নিয়মিত শারীরিক শিক্ষা শিশুর স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। দুর্ভাগ্যক্রমে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে শিশুদের খেলাধুলার প্রশিক্ষণের স্তরটি পছন্দসই হওয়ার অনেক কিছুই ফেলে যায়। অলিম্পিক রিজার্ভের জন্য নতুন বিভাগ এবং স্কুল খোলার রাষ্ট্রীয় পরিকল্পনা, যা ধীরে ধীরে গতি বাড়ছে, এখনও পুরো সমস্যার সমাধান করতে পারেনি। পারিবারিক পর্যায়ে শারীরিক শিক্ষার জন্য প্রেরণা: এখান থেকেই একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর শিশুর গঠন শুরু হয়।
প্রয়োজনীয়
ক্রীড়া জন্য পোশাক।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সন্তানের সাথে অনুশীলন করুন এবং একটি ব্যক্তিগত উদাহরণ স্থাপন করুন। আপনি শিশুর খুব জন্ম থেকেই যৌথ কার্যক্রম শুরু করতে পারেন: এমনকি ছোট্ট শিশুটিও দেখুন আপনি কীভাবে অনুশীলন করেন। পরে, তিনি সম্ভবত আপনার সাথে যোগ দিতে চাইবেন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এক সাথে ব্যায়ামকে আপনার সন্তানের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ করার অন্যতম কার্যকর উপায়।
ধাপ ২
শিশুদের সাথে শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলার বিষয়ে নিয়মিত যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যখনই আপনি এটি পান সক্রিয় জীবনযাত্রার সুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। বৈশ্বিক কৃতিত্বের উজ্জ্বল উদাহরণ দিন। আপনাকে মনে করিয়ে দিন যে নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে আগত বছর ধরে সুস্থ এবং যুবসমাজ রাখতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনার সন্তানের জন্য ভাল মানের স্পোর্টওয়্যার কিনুন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই জাতীয় জিনিসগুলির পছন্দটি বেশ সমৃদ্ধ, তাই আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি ক্রীড়া-স্টাইলের পোশাক পছন্দ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে না। আরামদায়ক স্নিকারস, অনেকগুলি বহুবিধ পকেটযুক্ত একটি জ্যাকেট, আকর্ষণীয় আনুষাঙ্গিক: এই সমস্ত ফ্যাশন আইটেমগুলি খেলাধুলার জন্য অতিরিক্ত উদ্দীপনা হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনার সন্তানকে জিততে উত্সাহিত করুন। স্কুলের শারীরিক শিক্ষার পাঠ প্রায়শই প্রতিযোগিতামূলক প্রকৃতির: সহপাঠীর তুলনায় একশ মিটার দ্রুত চালানো বা অন্যের চেয়ে অনুভূমিক বারে সবচেয়ে কঠিন অনুশীলন সম্পাদন করা - এটি ইতিমধ্যে গর্বের কারণ। লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের অর্জনের ক্ষমতা, সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য কাজ করার আকাঙ্ক্ষা: এই গুণগুলি পরবর্তী জীবনে খুব কার্যকর হবে। তদুপরি, শারীরিক শিক্ষা শ্রেণিতে সাফল্য সহকর্মীদের সম্মানের অন্যতম কারণ, যা একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য বা একটি রচনা লেখার ক্ষমতার চেয়ে অনেক বেশি উত্সাহকে ডেকে আনে।
পদক্ষেপ 5
আপনার সন্তানের শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলায় প্রথম মারাত্মক এক্সপোজারটি ইতিবাচক কিনা তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি এটি কোনও বিভাগে জমা দিচ্ছেন তবে নিশ্চিত হন যে এর নেতা একজন অভিজ্ঞ এবং উত্সাহী শিক্ষক। প্রথম পর্যায়ে যে কোনও নেতিবাচক আবেগ স্থায়ীভাবে আপনার বাচ্চাদের খেলাধুলা থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে।
