ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সবসময় শিশুর জন্য একটি সুস্পষ্ট পয়েন্ট নয়। বাবা-মা যখন তার জন্য সমস্ত কিছু করেন, তখন শিশু স্ব-সেবার প্রয়োজন দেখায় না। শৈশবকালে স্ব-যত্নের জন্য শক্ত ভিত্তি তৈরি করা জরুরি essential
ব্যক্তিগত উদাহরণ সেরা শিক্ষক
আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পর্যালোচনা করুন। এগুলি আপনার সন্তানের প্রধান রেফারেন্স পয়েন্ট হয়ে উঠবে। জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, শিশুরা হাত ধোওয়ার বা দাঁত ব্রাশ করার সুবিধা এবং প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করতে পারে না। তারা আপনার পরে কেবল সমস্ত কিছুর পুনরাবৃত্তি করবে, কারণ এই আচারগুলি তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বের কাছে নিয়ে আসে।
শিশুদের ঘুম বা খাওয়ার মতোই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি স্বাভাবিক করুন। 1 থেকে 3 বছর সময়কালে শিশুটির মধ্যে এই অঞ্চলে সর্বাধিক প্রয়োজনীয় নয়, তবে খুব দরকারী অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য অনুকূল হয়। উদাহরণস্বরূপ, seasonতুজনিত শ্বাস প্রশ্বাসের মহামারী বা বিপরীতে থাকার সময় নাক ধুয়ে ফেলা। আপনি যদি সঠিক মুহুর্তটি মিস করেন, তবে শিশুকে এই জাতীয় হস্তক্ষেপ করতে বাধ্য করা খুব কঠিন হবে।
প্রয়োজনের ব্যাখ্যা
শিশু যখন অনেক বিষয় বুঝতে শুরু করে, ধীরে ধীরে তাকে সাবধানে স্ব-যত্নের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করতে শুরু করুন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেকগুলি শিক্ষামূলক বই এবং গেমগুলি স্টোর তাকগুলিতে প্রকাশিত হয়েছে যা বাচ্চাকে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত তাত্ত্বিক ভিত্তি বুঝতে সহায়তা করবে।
দয়া করে সচেতন হন যে কিছু তথ্য খুব গুরুতর বা এমনকি মর্মস্পর্শী হতে পারে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, অসুস্থ হওয়ার প্রাথমিক আশঙ্কা রাস্তার পরে আপনার হাত ধোয়া বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা হতে পারে। এমনকি অল্প বয়সেও শিশুরা অনেক কিছুই বুঝতে পারে - ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির নান্দনিক ভিত্তি পর্যন্ত।
একটি গেম আকারে শিখছি
আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত যৌথ আচার তৈরি করুন যা সন্তানের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠন করবে। উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় যাওয়ার আগে, সমস্ত ক্রিয়াগুলি কঠোর ক্রমে সম্পাদন করুন এবং তারপরে বাচ্চা নিজে একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিবে যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এড়িয়ে যান। যথাযথ ছড়া এবং নার্সারি ছড়াগুলির সাথে এই সমস্তটি সংযুক্ত করুন।
গেমের সময়, পরিস্থিতি অনুকরণ করুন যখন আপনার বীরাঙ্গন (পুতুল, প্রাণী) নিজের যত্ন নেয়। প্লটগুলি তৈরি করুন যাতে শিশুটি খেলনাগুলি নিজেই "শেখাতে" পারে, উপলভ্য তথ্যগুলিকে আরও জোরদার করে।
সুন্দর বিবরণ
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সবকিছু সুন্দর এবং মজাদার করুন। কার্টুন চরিত্রের আকারে একটি দাঁত ব্রাশ, চিউইং গামের স্বাদযুক্ত একটি পেস্ট, কোঁকড়ানো সাবান, একটি মজাদার তোয়ালে: এই ছোট ছোট জিনিসগুলি আপনার শিশুকে নিজের যত্ন নিতে চাইবে।
আপনার বাচ্চাদের দোকানে বা ফার্মাসিতে নিয়ে যান এবং তাদের নিজের স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি বেছে নিতে দিন। এই মুহূর্তটি তাদের জন্য স্বাধীনতার আর এক বহিঃপ্রকাশ হয়ে উঠবে এবং বিশ্বের বড়দের পরিচয় করিয়ে দেবে।
