ঘুম একটি পর্যায়ক্রমিকভাবে শারীরবৃত্তীয় অবস্থা যা মানব এবং অন্যান্য প্রাণীর অন্তর্নিহিত মস্তিস্কের ন্যূনতম স্তরের এবং উদ্দীপনাগুলির একটি হ্রাস প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ঘটনাটি সর্বদা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।
ঘুম এবং স্বপ্নের প্রকৃতি বৈজ্ঞানিকভাবে বোঝার প্রথম প্রচেষ্টা প্রাচীন গ্রিসে নেওয়া হয়েছিল, তবে উনিশ শতকের দ্বিতীয়ার্ধ অবধি তারা বর্ণনামূলক ছিল: বিজ্ঞানীরা কেবল ঘুমন্ত মানুষকে দেখেছিলেন, জাগ্রত হওয়ার পরে তারা তাদের স্বপ্ন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন এবং প্রাসঙ্গিক তথ্য বর্ণনা করেছিলেন ।
ঘুমের চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে প্রথম বৈজ্ঞানিক রচনার লেখক হলেন রাশিয়ান গবেষক এম মনাসেইনা। 1889 সালে প্রকাশিত একটি বইতে ঘুম বঞ্চনার পরীক্ষাগুলির বর্ণনা দেওয়া হয়েছিল: যে কুকুরছানারা ঘুমানোর সুযোগ থেকে বঞ্চিত ছিল তারা 5 দিনের মধ্যে মারা যায়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্য রয়েছে। গবেষক বিজ্ঞানের সেই সময়ে প্রচলিত বিষয়টিকে খণ্ডন করেছিলেন মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের "স্টপ" হিসাবে ঘুমের ধারণাটি।
ঘুমের অধ্যয়নের পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়টি ছিল আমেরিকান ফিজিওলজিস্ট এবং মনোবিজ্ঞানী এন ক্লেইটম্যানের গবেষণা। তাঁর স্লিপ অ্যান্ড ওয়েকফুলনেস (১৯৩36) গ্রন্থে তিনি একটি "বেসিক রেস্ট-অ্যাক্টিভিটি চক্র" ধারণাটি প্রবর্তন করেছিলেন। 50 এর দশকের মাঝামাঝি। এন ক্লেইটম্যান এবং তার স্নাতক শিক্ষার্থীরা ঘুমের একটি বিশেষ পর্ব আবিষ্কার করেছিলেন, যা চোখের দ্রুত চলাফেরার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। বিজ্ঞানী এই ঘটনাটিকে ঘুমের একক প্রক্রিয়াতে জাগ্রত করার অনুপ্রবেশ হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন, তবে ফরাসী গবেষক এম। জুভেট প্রমাণ করেছেন যে এই পর্বটি, যাকে তিনি প্যারাডক্সিকাল স্লিপ বলেছিলেন, এটি একটি তৃতীয় রাষ্ট্র যা জাগ্রত বা "ধ্রুপদী" তেমন হ্রাস করা যায় না। ঘুম, ধীর বলে …
প্যারাডক্সিকাল ঘুম একটি পরীক্ষামূলক অধ্যয়নের শিকার হয়েছিল: যে বিষয়গুলি প্যারাডক্সিকাল ঘুমের লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে জাগ্রত হয়েছিল, সর্বদা তাদের স্বপ্নের কথা স্মরণ করে, ধীর তরঙ্গ ঘুমের পর্যায়ে জাগ্রত হওয়ার পরে, লোকেরা দাবি করেছিল যে তারা কোনও কিছুর স্বপ্নও দেখেনি। সুতরাং এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যে এটি প্যারাডক্সিকাল ঘুমের পর্যায়ে রয়েছে যে কোনও ব্যক্তি স্বপ্ন দেখে।
ঘুম বঞ্চনার পাশাপাশি, বিশ শতকের একটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা পদ্ধতি। একটি ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লোগ্রাফ ব্যবহার করে ঘুমন্ত মানুষের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ নিয়ে অধ্যয়ন ছিল। ঘুমের সময় নেওয়া ইইজিগুলিতে দেখা গেছে যে ধীর তরঙ্গ ঘুমের মধ্যে চারটি স্তর রয়েছে। এগুলি কেবল মস্তিষ্কের বিভিন্ন ছন্দ দ্বারা চিহ্নিত নয় - শ্বসনের হার, পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলিও পৃথক।
অন্যান্য পরীক্ষায় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের সময় বাইরের বিশ্ব থেকে সংকেতগুলির উপলব্ধি থেমে থাকে না not এটি স্বপ্নে উদ্দীপনার প্রভাব দ্বারা নির্ধারিত হয়েছিল। এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় সংকেতগুলি সর্বদা একজন ব্যক্তির জীবন অভিজ্ঞতার সাথে মিথস্ক্রিয়ায় রূপান্তরিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে একটি পরীক্ষায় ঘুমন্ত ব্যক্তির পাতে গরম জলের বোতল প্রয়োগ করা হয়েছিল এবং সে আগ্নেয়গিরির অগ্নুৎপাতের স্বপ্ন দেখেছিল। দেখা গেল পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার অল্প আগেই এই বিষয়টি আগ্নেয়গিরি সম্পর্কে একটি বই পড়েছিল।
ঘুম গবেষণা আজ অবধি চলতে থাকে, কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত ফলাফলের সাথে। উদাহরণস্বরূপ, এটি পাওয়া গিয়েছিল যে অতিরিক্ত কাজ করার পরে ধীরে ধীরে ঘুমের সময়কাল বৃদ্ধি পায় এবং যদি প্রচুর পরিমাণে নতুন তথ্য অন্তর্নিহিত করা প্রয়োজন হয় তবে প্যারাডক্সিকাল ঘুমের সময়কাল। এটি উভয় পর্যায়ের ভূমিকাতে নতুন চেহারা জোর করে। বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে সর্বদা যেমন রয়েছে তেমনি প্রতিটি আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের জন্য নতুন প্রশ্ন তৈরি করে।
