প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, প্রতিটি জুড়ি তার নিজস্ব উপায়ে অনন্য। তবে জোড়ায় যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় তা কখনও কখনও একই রকম হয়, যেহেতু তারা একই কারণে তৈরি হয়। অবশ্যই, সুখী পারিবারিক জীবন বা স্থিতিশীল সম্পর্কের জন্য কোনও "রেসিপি" সীমাবদ্ধ সেট দেওয়া অসম্ভব। তবুও, আপনি কয়েকটি সহজ নিয়ম তৈরি করতে পারেন, যা আপনি অংশীদারদের মধ্যে বিভিন্ন মতবিরোধের ঘটনাটি রোধ করতে পারেন, বৃহত্তর পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জন করতে পারেন এবং সম্পর্কের সন্তুষ্টি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
এবং, এই নিয়মগুলির বিবরণে এগিয়ে যাওয়ার আগে, একটি স্পষ্ট করে বলা প্রয়োজন। কোনও অংশীদারের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা নিজে অংশীদারকে তেমন পছন্দ করি না, তবে তার পাশে থাকা আমরা কীভাবে অনুভব করি, আমরা অনুভব করি, এই বিষয়টি নিয়ে কেউ ভেবেছিলেন এমনটি অসম্ভব। এবং সম্পর্কের মান হ'ল স্পষ্টতই এই সুযোগটি আমরা অনুভব করতে চাই feel অতএব, আপনি যদি নিজের সম্পর্কটি আরও দৃ want় হতে চান তবে আপনার বুঝতে হবে আপনার সঙ্গী কীভাবে আপনার কিছু কথা, ক্রিয়া বা অনুপস্থিতি সম্পর্কে অনুধাবন করে, কী অনুভূতি অনুভব করে, কোন আবেগ অনুভব করে, কীভাবে অনুভব করে। অন্য কথায়, নিজের ব্যক্তির কাছ থেকে একচেটিয়া সম্পর্ক তৈরি করা (পরিস্থিতির নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি, কেবল নিজের প্রয়োজন, আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি বিবেচনায় নেওয়া), অর্থাত্। এগুলিকে একটি নির্দিষ্ট কেন্দ্রের আশেপাশে "নিজের চারপাশে" তৈরি করার মাধ্যমে আপনার কখনই সুখের সম্পর্ক হবে না, কারণ উভয় অংশীদার সর্বদা এই জাতীয় সম্পর্কের কেন্দ্রে অবস্থান করে।
আসুন দৃ strong় সম্পর্কের জন্য তিনটি মূল নিয়মটি দেখুন।
"দুষ্ট চক্র" বিধি
একটি দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক অনেকগুলি বিভিন্ন দিক নিয়ে গঠিত, যা কিছু আলাদাভাবে নেওয়া হয় "মিথস্ক্রিয়াটির বৃত্ত"। যখন এই "চেনাশোনাগুলি" প্রতিবার বন্ধ হয়, তখন সম্পর্কটি সুরেলাভাবে বিকাশ লাভ করে। একটি দম্পতি, পারস্পরিক বোঝাপড়া, উষ্ণতা, ভালবাসা এবং আবেগ রাজত্ব। তবে যদি দম্পতিদের মধ্যে কেউ যদি এই "চেনাশোনাগুলির" কোনওটির "বন্ধ" না করেন তবে অংশীদারের মধ্যে বিরক্তি, মতবিরোধ, দ্বন্দ্বের ভিত্তি রয়েছে। যখন উভয়ের জন্য এই জাতীয় "চেনাশোনাগুলি বন্ধ হয় না" এবং এটি প্রায়শই ঘটে তখন সম্পর্কটি মারাত্মক "ক্র্যাক" দিতে এবং এমনকি বন্ধ করে দিতে পারে। এই বিধিটির সারাংশ কিছু উদাহরণস্বরূপ উদাহরণ সহ পরিষ্কার হয়ে যাবে।
এমন এক দম্পতির কল্পনা করুন যাতে কোনও মেয়ে প্রতিনিয়ত সব ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হয়। লোকটি তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, তবে সে হয় তার সহায়তা গ্রহণ করে না, নিজের মতো করে অভিনয় করে বা গ্রহণ করে তবে সে যেমন বলেছিল ঠিক তেমন করে না, সমস্যাটি সমাধান হয় না। তিনি ক্রমাগত বিচলিত হন, অসন্তুষ্ট হন, মেজাজে ছিলেন না, তাঁর কাছে কেবল সহানুভূতি এবং সহানুভূতির দাবি জানান। কোনও ব্যক্তি তার সমস্যাটি সমাধান করতে এবং তাকে খুশি করতে সক্ষম বোধ করার জন্য - চেনাশোনাটি বন্ধ করে না। অন্য বিকল্প: তিনি তার সহায়তা গ্রহণ করেন, সমস্যাগুলি সমাধান করা হয়, তবে তিনি তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন না। তার "তাঁর কাছ থেকে স্বীকৃতি এবং কৃতজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করা এবং সহায়তা করা" এর বৃত্তটি "বন্ধ" নয়। এটি তাঁর সাহায্যের গুরুত্বকে অবলম্বন করে। সে ভাবতে শুরু করে যে সে তার সহায়তা নিচ্ছে না। ফলস্বরূপ, নৈতিক তৃপ্তি অনুভব না করে, তাকে সাহায্য করার জন্য তার আকাঙ্ক্ষা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে।
আরেকটি উদাহরণ. তিনি তাকে তার বন্ধুর জন্মদিনের জন্য দেখার আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। তিনি একমত. তারপরে, তিনি সেখানে উপস্থিত ছিলেন যে কতটা উদাস এবং উদ্বেগজনক তা তাকে প্রকাশ করতে শুরু করেন। একই সাথে, তিনি আকর্ষণীয় অবসর সময় আয়োজন করতে, একসাথে সময় কাটানোর জন্য একটি বিকল্প প্রস্তাব দিতে সক্ষম বোধ করেন না, যা উভয়ই মনোরম ছাপ নিয়ে আসে।
দম্পতির যৌনজীবনের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। যদি কোনও ব্যক্তি নিয়মিত ঘনিষ্ঠতার অস্বীকারের মুখোমুখি হন, তবে তিনি "বৃত্তটি বন্ধ করেন না" - "পছন্দসই ব্যক্তির মতো বোধ করেন"।
যদি কোনও পুরুষ তার মহিলার সাথে তার কাজের সমস্যাগুলি ভাগ করে নেন এবং তার কাছ থেকে সমর্থন, পরামর্শ এবং সহানুভূতি না পান, তবে তিনি "তার পিছনের পিছনে একটি নির্ভরযোগ্য পিছন অনুভব করার" আকাঙ্ক্ষার "বৃত্তটি বন্ধ করেন না"। এর একটি বিশাল সংখ্যক উদাহরণ রয়েছে।আপনার সঙ্গী প্রতিটি পরিস্থিতিতে আপনার কাছ থেকে আসলে কী পেতে চায় তা বোঝার জন্য নিজেকে আরও কাছে আনার চেষ্টা করুন। সম্পর্কের মধ্যে অসন্তুষ্টি জমে আপনি এই "চেনাশোনাগুলি" "বন্ধ করুন" বা তাদের "উন্মুক্ত" রেখেছেন কিনা তা বিশ্লেষণ করুন।
"প্রয়োজনের সর্বোচ্চ স্যাচুরেশন" এর নিয়ম
আরও সহজভাবে, এই নিয়মটি নীচে হিসাবে তৈরি করা যেতে পারে: একজন ব্যক্তিকে তার যা কিছু দিতে চান তা দিন এবং তিনি আপনাকে কখনই কোথাও ছাড়বেন না। প্রতিটি মানুষের নিজস্ব চাহিদা আছে। এবং যদি কোনও জুটিতে তিনি কোনও কারণে তাদের সন্তুষ্ট করতে না পারেন তবে তার চাহিদা হারাবে না। চাহিদা থাকবে। এবং তারা অসন্তুষ্ট থাকবে। এবং এই পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে তার প্রয়োজনগুলি পূরণ করার জন্য অন্যান্য উপায় অনুসন্ধান করার জন্য চাপ দিতে পারে। অন্যান্য অংশীদারদের সাথে। এই নিয়মটি মেনে চলার সময় আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনীয়তাগুলি জেনে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। তাঁর কাছ থেকে তিনি কী চান, কী স্বপ্ন দেখেন, তাঁর কী প্রয়োজন, আবিষ্কার করেন না, তাঁর স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং কল্পনা করা তাঁর কাছ থেকে এটি সন্ধান করা।
আপনার অংশীদার কী চান তা বোঝার জন্য আপনাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত: আপনি তাকে যা চান তা দিতে পারেন এবং আপনি প্রস্তুত। এটি পুরোপুরি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এবং অন্তরঙ্গ। স্বাভাবিকভাবেই, আপনাকে যা করতে চান তা করতে হবে না। এবং আপনার কিছু অধিকার না পাওয়ার অধিকার রয়েছে। এটি আপনার উপর নির্ভর করে: আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনের সন্তুষ্টি সর্বাধিক করতে আপনার অনাগ্রহতা থেকে পদক্ষেপ নেওয়া। আমরা অন্যথায় এটি যতটা চাই তা নির্বিশেষে, জীবনের প্রতিটি জিনিসই এইভাবে সাজানো থাকে: যেখানে একজনের অধিকার এবং স্বাধীনতা শুরু হয়, অন্যের অধিকার এবং স্বাধীনতা প্রায়শই শেষ হয়। অংশীদারদের মধ্যে কয়েক মুহুর্তের কম মুহুর্ত যখন তার অধিকারগুলি আপনার দ্বারা ছিটকে যায়, তার স্বাধীনতাগুলি আপনার সীমানা লঙ্ঘন করে, তার আগ্রহগুলি আপনার বিরোধিতা করে এবং তদনুসারে, দম্পতি আরও দৃ stronger় হয়, তত বেশি উভয়ই সম্পর্কের তৃপ্তি অনুভব করে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কিছু চাহিদা একেবারে পূরণ করতে না চান তবে সেগুলি পূরণ করার জন্য বিকল্প উপায় সন্ধান করুন। তবে কখনই অভদ্রতা এবং প্রকাশ্যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের স্বার্থকে অবহেলা করবেন না।
"বাস্তবতার সাথে সংযোগ" এর নিয়ম
এই নিয়মটি প্রায় সবাই উপেক্ষিত। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমন একটি সম্পর্কের "বাস্তবতার সাথে সংযোগ" নষ্ট হওয়ার কারণ যা ভুল বোঝাবুঝি এবং অবিশ্বাসের জন্ম দেয়। একদিকে, একজন ব্যক্তির উপলব্ধি এবং চিন্তাভাবনা তাকে এই বাস্তবতাটি উপলব্ধি করে সেই খণ্ডগুলি দিয়ে "সম্পূর্ণ" বাস্তবতার দিকে ঠেলে দেয়।
1. আপনি যদি আগের সম্পর্কের অভিজ্ঞতা, আপনার পূর্ববর্তী অংশীদারদের সমস্ত নেতিবাচক আচরণের প্রকাশ, আপনার সমস্ত ভয় এবং বিরক্তি, কোনও নতুন অংশীদারের কাছে স্থানান্তর করেন তবে আপনি আপনার "বাস্তবের সাথে সংযোগ" হারাবেন। আপনি তার প্রতি আচরণের সেই উদ্দেশ্যগুলি, ব্যক্তিত্বের সেই গুণগুলি, সেই ধারণাগুলি যেগুলি আপনি পূর্বের সম্পর্কের মধ্যে এসেছিলেন বলে দায়ী করেন। তবে অন্য প্রাক্তন অংশীদারদের কি বর্তমানের সাথে কিছু করার আছে? তারা তারা, এবং তিনি তিনি। এবং নতুন সঙ্গীকে আরও ভাল করে জানার পরিবর্তে, তাকে বোঝার জন্য, আপনি আপনার আগের সম্পর্কটি ছিন্ন করে রেখেছিলেন এমন টুকরোগুলি দিয়ে তাঁর প্রতিকৃতি "নির্মাণ শেষ" করা শুরু করবেন। এই ধরনের একটি "সম্পন্ন" প্রতিকৃতি নতুন সঙ্গী আসলে উপস্থাপন করে তার থেকে অনেক আলাদা হতে পারে very এবং এটিই এই "সম্পন্ন", এবং আসল প্রতিকৃতি নয়, যা আপনাকে আপনার সঙ্গী যেমন সত্যই সেভাবে দেখা থেকে বাধা দেয়। পারস্পরিক বোঝাপড়ার ভিত্তিতে এটি তার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে।
অতএব, এই দিকটিতে "বাস্তবতার সাথে সংযোগ" না হারাতে, নিজেকে নিজের জন্য একজন ব্যক্তির "উদ্ভাবন" করার অভ্যাস থেকে নিজেকে বাঁচান, তার উদ্দেশ্য, চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, উদ্দেশ্য এবং চিন্তাভাবনাগুলি বর্ণনা করে। তাকে সঠিকভাবে জানার চেষ্টা করুন: জিজ্ঞাসা করুন, আলোচনা করুন, খুঁজে বের করুন, স্পষ্ট করুন।
২. আপনি যদি নিজের বিরক্তি নিয়ে নীরব থাকেন, নিজের মধ্যে ফিরে যান এবং অনুমান করার জন্য অপেক্ষা করেন তবে আপনার সঙ্গী "বাস্তবতার সাথে স্পর্শ" হারান। সর্বোপরি, যদি আপনি বিরক্ত হন এবং বিশেষত কী বলেন না, তবে অংশীদার, আপনাকে না বুঝে, ভাবতে পারে যে আপনার পক্ষে আপত্তিজনক হয়ে উঠেছে, তার আচরণ, আপনি বুঝতে পারছেন যে এটি বেশ স্বাভাবিক।এই বিভ্রান্তির মধ্যে থেকে যায়, সে একইভাবে আচরণ করতে থাকবে। তিনি জানেন না যে এটি আপনার পক্ষে অপ্রীতিকর। আপনি তাকে এটি সম্পর্কে বলেননি।
আপনি কী চান বা চান না, আপনি তার কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করেন তার প্রতি ইঙ্গিত করার চেষ্টা করার সময় আপনার সঙ্গী “বাস্তবের সংস্পর্শে” হারাবেন, এই আশায় যে তিনি নিজেরাই সবকিছু আবিষ্কার করবেন। সে অনুমানও করতে পারে না। অথবা হতে পারে, তার অনুমানে, সম্পূর্ণ ভিন্ন উপসংহারে আসুন।
আপনার সঙ্গী যখন "সত্যের সংস্পর্শে" হারাবেন তখন যখন এমন কিছু বলার পরিবর্তে যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয় বা আপনাকে আপত্তিজনক নয়, আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণে তাকে সম্পর্কে অভিযোগ করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এই সত্যটি নিয়ে সন্তুষ্ট হন না যে আপনার স্বামী সারা সপ্তাহান্তে পালঙ্কের উপর শুয়ে ছিলেন এবং বাড়ির কাজকর্মে সহায়তা করেন না, আপনি অভিযোগ করতে শুরু করেন যে তিনি খুব কম আয় করেন এবং আপনার পরিবারে পর্যাপ্ত অর্থ নেই।
অতএব, আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা, শান্ত ও সততার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। আপনার ইচ্ছা এবং অনিচ্ছার এই মুহুর্তের সাথে "বাস্তবতার সাথে সংযোগ স্থাপন" করার সুযোগ দিন, এমন মুহুর্ত যা আপনাকে মানসিক ব্যথা বা আঘাত দেয় cause
৩. আপনি আপনার "বাস্তবের সাথে যোগাযোগ" হারাবেন যখন, যখন আপনার সঙ্গীর নিন্দা, দাবি বা ইচ্ছার কথা শোনার পরিবর্তে আপনি কেবল তার শোনেন, ইস্যুর সারমর্মটি না জেনে। আপনার সঙ্গী যা বলেছিল তার অর্থ বোঝার এবং উপলব্ধি করার পরিবর্তে, আপনি নিজের কথায় তার নিজের অর্থ রেখেছেন।
একজন পুরুষকে বোঝার জন্য, মহিলাদের বিবেচনায় নেওয়া জরুরী যে পুরুষদের চিন্তাভাবনা সোজা পদ্ধতিতে নির্মিত হয়েছে: তিনি যা বলেছিলেন, তার অর্থ কী। যা বলা হয় ঠিক তা-ই বলা হয়। যা বলা হয়েছে তাতে রেখার মাঝে কোনও ইঙ্গিত, সাবটেক্সট এবং গোপন অর্থ লুকানো নেই। অন্যদিকে পুরুষদেরও এই বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত যে মহিলারা যা বলেন, সেখানে প্রায়শই ইঙ্গিত এবং সাবটেক্সট থাকে। কোনও ব্যক্তির চিন্তাধারা প্রকাশের উপায়গুলির মধ্যে এটিই স্পষ্টভাবে এই পার্থক্য যা কোনও অংশীদারের শব্দের ব্যাখ্যা করে "বাস্তবতার সাথে সংযোগ" হারাতে পারে। পুরুষরা মহিলাদের কাছ থেকে ইঙ্গিতগুলি গ্রহণ করেন না এবং মহিলারা এমন কোনও ইঙ্গিত খুঁজে পান যেখানে কোনও কিছুই নেই।
বাস্তবের সংস্পর্শে না পড়ার জন্য , যখন কোনও সঙ্গীর কথা শোনার সময়, তার কথাগুলি ব্যাখ্যা না করা, শব্দের সাথে তার নিজের অর্থ বোঝানো নয়, বরং অংশীদারের সাথে নিজেই তাকে আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত।
