শীতকালীন আবহাওয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে শিশুরা প্রায়শই সর্দি ছড়িয়ে পড়ে। শীতল বাতাস, ঝড় বৃষ্টি, প্রথম তুষারপাত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে অবদান রাখে। একটি শিশুর শরত্কালে শীতের প্রকোপ কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
বেশিরভাগ শিশু বিশেষজ্ঞরা একমত যে কোনও শিশুর সর্দি স্বাভাবিক। যাইহোক, কোনও অস্বস্তি শিশুর অসুবিধার কারণ হয় এবং মাকে উদ্বেগ যোগ করে। শরত্কালে শিশুর অসুস্থতা হ্রাস করার সহজ উপায় রয়েছে।
1. আবহাওয়ার জন্য পোষাক। আপনার বাচ্চাকে খুব বেশি জড়িয়ে রাখা উচিত নয় বা বিপরীতে হালকা ওজনের পোশাক পরতে হবে। অতিরিক্ত গরমের কারণে ঘাম আরও বেড়ে যায়, এর পরে শীতল বাতাসের একটি ছোট ঝিল্লি অসুস্থতার কারণ হবে।
২. যদি শিশু কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিচ্ছে তবে প্রতিদিন তার অ্যান্টিভাইরাল এজেন্টগুলির সাথে তার অনুনাসিক মিউকোসা লুব্রিকেট করুন। তারা পতনের সর্দি থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে।
৩. আপনার বাচ্চাকে ডিসপোজেবল রুমাল দিন। তাদের উপর, টিস্যুর বিপরীতে, জীবাণু জমে না।
৪. প্রথম ফ্রস্টে আপনার সন্তানের নাকটি স্কার্ফ দিয়ে coverেকে রাখবেন না। আমাদের দেহটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে শীতের বায়ু নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মধ্য দিয়ে প্রবেশ করে। মুখের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়ার সময়, অণুজীবগুলি যা রোগের কারণ হয় অবাধে ভিতরে প্রবেশ করতে পারে।
৫. প্রাকৃতিক ফাইটোনসাইড খান। এই উপকারী পদার্থগুলি পেঁয়াজ এবং রসুনে পাওয়া যায়। যদি আপনার শিশু তাদের স্বাদ পছন্দ না করে তবে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে কাটা শাকসব্জি দিয়ে খাবারগুলি সাজান। প্রাকৃতিক ফাইটোনসাইডগুলি ভালভাবে প্রাঙ্গণটি জীবাণুমুক্ত করে।
6. অ্যাপার্টমেন্টটি ভেন্টিলেট করুন, আরও প্রায়ই ভিজা পরিষ্কারের ব্যবস্থা করুন। পরিষ্কার বাতাসের সরবরাহ ভাইরাসকে বহুগুণে বাধা দেয়, বাচ্চার সর্দি কাটা এড়াতে সহায়তা করে।
ডায়েটে তাজা শাকসবজি এবং ফলগুলি পরিচয় করিয়ে দিন। খারাপ আবহাওয়া সত্ত্বেও প্রায়শই হাঁটুন। শরৎ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে, শিশুর শরীরকে আসন্ন শীত আবহাওয়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং পুরো পরিবারকে বছরের এই আশ্চর্যজনক সময়ের সৌন্দর্য উপভোগ করার অনুমতি দেয় umn
