রস জীবনের প্রথম বছরগুলিতে শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পানীয়। এটি প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা সন্তানের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, বাচ্চাকে রস খাওয়ানোর সময়, অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ফল এবং সবজির রস শিশুদের জন্য দুর্দান্ত। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, বিশেষত তৃতীয় মাসে মায়ের দুধে পর্যাপ্ত ভিটামিন থাকে না। অতএব, শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশুর ডায়েটে জুস যুক্ত করার পরামর্শ দেন। সঠিকভাবে এবং খুব সাবধানে এটি করুন, দুর্বল খাওয়ানোর সাথে সাথে হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ধাপ ২
প্রথম তিন মাস কেবল পৃথকভাবে ফলের রস ব্যবহার করুন। ভবিষ্যতে, আপনি রসগুলির মিশ্রণে স্যুইচ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কলা-আপেল বা গাজর-কুমড়া। পরের পানীয়টিতে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে যা সন্তানের শরীরের জন্য উপকারী। এছাড়াও খুব দরকারী হ'ল আঙ্গুরের রস, যা হেমোটোপয়েসিসে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং স্বর উত্থাপন করে।
ধাপ 3
হজমের বিপর্যয় এড়াতে, আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ে বাচ্চাকে রস দেওয়া দরকার। স্তন্যপান করানোর সময় বা তার পরে আপনার বাচ্চাকে রস দেওয়া উচিত নয়। সাধারণত খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা আগে রস দেওয়া হয়। এছাড়াও, আপনার প্রতি দিন শিশু দ্বারা মোট পরিমাণ পরিমাণ রস খাওয়া উচিত তা বিবেচনা করা উচিত। জীবনের প্রথম চার মাস ধরে, তাকে দিনে তিন থেকে চার চামচ রস দিন। পঞ্চম মাসে তাদের সংখ্যা বাড়িয়ে পাঁচ বা ছয় করা যেতে পারে। ছয় মাসে আপনি আপনার বাচ্চাকে সারা দিন 30 থেকে 50 মিলিলিটার রস দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
এক বছরের শিশুকে কুকিজের সাথে রস দেওয়া যেতে পারে। কর্ন, সিরিয়াল এবং রুটি ভালভাবে কেবল রসের সাথেই নয়, তবে কমপোটের সাথেও মিশে যায়। এছাড়াও, সমস্ত ক্ষেত্রে, কেবল দরকারী নয়, তবে রসগুলির স্বাদও বিবেচনা করুন। আপনার শিশুকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে সেগুলি প্রায়শই আপনার সন্তুষ্ট করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সন্তানের অ্যালার্জি থাকলে ছয় মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত ফলের রস দিবেন না। তারপরে হালকা রস (আপেল, নাশপাতি, আঙুর) দিয়ে শুরু করুন, যেহেতু তাদের তুলনামূলকভাবে কয়েকটি অ্যালার্জেন রয়েছে। বিদেশী ফলের রস এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার শিশু একটি নির্দিষ্ট ধরণের রস থেকে অ্যালার্জিযুক্ত তবে এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দিন।
