক্তির মধ্যে উচ্চতাগুলির একটি সহজাত ভয় জাগ্রত হয়, সে আতঙ্কিত হতে শুরু করে এবং নিজেকে বাতাসে পরিণত করতে পারে। এক্ষেত্রে আপনার নিজের মানসিকতাকে প্রতারণা করতে হবে এবং কিছু শান্ত চিন্তাকে ধরতে হবে, এটিকে ঠিক করতে হবে এবং এতে মনোনিবেশ করতে হবে। আপনি ফ্রি ফ্লাইটে যে চমত্কার সংবেদনগুলি অনুভব করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি ভাবতে পারেন, ইতিমধ্যে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন তাদের আনন্দিত মুখগুলি মনে রাখবেন, বা মনে করেন যে আপনার এখন জাম্পিং সুরক্ষার যথেষ্ট জ্ঞান রয়েছে, বা কল্পনা করুন যে জাম্পিং আপনার প্রয়োজন কেবল একটি বীরত্বপূর্ণ কাজ সম্পন্ন করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, জেমস বন্ড ইত্যাদির মতো
